Dine fødder er dyrebare, de bære dig mange mile og hjælpe dig til at vedligeholde din kropsholdning. De har også lider under følgerne af snævre eller høj hæl sko af hensyn til skønhed og kan blive øm og træt fra stående hele dagen eller gå eller løbe lange afstande. Giv dine fødder den opmærksomhed, de fortjener virkelig ved at forkæle dem - en fod spa er en fantastisk måde at gøre dette, genoplive dine fødder og giver dig mulighed for at koncentrere sig specifikt om at slappe dem og sikre, at de er i god stand. Her er hvad de skal gøre.
Steps
- 1Opsæt en skål med varmt vand. Tilføj nogle duftende boble bad eller olie til din hudtype, og bland i.
- Pebermynteolie er godt for at genoplive fødder, mens lavendel olie er godt for beroligende dem.
- Mandel og mælk sættetid er et godt valg, hvis du vil have bløde fødder. Tilsæt en kop mælkepulver (mejeri eller soja) og en spiseskefuld mandelolie. Bland igennem.
- Hvis dine fødder er hævede, tilføj en håndfuld Epsom salte til skålen.
- 2Suge dine fødder i fem til ti minutter. Hvis du bruger mandel og mælk suge (eller enhver anden luksuriøse fod iblødsætning produkt), sættetid i femten minutter at få blødere følelse.
- 3Efter iblødsætning, tørre dine fødder grundigt med en ren, blød klud. Fjerne snavs under dine tånegle, og klip dine tånegle i en passende længde. Hvis ønsket, let skubbe neglebånd, da neglebånd bliver bløde.
- 4Massere dine fødder. Brug en rig balsam eller creme eller eksfoliere. Du kan lave din egen som følger: 1/4 af en kop hver af uparfumeret bodylotion, aloe vera gel, kosher salte og hel havre. Brug dette til at eksfoliere hver fod.
- Hvis dine fødder ikke helt føler sig glat på bunden eller siderne, skal du bruge en håndholdt fod gummi med en ru overflade.
- Som du massere dine fødder, benytte lejligheden til at lægge mærke til, hvordan de er, er der nogen bump, vorter, vækster, revner, afskalning områder osv., der kræver særlig opmærksomhed? Hvis du har hårde hård hud, ligtorne eller vækster, kan du nødt til at søge lægehjælp, lad dem ikke gå på upåagtet eller smerte kan medføre.
- 5Gnid off exfoliate med et håndklæde. Skyl resten ud i skålen med vand, der anvendes til iblødsætning i.
- 6Gnid din favorit fugtgivende fods eller bodylotion over hver fod. Dette skridt vil efterlade dine fødder duftende og blød.
- Hvis du kommer til at male dine tånegle, aftørre lotion fra toenail område med neglelakfjerner inden start. Ellers vil lotion forstyrre anvendelsen af neglelak.
- 7Hvis du maler dine tånegle, dine fødder er nu klar. Anvend din sædvanlige favorit polsk og hvis du er rigtig luxuriating, bruge dette som en mulighed for at anvende længere tørring polish, som har en blankere finish. Dette kan give dig mulighed for at sygne hen i fodbadet lidt længere!
- Afslut med en hurtigtørrende topcoat.
- Det anbefales, at du venter mindst 45 minutter før at bære nogen lukkede tå sko efter polish ansøgning.
Tips
- En derhjemme mund spa er godt til fester, sleepovers eller bare en eftermiddag i. Hvis det at have en for en girly sleepover, skal du sørge for at inkludere face packs, makeovers og hår-dos for en komplet derhjemme spa pakke.
- Selv om nogle cremer og balsam ikke er lavet specielt til fødder, kan du lide at prøve dem som nogle er stor for fødderne samt har hænder og krop. Det sparer nogle penge og en fordobling op på produkterne også.
- En nem måde at massere dine fødder er at inkludere et lag af kugler i skålen. Kør dine fødder frem og tilbage over disse til at stimulere blodgennemstrømningen og at massere dem. Gør dette, mens iblødsætning.
- Processen kan gøres på hænderne, men kun bruge en meget blid, exfoliator, eller slet ingen.
Advarsler
- Nogle organ lotion eller exfoliators kan irritere følsom hud.
- Clip tånegle lige over neglen, i modsætning til en skrå, for at forhindre nedgroede tånegle på genvækst.
- Brug ikke varmt vand, dette vil medføre, at du føler dig sløv og unrefreshed fordi varmen øger puls og dræner energi.
Ting du behøver
- Skål eller kar egnet til fødder
- Varmt vand
- Æterisk olie, skumbad, eller anden fod iblødsætning blanding
- Fod eller et organ eksfolierer
- Fod eller bodylotion
- Håndklæder til tørring
- Neglelak, neglelakfjerner (valgfri)