Har du nogensinde tænkt, "Jeg har hudorme!" eller "Jeg ønsker at slippe af med mine bumser?" Nogensinde spekuleret over, hvorfor denne pige har fået så fejlfri hud, og du ikke? Må ikke misunde hende. Du kan have fejlfri hud så godt, hvis du følger disse trin.
Steps
- 1Bestem din hudtype. Er det fedtet, tør, normal, eller en kombination af begge? For at gøre dette, skal du vaske dit ansigt, lad det tørre og efterlade dit ansigt fuldstændig uberørt i en time. Efterse ved duppe et væv mellem din næse og kind, kaldet T-zonen:
- Normal hud viser hverken olie eller afskalning hud. Det skal føles smidig og glat. Hvis du har det, anser dig selv heldig!
- Fedtet hud er karakteriseret ved fedt på vævet. Det er også almindeligt, at en person med fedtet hud til at have store porer og lidt af en skinne.
- Tør hud kan føle stram eller vis flager af død hud. Det er forbundet med små porer. Moisturizing er vigtigt for denne hudtype.
- Kombineret hud er mest almindelig. Det udviser træk af alle tre af de ovennævnte hudtyper. Normalt, huden er fedtet i T-zonen og normal til tør andetsteds.
- 2Invester i en sæbe, toner, fugtighedscreme og ansigts scrub passer til din hudtype. (Hvis du er ung er der ikke behov for en ansigtsbehandling krat.) Du har måske til at afprøve et par mærker, før du finder den perfekte. Tal med en associeret i en make up eller hudpleje tæller. Du vil være i stand til at teste forskellige formler. De kan endda tilbyde prøver, så du kan prøve et produkt ud for en dag eller to.
- Prøv at få sæbe, toner og fugtighedscreme, der er ikke-comedogen. Det betyder blot, at det ikke vil tilstoppe dine porer, hvilket fører til bumser.
- Hvis du har et slemt tilfælde af acne eller andre hud problem som eksem, se en hudlæge. De vil give dig den særlige behandling, du har brug for. Det er sandsynligt, at enhver medicin, du får fra en hudlæge vil være recept styrke, også betyder, at det vil være stærkere.
- 3Køb en SPF 15 + solcreme til daglig brug. Prøv for en ansigtsbehandling solcreme uden duft eller olie. Solcreme vil hjælpe med at blokere skadelige UV-A og UV-B stråler, der kan føre til beskadigelse af huden og kræftformer.
- Mange fugtighedscreme disse dage har solcreme indbygget i dem. Eksperimenter med forskellige fugtighedscreme for at se om den solcreme fungerer godt og fugtighedscreme holder dit ansigt hydreret.
- 4Brug dit ansigt vaske hver dag. Du vil ikke se en forskel, hvis du kun bruger det en gang om ugen. Brug din krat, der løfter ud døde lag af huden, der kun hvert par dage for at undgå at skrubbe off for meget hud.
- Brug ikke en vaskeklud, loofah eller andet slibende materiale til at vaske dit ansigt. Vask med dine hænder er helt acceptabelt, og vil sænke irritation du ellers får med et slibende materiale.
- Vask en gang om morgenen og en gang om natten. Dette er især vigtigt, hvis du har meget fedtet hud, eller mange bumser.
- Moisturize efter hver vask. Vask dit ansigt med en ansigts sæbe suger alle de naturlige olier fra dit ansigt. Klar, smuk hud er hydreret hud.
- 5Afvaskes din makeup. Inden vi går i seng huske at tage off enhver makeup du lægger på. Vask dit ansigt, kan gøre det trick, men nogle makeup kan kræve makeup remover.
- Må ikke være doven om at tage off makeup. Hvis du er tilbøjelig til at forlade dit makeup på eller glemme at vaske dit ansigt, investere i nogle klude og holde dem tæt på din seng. På den måde, alt hvad du behøver at gøre er at knalde dit ansigt, når du er død træt.
- 6Spise ordentligt. En stor menu er en afbalanceret menu. Husk mad pyramide? Spiser frugt og grøntsager. Ernæringseksperter anbefaler at spise 3 portioner frugt og 5 portioner af grøntsager dagligt. Undgå fødevarer med koffein og sukker, samt fedtet fødevarer og rødt kød.
- 7Drik masser af væske. Prøv at drikke 8 glas væske, helst vand, hver dag! Undgå sukkerholdige sodavand, koffein og kaffe. Grøn / urtete er rig på antioxidanter, som beskytter cellerne i din krop mod skader.
- 8Øvelse. Udøver hjælper dig metabolisere. En tur med din hund eller nogle yoga lektioner gør en forskel! Sund hud er bare en anden del af en sund krop.
- Udøver er også godt for at lindre stress. Undersøgelser viser, at der er en sammenhæng mellem, hvor stresset du er, og hvor dårlig din acne er. Så hvis du er super-stresset hele tiden, prøv din foretrukne form for motion for at slippe af med det pronto.
- 9Sove. Sørg for at du får din 8 timer hver nat, måske lidt mere, hvis du er en teenager. Bliver veludhvilet giver din krop mere energi til at gå om sin daglige rutine, og efterlader dig følelsen endnu bedre. Fejlfri hud ikke har store mørke rande.
- Gør dette hver dag, og du vil snart begynde at se resultaterne.
Tips
- Olivenolie er stor erstatning for makeup remover. Det er også godt for din hud. Det kan være en mulighed, hvis du er følsomme over for visse kemikalier. Olivenolie er absorberet af porerne, så det ikke forårsager udbrud. Dog vil andre olier tilstoppe porerne.
- Prøv at undgå barske formler, da de kan skade huden over tid. Hvis du har kombineret hud kigge efter noget specielt til kombineret hud og undgå behandlinger for meget fedtet eller meget tør. Brug ikke for meget makeup eller dine porer kunne få blokeret.
- Fortsæt med at give din hud og krop den opmærksomhed, den har brug for, og du kan forvente at se smuk, glødende hud samt en sund ny dig!
- Brug tea tree olie til acne, da det er antibakteriel og også egnet til følsom hud.
- Stop med at ryge. Ikke kun for din hud, men for dig selv!
- Det er vigtigt at holde huden ren og sund i løbet af sommeren, så husk at opretholde en god mængde af solcreme hver eneste dag, og ansøge igen for ekstra beskyttelse. SPF 50 er en høj rækkevidde sol skærm, der skal anvendes.
Advarsler
- Rens og fugter dagligt er lige så vigtigt med solcreme, da det er med make up.
- Kontroller altid ingredienserne og vælge produkter med færre kemikalier.
- Kig efter solcreme specielt til ansigtet brug. De indeholder mindre olie, færre duft og vil være mindre tilbøjelige til at forårsage udbrud. Dette er især vigtigt, hvis du bruger en stærkere SPF.
- Hvis du er en teenager vælger formler passer til din hudtype. Rådfør makeup counter, hvis nødvendigt.
Ting du behøver
- Rensemidler
- Tonere
- Fugtighedscreme
- Produkter, der indeholder SPF på mindst 15 eller højere, hvis du ikke bære hatte eller tilbringe mere tid i solen
- God make-up, fri for talkum, fri duft og olier.
- Make-up vådservietter og en god fugtighedscreme til at følge.