Hvordan man kan slippe af med acne på dit bryst

Første del: behandling brystet acne

1. 1
   Vælg en sæbe, der bekæmper acne. Brug en luffa skrubbe svamp og en sæbe indeholdende agurk, azulen eller salicylsyre, mens du er i bad.
   • Sæber, der indeholder disse ingredienser tjene som tørring agenter, som vil hjælpe til at bremse acne.
   • Hvis du krat for groft, du nedbryder din huds naturlige olier, og du vil irritere din acne. Altid krat dit bryst blidt for at slippe af døde hudceller.
   • Tag et brusebad hver dag. Hvis du ikke rense din hud, du inviterer sebum og bakterier til at samle sig på dens overflade, der forårsager acne.
2. 2
   Påfør et aktuelt "zit zapper". Cremen bør have en koncentration af salicylsyre mellem 0,5 og 2 procent. Smøre cremen direkte over din acne at tørre ud og helbrede stedet hurtigere.
3. 3
   Brug benzoylperoxid. Benzoylperoxid bekæmper de bakterier, der forårsager akne, og hjælper med udtørring og afskalning døde lag af huden på overhuden.
4. 4
   Sørg for at eksfoliere. Eksfolierende fjerner de døde lag af huden på overhuden, eller det øverste lag af huden. Exfoliating kan bidrage til at reducere forekomsten af ​​brystet acne. Købe eller lave din egen body scrub, anvende den på huden på dit bryst, og se acne gå væk.
   • Brystet acne er ofte resultatet af tilstoppede hårsække eller porer, der forårsager sebum at opbygge. Dette sidste ende fører til acne. Mænd har en tendens til at have kister dækket med hår, mens kvinder har en tendens til at bære mere tætsiddende bh'er og toppe. Begge disse kan bidrage til brystet acne, hvilket gør exfoliation meget vigtigt.
5. 5
   Glat på en maske. Kig efter masker lavet af mudder eller kul eller prøv en maske, der indeholder mandelsyre.
   • Mudder eller trækul maske. Gnid denne maske på dit bryst to gange om ugen, og derefter skylle det ud. En maske vil rense området og rense dine porer.
   • Mandelsyre maske. Disse masker anvendes sædvanligvis 10 til 15 minutter før et brusebad. Derefter vil du skylle masken ud med nogle specielt formuleret acne vask.
   • Du kan også prøve en ler-baseret maske eller en maske, der indeholder tea tree olie. Mange mennesker tror, ​​at tea tree olie er en god behandling for en række hudsygdomme.
6. 6
   Lav en aspirin pasta. Aspirin faktisk indeholder salicylsyre, som begge udtørrer acne og reducerer betændelse forårsaget af acne. Dette gør den til den perfekte kandidat til en effektiv pasta.
   • Knus 2 aspirintabletter og kombinere med en teskefuld vand og en teskefuld honning. Anvend på brystet, eller hvor det er nødvendigt, og lad tørre i 10 minutter. Vask af med koldt vand.

Del to: forebygge fremtidig acne på dit bryst

1. 1
   Bær bomuld eller linned toppe. Bomuld og linned er de mest åndbare stoffer, og de lod sved fordamper i stedet for at danne et lag på dit bryst, træsko dine porer og opfordrer bakterier til at vokse.
2. 2
   Skift din kost. Spis en håndfuld valnødder hver dag for at reducere betændelse i huden. Spis mere frugt og grønt. Få magert protein, såsom fjerkræ bryst eller soja, i din kost, sammen med fuldkorn og omega-3 fedtsyrer.
   • Mennesker, der spiser mere frugt og grøntsager, og mindre mælk og sukker, har en tendens til at have mindre acne. Sørg for at du får mellem 5 og 9 portioner af sunde grøntsager (især bladgrøntsager) per dag.
   • Sunde fedtstoffer, som omega-3 fedtsyrer, hjælpe med at bekæmpe betændelse og fremme sunde celler. Omega-3 fedtsyrer er beskadiget af ilt, hvilket betyder, hvis du spiser fødevarer, der er rige på omega-3 fedtsyrer, så prøv at spise dem rå. Fødevarer rige på omega-3 fedtsyrer kan nævnes:
     
