Hvordan at komme over en pige, du elsker

Få nogle plads

1. 1
   Forøg din distance. Intet hjælper lindre smerten af ​​at se den pige, man ikke kan være bedre end blot ikke at være omkring hende så meget. Dette betyder ikke nødvendigvis at betyde at ophøre al kontakt, men det vil betyde, at se hende mindre, hvilket kan lyde forfærdeligt, men er faktisk den bedste måde at begynde at komme videre med resten af ​​dit liv. Der er flere måder at begynde at undgå en person uden at brænde broer:
   • Hvis du allerede er venner, stoppe med at lave det første skridt. Kun tilbringe tid sammen med hende, når hun kalder dig, ikke kalde hende selv og bede om at tilbringe tid sammen. Du vil stadig se hinanden lejlighedsvis, men i de fleste tilfælde, vil du se et kraftigt fald i mængden af ​​tid, du tilbringer sammen - og en stigning i din personlige fritid.
   • Alter din tidsplan. Leaving til skole et par minutter tidligere end normalt kan hjælpe dig med at undgå at støde ind i genstanden for din hengivenhed på fortovet eller i gangen. Tager usædvanlige ruter mellem klasser kan også hjælpe med at sikre, vil du se hende så ofte. Hvis du ser hende på en arbejdsplads miljø, overveje handel nogle forskydninger, så du arbejder færre skift sammen hende.
   • Skift din scene. Meget ofte en uopnåelig pige er en integreret del af din gruppe af venner. Det vil hjælpe dig til at se hende mindre uden for arbejde og skole, også, så prøv at tilbringe tid sammen med et par venner på et tidspunkt, i stedet for hele gruppen. Hvis du har venner uden for dit primære kreds, som du ser sjældnere, overveje at bruge mere tid sammen med dem, så godt. De vil føle sig værdsat, og du vil sikkert besat væk fra den pige, du er faldet for.
   • Afslut kold tyrker. Hvis tanken om at se hende selv lejlighedsvis forstyrrer dig, kan du nødt til at planlægge at stoppe spilde tid med hende fuldstændigt. Forbered nogle høflige undskyldninger (for eksempel "Jeg studerer temmelig hårdt lige nu" eller "Jeg er opbrugt fra arbejde i dag"), så du kan yndefuldt falder, når hun beder om at se dig. Sidst hun vil kontakte dig mindre og gå videre til folk, der har mere tid til at tilbringe omkring hende.
2. 2
   Slam bremserne. Undgåelse kan hjælpe dig i gang, men det vil kun tage dig så langt. Generelt er der ingen måde helt at undgå en pige du er faldet for det samme. Du kan være i klasser, sociale cirkler eller job sammen, tjener i de samme klubber og udvalg, eller på anden måde finde dig selv fast i hendes tilstedeværelse. På sådanne tidspunkter, er at vide, hvordan at forsigtigt køle din venskab en nyttig måde til at håndhæve følelsesmæssig distance og hjælpe dig selv videre.
   • Undgå alene tid. Formelle gruppe indstillinger såsom arbejdspladsen og i klasseværelset er det ideelle miljø for oprettelse følelsesmæssige grænser. Blot interagere på samme måde med pigen pågældende som du gør med alle andre. Gør det klart for dig selv og hende, at der ikke er noget særligt forhold, at du er simpelthen kolleger gør arbejdet side om side. Må ikke gå ud af din måde at vælge hende for en partner, når partnerne er påkrævet. Når du arbejder sammen, holde samtalen fokuseret på opgaven ved hånd.
   • Find sikkerhed i tal. Uformel gruppe indstillinger, såsom fester og andre sociale sammenkomster, kan styres ved at vælge at interagere med grupper af mennesker, snarere end individer. Når de to af jer sidder sammen på en sofa på en vens hus, er det svært ikke at fokusere på den pige, du har følelser for. Ændre det til fire personer proppet ind på en sofa at spille et spil sammen, og det bliver meget lettere at sprede din opmærksomhed rundt. Igen, det vigtigste er at undgå at give hende særbehandling. Behandl hende på samme måde, du behandler dine andre venner, og trykket vil være slukket, før du ved af det.
