Sådan Straks slippe af med en bums (vat popping metode)

1. 1
   Rense dit ansigt af al overskydende olie og talg med en god ansigt vask. Put en lille mængde af ansigt vask på din hånd og vask ind i din hud med vand. Skyl og tør efter med et håndklæde.
   
2. 2
   Wet et stykke vat, kugle af toiletpapir eller en vaskeklud med varmt eller varmt vand.
   
3. 3
   Tryk på området hvert 15. sekund for at øge intensiteten skubbe bums ned. Sørg for at du gør det ved hjælp af fortrinsvis et produkt bestående af benzoylperoxid anvendes på området.
   
4. 4
   Når vat begynder at tørre, få en anden, og gentag trin 1.
   
5. 5
   Gentag trin 2-3 gange i 10-20 minutter.
   
6. 6
   Stop anvende varmt vand og gå til spejlet og pop bums. Prøv at simulere popping bums på en måde, så du ikke presser ned. Skubbe op forhindrer infektionen sprede sig yderligere.
   
   • Bemærk: Kun pop bums, hvis du ser en Whitehead eller hudorm, efter at du har trykket ned på det med det varme vat.
   • Bemærk: Undlad at lægge så meget pres på huden eller bums, at du får blod. Du ønsker nogen pus at komme ud af pore, men ikke blod.
7. 7
   Peel off enhver lille lag af zit hud, der er løsrevet fra resten af det. Gør dette omhyggeligt og ikke gør noget mere end det!
   
8. 8
   Umiddelbart gælder BenzaClin, Clearasil, eller en kombination af clindamycin og benzoylperoxid til området. Gør dette forsigtigt, måske med en Q-Tip, mens knapt rører din hud. Gnid den i et stykke tid.
   
9. 9
   Lad det tørre i fem minutter, og du vil føle din hud stramme. Gå til spejlet, og din zit skal væk. Denne proces tager kun 25 minutter. Her er hvad der skete, benzoylperoxid tørret pus inde i bums og skyllet rødme ud, mens clindamycin forhindrede infektion bums gå dybere ind i din hud (en risiko for popping bums).
   
10. 10
    Nu holde nogle is (pakket ind i et klæde) til dit ansigt til at berolige alt ned. Dette vil berolige dit ansigt. Hvis du stadig har nogle rødme venstre fra da du dukkede din bums, vil dette tage det væk. Held og lykke!
    

Generelt råd til behandling af acne

1. 1
   Prøv at undgå popping dine bumser. Der vil komme den tid, selvfølgelig, når du føler at du har brug for at poppe en bums, men det bør være undtagelsen fra reglen. Hvorfor er popping bumser ikke så godt for din hud? Popping en bums, vil rent faktisk skade den omgivende hud, indføre gunk og bakterier fra dine hænder, og forårsage endnu mere betændelse og rødme. Hvis du kan, modstå popping bumser!
2. 2
   Vask dit ansigt konsekvent, morgen og aften. Vask dit ansigt en gang om morgenen og en gang om natten, før du går i seng. Vær sikker på at fjerne enhver makeup, du kan have på dit ansigt, før du går i seng.
   
   • Vask dit ansigt blidt. Ingen grund til at skrubbe rasende, som du forsøger at fjerne en plet fra gulvtæppet. Blidere er bedre.
   • Altid fugter efter hver vask. Vask dit ansigt strimler olie fra din hud, hvilket er både godt og skidt. Godt, fordi at olie er, hvad bliver inficeret og forårsager acne, dårligt, fordi din hud er et organ, og ligesom alle andre organ i kroppen, fugt behov.
3. 3
   Exfoliate din hud hver så ofte. Mange mennesker oplever, at eksfoliere huden en gang om ugen er en god måde at forhindre udbrud sker. Exfoliating betyder fjerne det øverste lag af huden (epidermis), så den ikke kan tilstoppe porerne, forårsager akne. Prøv ikke at exfoliate mere end to gange om ugen. Der er for meget af en god ting.
   
4. 4
   Må ikke være bange for at bruge i håndkøb aktuel medicin. Masser af håndkøb (dette betyder, at du kan købe den på din venlige, lokale apotek) acne medicin gør hjælpe med at opklare acne, selv om de ikke bidrager til at forhindre det. Hvis du har en lille udbrud acne på dit ansigt, som du ikke ønsker at pop, bruge nogle salicylsyre, benzoylperoxid, eller tea tree olie direkte på huden natten.
   
5. 5
   Reducer mængden af stress i dit liv. Undersøgelser har vist, at stress har en negativ indvirkning på din hud, specielt gøre acne værre. Temmelig meget, når din krop er stresset, de celler, der regulerer talgproduktion stoppe med at arbejde. Sebum er de ting, der bidrager til acne.
   
6. 6
   Gør regelmæssig motion. Regelmæssig motion er nyttige både i starthjælp dit immunforsvar og skære ned på stress. Prøv at gøre mindst 30 minutter af simple øvelser (såsom walking) om dagen, og bland på tre timelange sessioner af intens cardio i løbet af ugen.
7. 7
   Få nok søvn. Undersøgelser har vist, at der er en sammenhæng mellem søvn og stress: jo mindre søvn du får, jo mere sandsynligt du er til at blive stresset, og vi har allerede lært, hvordan dårlig stress er for acne. Hvis du stadig er under en alder af 18, skyde for at komme mellem ni og ti timers søvn hver nat.
   
8. 8
   Vask dit hår jævnligt og ikke bruger tonsvis af produktet. Geléer, skum, hårspray - disse alle kan forårsage acne. Vær forsigtig med, hvad du putter i dit hår, og hvor ofte du gør det.
   
   • Vask dit hår omkring hver anden dag. Må ikke gå en uge uden at vaske dit hår. Selvom kosmetologer kan sige, det er godt for dit hår, kan opbygningen af ​​olie på din hovedbund forårsage acne omkring din hårgrænse.
9. 9
   Se, hvad du spiser. Forskere er begyndt at tro, at kosten ikke spiller en rolle i, hvor meget akne du har. Spis en afbalanceret kost af fuldkorn, frugt og grøntsager, magert protein, fibre og sunde omega-3 fedtsyrer. Hold dig væk fra high-glykæmiske kost, der involverer en masse af raffineret sukker, simple kulhydrater og mættet fedt.
   • Må ikke drikke så meget mælk, hvis det er muligt. Undersøgelser har vist, at folk, der drikker mere mælk lider mere acne end folk, der ikke drikker så meget. Forskerne mener, at det hormon-laden mejeri producerer mere sebum, der forårsager acne og gør det værre.
10. 10
    Tag oral acne medicin. Disse har vist sig at reducere eller eliminere acne i en række forskellige måder. Tal med din læge eller din hudlæge om, hvilke medikamenter kan være mest effektiv for dig.
    
    • For kvinder, der piller såsom prævention undertiden anvendes til behandling af acne. Den prævention regulerer hormoner, der produceres af kroppen, skære ned på udbrud.
    • Andre orale antibiotika angriber de bakterier, der forårsager akne. De kan medvirke til at reducere antallet af udbrud, samt bekæmpe betændelse. Patienterne er normalt gives en højere dosis tidligere før flyttes til en lavere dosering.
    • Ved alvorlige tilfælde er isotretinoin eller Accutane, tilgængelige via en recept. Isotretinoin er et vitamin-A-derivat, der krymper kirtler, der producerer sebum. Den leveres med forskellige risici og bivirkninger, som du bør fuldt ud forstår, før der iværksættes et behandlingsforløb.