Wkadk

Hvordan til at fortælle en mand, han har såret dig

Denne "Sådan" ikke finder anvendelse på situationer for vold. I et romantisk forhold, mellem en mand og en kvinde fortæller en mand, at han har eller såre dig kan være svært. Denne "Hvordan" anvendes til kvinder, der ønsker at fortælle hende mand (kæreste, kæreste, mand), at han har, eller er såre hende.

Hvis du er ved at blive fysisk mishandlet af en mand, overveje at få professionel hjælp fra en advokat, din læge eller en autoriseret mental sundhed professionel. At fortælle nogen, at de har såret dig kan være svært. Chancerne er, at ingen har til formål at såre dig, så fortæller nogen, at de gjorde ondt, kan du få dem til at føle sig skyldig (for at såre dig), vred (for at blive beskyldt for at såre dig), ængstelig (jeg såre hende, så hun vil afslutte vores Forholdet) utilstrækkelig (jeg kan aldrig gøre hende glad, og jeg såre hende i stedet), og trist (jeg kan ikke lide at se hende ondt). Dårlige følelser gør for vanskelige konflikter. Jo værre de følelser, jo mere intens konflikten. Dette hvordan kan hjælpe dig til at arbejde gennem denne vanskelige situation. Det handler ikke om at komme ud på toppen, det handler om at have et sundt forhold!

Steps

Hvordan til at fortælle en mand, han har såret dig. Overvej, at fortælle en mand, at han såre dig, kan resultere i en konflikt.
Hvordan til at fortælle en mand, han har såret dig. Overvej, at fortælle en mand, at han såre dig, kan resultere i en konflikt.
  1. 1
    Overvej, at fortælle en mand, at han såre dig, kan resultere i en konflikt. Så før du gør noget, overveje, hvordan du og han foretrækker at håndtere konflikter (dit temperament): er du "undvigende", "rolig" eller "volatile"? Hvis du har forskellige temperamenter, så vil det sandsynligvis føre til andre problemer. For eksempel: hvis du hæver din stemme, fordi du er flygtige, så kan han ignorere dig eller blæse det ud, hvis han er en rolig eller undvigende type. Selv de bedste af par kan have meget svært ved at arbejde gennem forskelle i temperament. Jo større forskelle i temperament, jo mere sandsynligt dit forhold har problemer.
  2. 2
    Vær opmærksom på, at mænd kan få mere defensiv deres ego end kvinder. Så hvis han føler sig truet, kan han reagere med vrede og defensiveness. Når mænd bliver vred, de får et sus af testosteron, og dette forstærker deres vrede (ja, mænd er hormonelle, også). Kvinder er normalt mindre defensiv og mere tilbøjelige til at give i.
  3. 3
    Endelig skal du huske ikke at bekymre dig, at du vil ødelægge romance ved at have en konflikt. De lykkeligste par er dem, der indser, at et forhold ikke er perfekt til at starte med, men er lavet bedre med tiden ved at arbejde igennem problemerne modent.
  4. 4
    Overvej, hvordan og hvornår du kommer til at hævde dig selv. Taler i offentligheden kan forhindre tingene i at blive for ud af hånden, men det kan også give ham en undskyldning for at tale om det senere. Må ikke argumentere i soveværelset eller steder, hvor du normalt har det sjovt eller køn.
  5. 5
    Sig det. Huske på nogle grundlæggende ideer om god kommunikation: 1.. tale sagte under konflikter, 2.. sige noget pænt, også, "Jeg har brug for at fortælle dig noget, fordi du er så vigtigt for mig..." 3.. bruge "Jeg føler" eller "Jeg tænker" udsagn snarere end at bebrejde, for eksempel, "Jeg føler trist, når du siger sådan noget," snarere end "du gør mig så gal eller ked af det."
  6. 6
    Nu hvor du har talt, er du nødt til at reagere på hans reaktion. Hvis han bliver defensiv, så prøv at sige noget pænt. Sørg for at han har forstået, hvad du siger. han kan have problemer med at forstå, hvad du har sagt, så sørg for at give et konkret eksempel på, hvad du er ked. Hvis han blæser den ud, gør det sjovt, eller du, bebrejder dig for hans opførsel, minimerer hvad du har sagt, forsøger at vende tingene rundt og gøre det dit problem, så er du måske nødt til at overveje at han måske ikke er den mest selvsikre, modne eller nice guy, som du håbede, at han var, og lad ham vide dette. Hvis dette er din ægtefælle eller kæreste, kan du overveje parrådgivning eller ægteskabelig terapi at arbejde sig igennem disse problemer. Forhåbentlig vil han forstå og respektere dine tanker og følelser.
  7. 7
    Hvis han reagerer godt, forventer ikke ham til at ændre 100% med det samme. Han skal muligvis nogle påmindelser. Vær sikker på ikke at tage det personligt, hvis han laver en fejl og være støttende. Den sårende opførsel vil forhåbentlig ændre sig over tid. Hvis han ser ud til at blive værre, så bliver du nødt til at have en anden "snak". Husk, at du ikke er perfekt heller, og han kan have dig til at ændre noget ved dig selv, også.

Tips

  • Være stærk, men ikke aggressiv. Brug ikke fornærmelser, undgå råben og navn ringer.
  • Forbliv rolig under drøftelserne. Prøv at tale i en blødere tone.
  • Vær sikker på at have mindst én konkret eksempel at diskutere.
  • Overveje at praktisere, hvad du vil sige til ham, enten foran et spejl eller med en ven. Tænk over, hvordan du ville føle, hvis du var ham.

Advarsler

  • Hvis tingene bliver for intens, når konfrontere ham, overveje slutter diskussionen og få uden for eller professionel hjælp.
  • Fysisk vold er ikke acceptabelt, og du bør søge professionel hjælp med det samme hos en advokat, læge eller licenseret mental sundhed professionel.