3. 3
   Håndter uundgåelige situationer med ynde. Når de to af du bruger tid sammen uden nogen andre omkring, er det vanskeligere at afbalancere høflighed med afstanden, men det kan gøres med en bevidst indsats fra din side. Her er et par nyttige teknikker til at holde dig rolig og fattet:
   • Har emner klar til at diskutere. Overvej dine tanker på hver politiske, kulturelle, religiøse og videnskabelige emne, du finder interessante. Selv hvis din eneste interesse er noget simpelt som videospil eller film, udforske, at interessen i dit sind. Fordi du allerede er begejstrede for disse emner, vil du finde det let at tale om dem, når du har et fangenskab publikum - i virkeligheden, kan du finde det svært at stoppe med at tale, når du starter. Ved at tage om oplysninger og udtalelser i stedet følelser og relationer, vil du være i stand til at holde din cool og undgå smertefulde emner uden at støde pigen som en ven.
   • Altid have en aktivitet på hånden. Naturligvis kan en delt aktivitet tolkes som en dato af begge parter, så det er vigtigt at undgå at planlægge ting som at gå ud til middag sammen. I stedet har tidsfordriv i tankerne til de situationer, hvor du finde dig selv alene med den pige, du kan lide i dit hus, eller hendes, eller i en bil med intet at gøre. Carry et spil kort, eller endda foreslå at tage lidt tid til at hjælpe hinanden undersøgelse. Det vigtige er at undgå situationer, hvor blandede signaler kan indtaste ligningen, såsom krammer sammen på en sofa eller stjernekiggeri på en landevej. Husk, du ønsker at komme over hende, ikke gøre tingene værre. Altid have en backup plan for at undgå denne form for "romantiske" nedetid.
   • Mediter på forhånd. Meditation har flere fordele, ikke mindst som er forbedret klarhed i sindet. Selv en person, der oplever en tumult af følelser på indersiden kan bevare roen længe nok til at have en aften ud med en ven, hvis han eller hun lærer at fokusere forvejen. I sin mest grundlæggende, meditation er så simpelt som at trække vejret dybt og være blevet fortsat i et roligt sted, mens du fokuserer på dig selv. Fortæl dig selv, at du vil holde styr på og forblive fokuseret på at få over dit seværdigheden og bære den fokus med dig, når du går til at se hende.
4. 4
   Stoppe med at gøre favoriserer for hende. Intet siger "bare venner" så klart som en afvisning af at gå ud af din måde for én person i særdeleshed. Doing favoriserer for nogen, fordi du er tiltrukket af dem vil kun føre til din følelse brugt og misforstået længere nede på linjen. Lige så vigtigt, vil gøre favoriserer for en pige kun have én af to mulige virkninger på hende: One, vil hun antage, at du er naturligt, at give, og begynde at tage din favoriserer for givet, eller to, vil hun antage, at du forsøger at indynde dig selv til hende i bytte for muligheden for en dato, der vil gøre hende utilpas omkring dig.
   • Hvad der udgør en tjeneste? Hvis du køber hende gaver uden at spørge (eller bare fordi hun sagde, at hun ønskede noget), dække hendes fane på caféer og restauranter, tilbyde dine tjenester som en driver, eller på anden måde behandle hende anderledes, end du ville behandle nogen af ​​dine andre venner, der er en fordel og det er vigtigt, at du stopper.
   • Put potentielle favoriserer gennem en simpel test. Når du finder dig selv om at gøre noget for den pige, du forsøger at komme over, så spørg dig selv, om du ville være så villige til at gøre det samme for en god mandlig ven. Hvis ikke, er du sandsynligvis forsøger at gøre hende en ekstra fordel snarere end blot være en god ven.
   • Når du er i tvivl, ophold konservative. Hvis du ikke er sikker på, om du går ud af din måde for pigen, antage, at du gør det, og ikke gør noget i stedet for.
   • Tilbagegang anmodninger. Hvis pigen er anvendt til laver favoriserer for hende, og beder dig om en tjeneste, høfligt afslå og foreslå alternativer, såsom andre mennesker, der måske kunne hjælpe hende ud i stedet. Lav en blid undskyldning hvis du skal, såsom "Jeg forsøger at bruge færre penge" eller "Jeg har virkelig brug for at tage lidt tid til at afslutte mine lektier / rengøre lejligheden / ringe til mine slægtninge i aften." Hvis hun virkelig værdsætter dit venskab, vil hun ikke noget imod.

Neutralisere din knuse

1. 1
   Skriv det ned. Udtrykke dine følelser på papir, kan gøre dem synes mere overskueligt, samt give en følelsesmæssig stikkontakt. Her er hvordan du gør det:
   • Start med grundene til, at forholdet ikke vil arbejde, og sætte "hun ikke føler på samme måde om mig" øverst på listen. Følg op med enhver anden grund, du kan tænke på, selvom det virker spinkelt: overlappende tidsplaner, forskellige religiøse baggrunde, folk hun kan lide, hvem du ikke kan lide. Målet er at opbygge et stærkt argument imod et forhold af ren og skær vægt af tal. Et dusin halvdårlige grunde kan gøre så meget for at lindre din lidelse som en panserskib grund.