     • Fisk, især laks, sardiner og sild.
     • Frø og nødder, især hørfrø.
     • Bladgrøntsager, især spinat og arugula.
3. 3
   Drik masser af vand. Din hud er det største organ i kroppen. Ligesom andre organer, har brug for det masser af vand at blive hydreret og fungerer på et sundt niveau. Mange læger anbefaler, at du drikker mellem 9 og 12 kopper vand om dagen (2,2-3 liter), afhængigt af om du er en pige eller fyr.
   • Skær søde, sukkerholdige drikkevarer som sodavand, juice og smoothies ud af din kost. Selvom beviserne er blevet anfægtet i årtier, nye rapporter tyder på, at kost har en betydelig effekt på acne, notering sukker som en udløser. Sukkerarter forårsage en stigning i insulin, hvilket igen stimulerer visse bums producerer hormoner.
   • Usødet grøn kan arbejde, også. Grøn te indeholder antioxidanter, der hjælper med at bekæmpe frie radikaler, frie radikaler påvirker de celler, der kan være ansvarlig for tegn på aldring i huden. For et sundt alternativ til vand, brygge nogle velsmagende og sund grøn te!
4. 4
   Videre mejeriprodukter. Mejeriprodukter indeholder hormoner fra køer, og disse hormoner stimulere dine porer og din olie kirtler. Hvis du er nødt til at drikke mælk, skal du vælge skummetmælk. De hormoner er hovedsageligt koncentreret i den fedtholdige del af mælken, så drikker skummet vil begrænse din eksponering.
5. 5
   Brug ikke-comedogen bodylotion for at forhindre yderligere udbrud. Kig efter etiketter, der siger "ikke-comedogen" eller "olie-fri". Comedogen ingredienser har en tendens til at tilstoppe porerne.
   • Comedogen ingredienser omfatter kakaosmør, pigmenter og farvestoffer, kultjære og isopropylmyristat.
   • Hvis din hud er fedtet, bør du altid kigge efter ikke-comedogen lotion og rensemidler.
6. 6
   Vask dine hænder efter du går på toilettet. Hvis du har kim-redet hænder, og derefter røre dit bryst, du overføre bakterier på brystet hud, der kan blokere dine porer. Så vaske op. Du ikke kun forhindre acne, men også en lang række sygdomme.
7. 7
   Fjern så meget usundt stress fra dit liv som muligt. Læger er ikke helt sikker på, hvorfor, men de ved, at der er en sammenhæng mellem stress og hudlidelser, især stress og acne. En eller anden måde, de celler, der producerer sebum, som er den ting, der i sidste ende forårsager akne, bliver ureguleret, når en person oplever en masse stress.
   • Få masser af hvile. Læger ved, at jo mindre du sover, jo mere sandsynligt du er til at opleve stress i løbet af dagen. Og jo mere stress du oplever, jo værre din acne får.
8. 8
   Øvelse. Udøver er næsten en universalmiddel. I dette tilfælde, fremmer motion sundt kredsløb og hjælper med lethed angst og stress. Så finde en undskyldning for at køre - eller gå - rundt om blokken, en intramurale sportshold deltage, eller ramte den stationære cykel.
   • Brusebad efter du træner. Dette er meget vigtigt. Dine porer kan være tilstoppede med sved efter du træner. Hvis du brusebad og rense dem, er der en god chance for, at du måske undgå nogle af brystet acne, som er forårsaget af simpel forsømmelse efter træning.

Del tre: hemmeligholdelse brystet acne

1. 1
   Dup din skamplet med en vatpind, som du har dyppet i brintoverilte.
   • Alternativt, ising en skamplet med en Q-Tip, som du har dyppet i øjendråber (bruges til rødme relief). Øjendråber kan hjælpe med at reducere inflammation og synligheden af ​​rødme. For at få ekstra nødhjælp, placere gennemblødt Q-Tip i fryseren i 30 til 60 minutter, før der ansøges.
2. 2
   Påfør en concealer, der indeholder salicylsyre. Vælg concealer, der er 1 nuance mørkere end din hud tone.
3. 3
   Tilføj et lag af foundation, der matcher din sædvanlige hudfarve.
4. 4
   Støv dit bryst med pulver. Du skal være god til at gå.
5. 5
   Prøv Calamine lotion, hvis du ikke ønsker at bruge makeup. Den lyserøde farve masker acne samtidig give nødhjælp fra irritation.