Sådan at give dig selv en fantastisk spa dag

Hud og hår

1. 1
   Vask dit ansigt. Brug en mild sæbe, der er designet til din (fx havregryn-eller honning-baserede sæbe). Bagefter skal du bruge en pæn toner. Derefter fugter med en ikke-duftende, olie-fri fugtighedscreme.
   
2. 2
   Deep betingelse dit hår. Påfør balsam til tørt hår, belægning det grundigt. (Af hensyn til miljøet, produkter, der indeholder palmeolie undgå.) Vent et par minutter. Hvis dit hår er i desperat behov for condition, vil det opsuge balsam hurtigt, og du bør ansøge igen. Gentag denne proces, indtil dit hår er mættet med balsam. I de fleste tilfælde vil tre ansøgninger gøre det trick. Herefter sættes badehætte over dit hår. Så brug en føntørrer til at varme dit hår i ca 15 minutter. For at undgå at beskadige dit hår, skal du ikke bruge den højeste varmetrin, bruge middel eller lav varme. Når du har helt varmet rødderne, tips og mellemledere af dit hår, fjerne din hætte. Så...
   
3. 3
   Tag et brusebad. Shampoo og tilstand dit hår. Brug en duftende body wash, medmindre du har følsom hud, kan det blive irriteret af den duftende vask (Bath and Body Works er et godt brand for body wash) for at gøre din hud føles blød og fornyet. Skrub din hud med en luffa at exfoliere. Shave dine ben og armhuler, mens du er der også.
   
4. 4
   Tag et bad. Fyld dit badekar med varmt vand (sørg for, at det ikke er for varmt og ikke for koldt) og husk at huske på, at vandet vil køle ned efter du har været i bad for et stykke tid, så justere temperaturen af ​​vandet i overensstemmelse hermed. Derefter, og tilføje nogle beroligende, duftende skumbad til vandet, eller måske nogle æteriske olier. For en ekstra spa touch, kan du få nogle smukke blomster og lad dem flyde oven på vandet. Nogle butikker sælger falske svævende blomster, der lugter fantastisk. Du kan også tænde nogle aromaterapi (eller almindelig) stearinlys og placere dem i dit badeværelse og omkring badekar for ekstra afslapning. Som et mere sikkert alternativ, kan du også bruge batteri-drevne lys, der flimrer sagte uden flamme. Få ind med dit hår op i en knold eller hestehale. Lægge dit hoved ned og hvile nakken på en komfortabel bad pude. Lyt til noget musik, mens du er der, hvis du vil. Bo i til omkring 30 minutter. Så komme ud og sat på en blød badekåbe og komfortable tøfler. Når du kommer ud, spray dig selv med en hurtig tåge af rosenvand. Det vil åbne dine porer og efterlade dig lugte som en rose! Rosewater er meget forfriskende og kan blandes med troldnød efter en naturlig toner.
   
   • Du kan også tage en Sitz bad. Det er, når du fylder dit bad med koldt vand og sidde i der i 5-10 minutter. Dette chok dit system og giver det en god fornyelse.
5. 5
   Pluk dine øjenbryn. Det varme vand vil have åbnet dine porer, hvilket gør det nemmere og mindre smertefuldt for dig at gøre dette. Hvis du tog en Sitz bad, gøre det næste skridt først.
   
6. 6
   Har en damp ansigtsbehandling. Kog vand og hæld i en stor skål eller dit badeværelse vasken. Tilføj nogle æteriske olier eller et par kviste af mynte til vandet for en lille smule ekstra flair. Drapere et håndklæde over hovedet og sidde med hovedet over dampende vand. Opholde sig der i omkring 5-10 minutter. Lyt til musik, mens du gør dette, så det ikke er så kedeligt.
   
7. 7
   Brug en ansigtsmaske. Splash dit ansigt med varmt vand og derefter dup den tør. Tag dit ansigt maske og anvende i henhold til instruktionerne på flasken. Du kan lave dit eget ansigt maske, hvis du ønsker det. Læs en magasin til at holde dig underholdt, mens masken virker sin magi eller dække dine øjne med agurkeskiver og bare lytte til musik. Efter cirka ti minutter, tage masken af ​​og skyl dit ansigt.
   
8. 8
   Fugter ansigtet og krop. Bath and Body Works gør virkelig stor duftende bodylotion, som du kan bruge.
   
9. 9
   Tone og buttet huden på dit ansigt. Du kan gøre dette ved at sætte en isterning i en plastikpose, og gnide det forsigtigt i hele ansigtet i et par minutter. Gør det, indtil din hud er fugtig og buttet.
   

Tænder

1. 1
   Børst dine tænder. En meget enkel og nem ting at gøre, men det tilføjer så meget til din spa dag! Glem ikke at bagefter.
   
2. 2
   Brug mundskyl. Swish omkring nogle minty eller frugtagtig mundskyl i munden og derefter spytte det ud. Det vil efterlade dig med frisk ånde og en ren-følelse mund.
   
3. 3
   Blege dine tænder. Brug kridtning strips til at give dig selv en dejlig smil.
   

Nails

1. 1
   Giv dig selv en pedicure. Fyld en stor skål med varmt vand og tilsæt mund salt. Lad dine fødder derinde i fem minutter, og derefter tage dem ud og tør dem. Fjern eventuelle neglelak, du har haft på dine tånegle og re-male dem en farve efter eget valg. Næste, gnide på nogle fodcreme. Derefter tager fire vatkugler og opdele hver enkelt i halvdelen (dette vil gøre dem til at passe perfekt i mellem tæerne). Put en klat lotion blandet med din favorit æterisk olie på hver vat halve og læg mellem tæerne. Hold dem i cirka 30 minutter - det er perfekt til trætte fødder eller efter en lang dag walking i flip flops! Hvis du ønsker, kan du bruge en beroligende fodbad bagefter.
   
2. 2
   Giv dig selv en manicure. Gnid nogle hånd lotion på hænderne. Giv dig selv en hånd massage og strække fingrene. Skub neglebåndene og klippe dine negle (hvis de har brug skæring). Brug derefter en duftende hånd krat at slippe af med nogen ru hud. Når du er færdig, gå videre og male dine negle en farve efter eget valg, og lad dem tørre for at undgå chips eller ridser i polish. Hvis du vil tilføje ekstra glans, anvende en top coat.
   

Slap

1. 1
   Få behagelig. Sluk lyset og tænde nogle duftende, afslappende stearinlys (eller bruge batteri-drevne dem igen). Sæt på din pyjamas eller andre behagelige tøj. Gør dig selv en sundae med din favorit smag af is og yummy toppings såsom chokolade, karamel, nødder, cookies, brownies bidder, pisk fløde, kirsebær, osv. Hvis du ønsker at lave noget sundere, skåret op nogle frugter såsom jordbær, ferskner, æbler, pærer, druer, kiwi, etc., og gnaske på dem i stedet. Vælge, hvad ville gøre du føler den bedste og mest afslappede. Tag din snack og sidde ned på sofaen.
   
2. 2
   Sættes på en film og slappe af. Som du ser filmen, spis din snack. Når filmen er færdig, skal du slukke tv'et, puste lysene ud, børste dine tænder en gang mere, og hovedet op i seng. Drej en lampe på og læse en bog om en time eller deromkring. Når du er færdig, skal du slukke lampen, og tænke glade tanker, indtil du gå til.