   • Hvis du ønsker at prøve at skrive ned ting om hende, at du ikke kan lide, eller ting om dig selv, du tror, ​​hun ville gerne. Bare være omhyggelig med at undgå at såre dit selvværd eller fokuserer for meget på fejl i nogen af ​​jer. Prøv at holde det primære fokus for din skrivning på funktionelle problemer, såsom uforenelige personlighedstræk, snarere end absolutte begreber "dårlige" træk.
   • Hold disse ord til dig selv. Hvis du er heldig nok til at have dit eget soveværelse, gøre din skriftligt der. Ellers finde et sted i dit hjem, hvor du kan være alene et stykke tid og skrive der i stedet. Skriv med en pen eller blyant i et tidsskrift eller på notebook papir, snarere end at skrive på en computer. Brug en separat skriftlig plads fra noget, du bruger uden for hjemmet. Aldrig tage dette skrives til skole eller arbejde sammen med dig.
   • Skjul din liste, så godt du kan. Hvis du skriver i en notesbog eller et tidsskrift, skal det opbevares i en gammel skotøjsæske i dit skab eller i bunden af ​​dit hjem skrivebordsskuffe. Hvis det er bare et par ark papir, fold det og slip den mellem din madras og box foråret, og sørg for at det ikke stikker ud overalt.
   • Føj til din liste, når du tænker på noget andet, der passer på den. Hvis du tænker på noget, mens du er væk fra hjemmet, bare prøve at huske det. Hvis det er vigtigt nok, vil du stadig have det i tankerne med den tid, du kommer hjem. Må ikke skrive det ned nogen steder midlertidigt.
   • Læse over din liste, når du føler dig ked af det eller trist over den pige, du har følelser for, såvel som helst du befinder dig dagdrømmer om hende. Se hver grund, du nogensinde har tænkt på at gå fra dine følelser for hende vil give dig det løft af styrke, du har brug for at holde i gang.
2. 2
   Udtryk dig sikkert. Bare fordi det er en dårlig idé at spilde dine indvolde til pigen, du forsøger at komme over (og det er en meget dårlig idé at gøre dette) betyder ikke, det er en dårlig idé at udtrykke dine følelser og tanker. Tricket er at finde en sikker og konstruktiv måde at gøre det.
   • Tal med en sikker fortrolig. Oftest vil dette være en forælder eller andre tæt voksenkontakt slægtning. En af de mest effektive måder at håndtere sorg er at dele dine følelser med en anden virkelig person. Hvis du har en figur i dit liv, hvem du kan stole implicit, så spørg ham eller hende til at lytte og hjælpe med at støtte dig. At have en forstående øre vil tage en masse vægt ud af dine skuldre.
   • Overvej rådgivning. Ikke alle har råd til tid og penge, rådgivning omkostninger, men hvis du er en af ​​de heldige, kan det være en stor hjælp at tale med en rådgiver for et par sessioner. Han eller hun vil give en sikker og fortrolig måde for dig at dele dine tanker og følelser med et andet menneske, ansigt til ansigt, og give blide forslag til at hjælpe dig med at administrere dem udenfor rådgivning rum.
3. 3
   Få kunstnerisk. Kunst er muligvis den mest kraftfulde værktøj, menneskeheden nogensinde har udtænkt for at udtrykke tanker og følelser. Det kunne være prosa skrivning, poesi, essays, skulptur, maleri, collage, sang, spille et instrument, komponere musik, eller noget andet, der kombinerer en handling af skabelsen med behov for forståelse. Kast dig ud i hvad kunstformer tiltrækker dig, selvom du ikke er dygtige i dem. Uanset hvad du vælger at gøre, så lad det være en mulighed for dig sikkert at udtrykke dine følelser og tanker på en måde, der skaber, snarere end ødelægger.
   • Skriv ud historien om dine følelser, fra første gang du mødte genstanden for din hengivenhed til de skridt, du tager for at forsøge at komme videre.
   • Skriv digte, substituere metaforisk stand-ins for virkelige mennesker og følelser.
   • Slash et lærred med en pensel og lad din frustration guide din hånd.
   • Få sammen med en ven og har en lang jam session.
