Hvordan man bruger en tampon

Facing et par myter med fakta

Der er en masse af vandrehistorier om brug tamponer, og du måske allerede har hørt nogle dårlige oplysninger om, hvordan man bruger dem. Kendskab til fakta kan fordrive din frygt eller opklare eventuelle misforståelser.

1. 1
   Blive beroliget, at en tampon aldrig vil sidde fast eller tabt inde i dig. Helt ærligt, er der ingen steder for det til at gå! Du kan altid trække den ud med strengen, eller nå ind og få fat i det med fingrene Hvis strengen pauser.
2. 2
   Vær opmærksom på, at du stadig kan gå på toilettet med en tampon i.
3. 3
   Tror ikke du er for ung. Du kan begynde at bruge tamponer i alle aldre - du behøver ikke at være over 18 år.
4. 4
   Vide, at bruge tamponer ikke kompromittere din mødom. I modsætning til en særligt lidet myte, er at bruge tamponer ikke gøre dig "mister din mødom." Tamponer kan strække jomfruhinden (den tynde membran, der normalt tårer i løbet af første gang du har sex). Selv hvis din tampon brug formår at rive membranen (som kan ske under andre aktiviteter, også gerne hyppig ridning), betyder det ikke, du ikke er en jomfru.
5. 5
   Sørg for at have nok forsyninger, hvor du går. Uanset om du er af sted til arbejde eller skole eller ud at dyrke sport, har altid reservedele tamponer i din taske. Især når du først starter din menstruation, kan det være nyttigt at pakke en lille makeup taske med tamponer, trusseindlæg, vådservietter og et ekstra par trusser.
6. 6
   Hvis du sover mere end 8 timer, skal du bruge en pude natten over. På den måde behøver du ikke at bekymre dig om hopping ud af sengen tidligt at ændre en tampon.

Første del: før indrykning

1. 1
   Køb tamponer. Som du sikkert allerede har set i Bilka, tamponer kommer i mange forskellige typer og størrelser. Her er hvad der er lettest for din første gang:
   • Køb tamponer med applikatorer. Tamponer kommer i to grundlæggende typer: med applikatorer, eller et plastikrør, der vil hjælpe dig skubbe tamponen op i skeden. Under hjælp af en applikator, vil gøre livet lettere, når du først lære, så vælg en boks, der indeholder dem. (I USA er ob den primære mærke, der sælger uden applikatorer - de fleste andre mærker har dem.)
   • Vælg den rigtige sugeevne. Absorptionsevnen er simpelthen et mål for hvor meget absorberende bomuld er i tamponen, der spænder fra let til tungt. De fleste kvinder bruger tunge sugeevne tamponer i løbet af første dag eller to af deres perioder, hvor blødningen er tungest, og overgang til lysere dem mod slutningen. Hvis du er bekymret for smerter, dog afdække dine indsatser ved at købe lys sugeevne tamponer. Du bliver nødt til at ændre dem oftere, men de vil blive slankere og mere behagelig.
2. 2
   Vask dine hænder. Det kan virke underligt at vaske dine hænder før du går på toilettet, men det er et smart træk i dette tilfælde. Tamponindførere er sterile, og vask dine hænder holder enhver infektion-forårsager svamp eller bakterier fra dem.
   • Hvis du taber tampon på gulvet, smider den væk. Det er ikke værd at spare et par cent på en tampon, hvis du nødt til at gå igennem en ubehagelig og smertefuld vaginal infektion.

