Wkadk

Hvordan til at være stærk efter en breakup

Når alt er forkert, og du blot ønsker at hele natten, det er når du ved, du har brug for at komme over ex. Alle oplever kærestesorg, men at være stærk over det er en anden ting.

Steps

Hvordan til at være stærk efter en breakup. Aldrig nogensinde løbe tilbage til dem eller kalde dem hele tiden.
Hvordan til at være stærk efter en breakup. Aldrig nogensinde løbe tilbage til dem eller kalde dem hele tiden.
  1. 1
    Aldrig nogensinde løbe tilbage til dem eller kalde dem hele tiden. Du kan bare aldrig give slip på, at særlige fyr / pige, der lærte du, hvordan man. Når du fyre bryde op, så sker det for en grund. Må ikke holde kalde ham / hende og taler til dem som intet er sket eller forsøge at gøre dem elsker dig igen. Det kommer ikke til at arbejde ud. Det vil bare gøre dig synes svag og klæbende.
  2. 2
    Tilgiv og. Lad tingene går og forblive cool. Lad ikke din ex se dig ulykkelig uden dem, vil det bare give dem den tilfredsstillelse og et ego boost.
  3. 3
    Det er okay at natten. For de første par uger, det vil være en lang og rejse. Så det er OK at græde. Cry dit hjerte ud til kendsgerning. Du kommer til at i sidste ende, fordi du får syge af det og indse, at det er en midlertidig fase. Lyt til sørgelige kærlighedssange. Det vil gøre dig føle sig bedre, og du vil indse, at du kan relatere til dem endnu mere efter en breakup. Få det hele ud og derefter behandle den.
  4. 4
    Forblive positiv. Bare fordi han / hun slog op med dig eller ikke vil have dig tilbage, betyder ikke, at du er "værdiløs". Der er masser af andre mennesker, der ønsker dig og ville være villig til at behandle dig endnu bedre end din ex. og griner. og folk, der bekymrer sig. Ikke blot vil du føle dig bedre, vil din ex mærke til, hvor glad du er, og måske fortryder afvise dig.
  5. 5
    Løft dit hoved højt op og komme videre. Lad ikke det ene forhold trækker dig ned, selvom det var det bedste, du nogensinde har haft. Der vil være masser mere, og det er hans / hendes tab. Du er for god til dem alligevel. Fortæl dig selv, at. Fortæl dig selv, at du har brug for nogen, der vil behandle dig ret. Bare være stærk og glemme alt om din ex.
  6. 6
    Forsøg ikke at slynge eller har særlige relationer med din ex. Det har aldrig ender højre, når du bare gå tilbage til denne cyklus. Ja, "at" cyklus. Hvor du fyre bryde op og derefter fyldes op derefter handle alle søde og glade, men i sidste ende, vil du bare blive knust og græde. Ja... denne cyklus. Relationer ende af mange årsager.
  7. 7
    Kontakt en ven, hvis du føler halt eller afspilles. Når din ex leger med dit hjerte, når han / hun ved, at du stadig vil have dem, det er når du helt sikkert vide, at han / hun er ikke for dig. Det er OK at føle denne måde, helt normalt. Må ikke holde dine følelser i, tale med en ven og græde. Lad dem, du og lad dig lufte dine følelser. Du vil helt sikkert føle sig bedre.
  8. 8
    Shop og socialisere. Det vil gøre du føler dig bedre at købe nyt tøj, så du kan se endnu mere attraktiv. Ikke alene vil det øge din, vil det også øge din. Ser godt vil gøre du føler dig godt. Motion er også en god måde at lufte din frustration og smerte. Socialt samvær med andre ville holde dig distraheret fra din ex, styrke dit selvværd, og hjælpe dig med at komme over din ex. Når du er optaget med andre mennesker, vil du tænke, "Hey! At være single er ikke dårlig. Jeg kommer til at få nye venner og få mere tid til mig selv." og!
  9. 9
    Når du savner ham / hende prøve at engagere dig selv eller tage en lur det opdateres dit sind
  10. 10
    Forsøg ikke at arbejde ting ud med din ex, du vil bare gøre dem tror, ​​at du stadig vil have dem, og at de har dit hjerte.
  11. 11
    Det er okay at starte liking andre mennesker efter et par måneder, hvilket betyder, at du ikke kan vente til din ex evigt. Restituere sig og derefter komme derud igen.
  12. 12
    Giv det tid, du er hjerte knust nu, men bare vent og du vil genvinde være glad, og du vil se dig glemme alt om din ex.

Tips

  • Må ikke fortryde nogen beslutninger, gå videre, det er til det bedre
  • Hvis du går glip af venskabet fra før romance, et år eller mere for adskillelse hjælper. Så betyder vente både dig og din fortid kærlighed har fundet nye relationer. På det tidspunkt du føler dig glad for din ex, at hun eller han er involveret med en ny person, der er et punkt, som ægte venskab kan tages op igen. Du er nødt til at komme over al din vrede på ex ved udskillelse og ikke længere bebrejde ham / hende om noget, og ikke længere glip af forholdet som sådan. Hvis det, du går glip af, er drøftelserne i yndlingsbøger eller aktiviteter, så at venskab kan have været stærk nok til at overleve den romantik og dens opløsning.
  • Lov glad og smil (også selvom du ikke er), vil folk henvende dig og socialisere med dig. Ingen ønsker at tale med nogen, der ser elendigt.
  • Hæng ud med dine venner eller bare finde trøst i din seng. Det vil hjælpe dig med klare.
  • Gå videre og græde! Gråd er godt for dit helbred, så sørg for at få det hele ud på én nat, du vil være at lade ud af alt det indestængte stress, vrede og sorg. Når du får det hele ud, fortæl dig selv, at du er færdig at græde, og klar til at komme videre med livet, så gør det.
  • Forkæl dig alle personlige smag og glæde, at du afsætter for forholdet, noget, der ikke var delt. Nu er det bedste tidspunkt at gøre alle de små ting på din måde. Har ansjoser på din pizza, hvis du kan lide dem. Sove i weekenden, hvis din ex var en tidlig riser som altid havde planer. Bær favorit tøj din ex ikke kunne lide. Hæng kunst eller plakater din ex ikke kunne lide. Lyt til musikken din ex ikke kunne lide. Alle disse er måder at genvinde dig selv, genopbygge dit selvfølelse som en separat person snarere end halvdel af par

Advarsler

  • Efter en Break Up: Tilbageværende 'Just Friends'. BIG NO-NO! Acceptér at dit forhold er slut, er det allerførste skridt efter en pause op, og uden at denne erkendelse, vil du blive hårdt presset til at komme videre. Nu er det tid til fornyelse, ikke håber for forsoning. Sure, kan der være en lille chance de to af jer vil komme tilbage sammen, men selv de mest kløgtige 'få din ex tilbage' manualer starte med denne første simple skridt: tage en pause. Det bør være en lang pause, et år eller to. Det er ikke følelsesmæssigt sikkert at genoptage venskabet, indtil du har stoppet følelse romantisk over din tidligere partner fuldstændigt - indtil du føler glad for det, hvis de er dating en anden.
  • Undgå at holde resterne af forholdet liggende. At holde tingene liggende rundt om dit hus / soveværelse, der minder dig om ham / hende, er ikke til at hjælpe på problemet. Du er nødt til at slippe af med dem. Smide dem væk, eller sætte dem i en kasse, og sætte det væk på loftet eller under, at løst gulvbræt i din fritid soveværelse. Enten måde, få dem af vejen og ude af syne. Out of Sight, husk OUT OF MIND.