   • Hvis du ikke er på alle kreativt hælder blot skrive et brev til dig selv med angivelse af alt, hvad du ønsker at sige så tydeligt som muligt, og guffe det væk med din liste, når du er færdig. Det vigtige er at udtrykke dig uden at hengive nogen selvdestruktive følelser.
4. 4
   Hold dit sind klar. I sidste ende, er alle de coping teknikker anført ovenfor måder for dig at hjælpe dig gøre dette. Følelser er næsten umuligt at ændre natten, men de kan styres med nogle bevidst indsats.
   • Anerkend dine følelser. Det er naturligt og normalt at føle sorg, før du føler accept. Må ikke vige tilbage fra at indrømme, i det mindste for dig selv, at du går gennem en vanskelig tid. Forstå dig selv, så godt du kan og ikke afviser dine følelser ud af hånden. I stedet blot fokusere på at holde dem under kontrol.
   • Tænk objektivt om hende. Det er let at være fuld af bitterhed og endda had mod den pige, du elskede, når du begynder at komme over hende, men sådanne følelser vil ikke gøre dig eller nogen anden noget godt. Hvis du finder dig selv fyldt med vrede og galde, minde dig selv, at hun stadig har værdi som menneske, og at der var gode grunde, du faldt for hende. Hvis du ikke gør det, vil du kun ende med at skade dig selv mere som du forsøger at forene forestillingen om, at hun er hadefuldt med det faktum, at du havde følelser for hende. Må ikke benægte hendes gode kvaliteter, bare fokusere på at acceptere, at du ikke vil komme til dato hende.

Flyt på

1. 1
   Skift dit fokus. Nu, hvor du har stået over din sorg frontalt og taget skridt til at give dig selv tid og plads til at helbrede, er det vigtigt at udfylde dette rum og tid med andre ting. Mere end blot opholder sig distraheret, mangesidighed dig selv med andre sysler, vil hjælpe dig med at genoplive en livslyst og begynde at se ting i farve igen.
   • Tænk tilbage til den tid, du brugte til at tilbringe kvaler over din tidligere crush. Lav et groft gæt på, hvor mange timer det koste dig hver uge og vilje til at tilbringe de timer at gøre noget andet. Der vil aldrig være et bedre tidspunkt til at drømme stort og hoppe ind i et nyt projekt. Læs en bog, du har været mening at læse, eller endda planer om at skrive en af ​​dine egne. Besøg en ny klub eller frivilligt eller andet sted hver lørdag. Ved at udvide din horisont, kan du minde dig selv, at verden er enorme, mærkelige og smukke, og det er aldrig værd at ignorere det hele én person.
   • Åbn dine øjne. Der er smukke, venlige, morsomme og intelligente piger overalt. Tage lidt tid til at sidde på en bænk i parken med en ven og (quietly!) sammenligne ratings af kvinder, der går på gaden. Tjek de outfits kvinder bærer til butikken eller i skolen, og blive imponeret af, hvor mange af dem omhyggeligt koordinere deres tøj og tilbehør. Kort sagt, gøre en indsats for at lægge mærke til pigerne alle omkring dig. Glem aldrig, at som man siger, der er masser af fisk i havet. Må ikke kigge efter en ny crush endnu, bare nyde mangfoldigheden af ​​attraktive mennesker du ikke havde lagt mærke til før.
2. 2
   Lad fortiden bag. Som tiden går, og din sorg segues til accept, vil du finde dig selv at gennemgå dine noter mindre og mindre. Det er et sikkert tegn på, at tiden er kommet til at afslutte processen og komme videre til gode.
   • Opbevar enhver kunst du har oprettet som et direkte resultat af behandling af dine tidligere følelser. Læg det væk et sted du vil ikke se det, medmindre du går på udkig efter det. År fra nu, vil du være glad for du holdt det, for nu, få det ud af dit syn.
   • Overveje at tage din liste eller andre hastigt kradset missives som du ikke ville tælle som kunstneriske bestræbelser og komme af med dem. Burning papirer er én mulighed, slående alle navne med en pen og fyld dem i flasker til at blive frigivet i havet er en anden. Det handler om fysisk at sende dine tanker og følelser væk fra dig kan være meget terapeutisk.
   • Kig efter en dato. Når du deltager i sociale arrangementer, så prøv at møde nye piger, eller piger, du ikke har fået at vide meget godt. Gå ud med venner og møde deres venner. Hvis du møder en sød pige, overveje at bede hende ud til kaffe lige på stedet. Selv hvis ni piger siger nej, kan den tiende siger ja, og det er en fantastisk måde at bevise overfor dig selv, at der stadig er en masse at se frem til i dit romantiske liv.