Del to: indsætte tampon

1. 1
   Sidder på toilettet. Spred dine knæ længere fra hinanden, end du normalt kan, så du har maksimal adgang og synlighed, mens du regne det ud.
   • Alternativt kan du stå for at indsætte en tampon, satte en fod på et højere overflade såsom et toiletsæde. Hvis dette fungerer bedre for dig, give det et skud. Men foretrækker de fleste kvinder sidder på toilettet, så enhver omstrejfende blødning er indeholdt.
2. 2
   Find din vagina. Dette er den mest almindelige hurdle førstegangsbrugere tampon brugere løber ind, og det kan synes virkelig skræmmende. Når du finde ud af det, selv om, du er indstillet for livet! Her er hvordan man kan gøre det lidt nemmere:
   • Forstå din anatomi. Der er tre åbninger: urinrøret (hvor urin udgange) fortil, vagina i midten, og anus på bagsiden. Hvis du allerede ved, hvor din urinrøret er, føler en tomme eller to bag det at finde åbningen af ​​vagina.
   • Brug blodet til at guide dig. Dette lyder måske underligt, men det vil hjælpe, hvis du kæmper. Wet et stykke toiletpapir, og helt rense alt det menstruationsblod i området, fra front til bagsiden (eller hop i brusebadet og krat ned). Når alt er klart, ising dig selv med en ren kvadrat af toiletpapir, indtil du finder hvor blodet kommer fra.
   • Bede om hjælp. Hvis du virkelig og virkelig tabt, så fortvivl ikke, da mange piger, før du har været her! Spørg en betroet kvindelig slægtning - så som din mor, søster, bedstemor, tante eller ældre fætter - for at hjælpe dig med at finde ud af dette for første gang. Prøv ikke at føle sig flov, og husk, at enhver kvinde har været, hvor du er nu. Du kan også bede din læge eller sygeplejerske til at hjælpe.
3. 3
   Hold tamponen korrekt. På midtpunktet af tampon, hvor de mindre rør af applikatoren møder større rør, hold den mellem tommel-og langfinger. Placer din pegefinger på enden af ​​applikatoren hvor strengen kommer ud.
4. 4
   Langsomt indsætte den øverste, tykkere halvdel af applikatoren i vagina. Sigt mod den lille af din ryg, og skub det op et par inches, indtil dine fingre rører dit kød. Må ikke bekymre dig om at få dine hænder beskidte - menstruationsblod er faktisk temmelig ren, så vidt bakterier går, og du kan altid skylle når du er færdig.
5. 5
   Tryk tyndere halvdel af applikatoren opad med pegefingeren. Du skal føle tamponen flytte et par mere inches op inde i dig. Stop, når den tynde del af applikatoren opfylder den tykke del.
6. 6
   Træk applikatoren. Forsigtigt slæbebåd applikatoren ud af din vagina. Må ikke bekymre dig - du vil ikke trække tamponen ud med det, hvis du har fulgt instruktionerne og indsat det fuldt ud. Når den er ude, pak det ind i tamponen indpakning eller et stykke toiletpapir, og smide det i papirkurven.
   • Skyl aldrig applikatorer - de kan alvorligt skade VVS.
7. 7
   Check for komfort. Du bør ikke være i stand til at føle tampon inde i dig, og det bør ikke være ubehageligt. Hvis det er smertefuldt at sidde ned eller gå rundt, er noget gået galt, som regel er det, at tamponen ikke er langt nok op i skeden. Træk, at en ud, og prøve igen med en ny.

Del tre: at fjerne tamponen

1. 1
   Skift ud af din tampon hver 6. til 8. time. Du behøver ikke at gøre dette straks, så snart 6 timer er gået, men prøv ikke at lade det gå længere end 8..
   • Toksisk shock syndrom (TSS) er en yderst sjælden, men potentielt dødelig konsekvens af at forlade en tampon i for længe. Hvis du ved et uheld har efterladt en tampon i mere end 8 timer, og du pludselig oplever en høj feber, en pludselig udslæt eller opkastning, trækkes tampon og få lægehjælp.
2. 2
   Tag det roligt. Fjernelse af en tampon kan virke smertefuldt, men det er kun ubehageligt, hvis dine muskler er knyttede. Tag et par dybe indåndinger, løsne op, og husk, at det virkelig ikke kommer til at gøre ondt.
3. 3
   Langsomt slæbebåd snoren ved udgangen af tamponen. Du føler dig måske nogle mindre friktion fra bomuldsfibrene som tamponen kommer ud, men det bør ikke være smertefuldt.
   • Hvis du er utilpas ved tanken om at snuppe strengen med dine bare fingre, så gør det med et kvadrat med toiletpapir.
   • Hvis du føler en vis indfangning og modstand, som du trækker tamponen ud, er det sandsynligvis fordi det er tørt. Skifte til en lysere absorptionsevne at løse problemet.
4. 4
   Bortskaf tampon. Nogle tamponer er specielt designet til at være udskyllelige, så de spredes fra hinanden og bevæger sig let gennem rørene. Men hvis du har at gøre med en lav-flow toilet, en septiktank arrangement, eller du ved, at der har været problemer med tilstopning i fortiden, er det sikrest at bare pak det ind i en tot af toiletpapir og smide det væk.