Må ikke narre dig selv. Ved hjælp af en garvning seng vil øge dine chancer for at få hudkræft, og du virkelig bør ikke gøre det til en vane at bryde din DNA med UV-stråler, så du kan få en "sund" glød. Men hvis du insisterer på at gå til en garvning salon en gang imellem, måske for at udjævne din tan linjer (landmandens tan, anyone?) - Det mindste man kan gøre, er at kende dine ting. Garvning er en af de ting, der er omgivet af kosmetiske mytologi. Læs disse trin, så du ikke får brændt.
Steps
- 1Gå til din lokale solcenter og spørge om de programmer, de har. De fleste saloner har en bred vifte af senge til rådighed:
- Lavt tryk. Dette er den traditionelle garvning seng. UV-stråler udsendes i et spektrum, der ligner naturligt sollys. Lamperne producerer hurtige farve (øjeblikkelig tilfredsstillelse), men risikoen for solskoldning er højest i denne slags seng. Hvis du brænder let, er det ikke anbefales, at du bruger denne seng.
- Højt tryk. Disse senge udsender en højere andel af UVA-stråler (versus UVB stråler). UVB-stråler er dem, der forårsager solskoldning. I denne slags seng du får en dybere, længerevarende tan, men det vil være langsom til at bygge. Normalt er denne seng er dyrere.
- Booth. Dette er dybest set en lodret garvning seng. I stedet for at fastsætte, står du op. Dele af huden, der normalt ville være skjult ikke kommer i kontakt med overflader, som andre folks hud har rørt (og sved på, måske nøgen). Plus, det er den bedste løsning for claustrophobics.
- Hele kroppen spray. Din krop bliver sprøjtet med et stof, der formørker din hud gennem en kemisk reaktion. UV-stråler er udeladt af ligningen, så dette er den mindst kræft vej at gå. Husk, at denne tan kunne blegne i en plettet, utiltalende måde, hvis du ikke holde komme tilbage efter mere.
- 2Tag en tour. Besøg et par saloner og bede om at se senge. Er alt rent? Kig nøje på sengene. Hvis du ser nogen beskidt oprustning, ligesom hvor glasset møder kanten af sengen, forlade og aldrig vende tilbage. Ellers, spørg hvilken slags renere de bruger på senge (glasrens vil ikke tørre væk bakterielle infektioner, du kender). Shop rundt, sammenligne saloner, og vælge den, du bedst kan lide.
- 3Udfyld en hudanalyse formular. Enhver anstændig salon vil gøre dig gøre det (de skal også nægte at (UV) tan alle fair flået kunder.) Skemaet bruges til at afgøre din hudtype (så de ikke ved et uheld steger din hud ved at sætte dig i en seng til for lang tid). Det bør kun tage et minut eller deromkring.
- En vigtig ting at være åben om, er, hvad slags receptpligtig medicin, du bruger. Nogle kan påvirke den måde din hud reagerer på solarier... i en meget dårlig måde.
- 4Få beskyttelsesbriller. Igen vil enhver anstændig salon sørg for at have beskyttelsesbriller. Hvis de ikke insistere, så de ikke bekymrer sig om din sikkerhed (og de kan være lige så nonchalant om rengøring sengene mellem anvendelser). Må ikke bekymre dig, er disse sjove udseende beskyttelsesbriller vil ikke give dig vaskebjørn øjne. De bare sørg for du vil ikke gå blind.
- 5Må ikke få tyrosin-baserede garvning acceleratorer, lotion, garvning forstærkere / tingles eller piller. ("" Tanning acceleratorer "ikke er godkendt af FDA") Må ikke lytte til nogen mumbo jumbo om tyrosin. Ja, tyrosin er en aminosyre, som kroppen bruger til at producere melanin, som er det stof, der gør din hud ser mørkere. Denne del er sandt. Men der er ingen beviser (none!), som tyrosin absorberes af huden (eller gennem din tarm, bare i tilfælde af du er fristet til at købe pilleform), og finder sin vej til melanin fabrikken. Lær hvordan at modstå en salgstale, hvis de får nøjeregnende, eller bare lade.
- 6Gå til dit værelse. Strip ned så lavt som du ønsker at gå. Du kan holde dit undertøj / bh på, eller du kan bære en badedragt, eller du kan gå nøgen. Brug de samme forholdsregler du ville tage i et offentligt brusebad. Husk, at selv om overfladen af sengen skal rengøres mellem bruger, resten af værelset sandsynligvis ikke, så ikke sidde på stolen nøgen, medmindre du er 100% sikker på den person, før du ikke har krabber. Hold dine sokker på, medmindre du er 100% sikker på den person, før du ikke havde fod vorter. Du ved, den slags.
- Hvis du virkelig paranoid, og du har ikke noget imod det personale ser på dig som om du har ti hoveder, bede om en flaske renere, så du kan tørre tingene ned selv. Må ikke medbringe din egen renere, selv om, fordi nogle rengøringsmidler (f.eks salmiakbaserede dem) kan beskadige finish på glasset i sengene, eller irritere din hud på overraskende ubehagelige måder, når du udsættes for UV-stråler lige efter mødet på en stol, som du udslettet ned i blegemiddel.
- Spørg en ansat til at give dig en garvning seng lynkursus. Find ud af hvad alle knapperne gør. Hvordan du lukker det hele ud? Hvordan styrer du fan? Hvis der er særskilte pærer til ansigt, hvordan du tænder dem til og fra?
- 7Sæt på din beskyttelsesbriller. Dette er et must. Må ikke engang tænke på at få ind i den seng, medmindre du har briller eller anden form for godkendt øjenbeskyttelse (solbriller ikke gøre det trick, uanset hvor elegant de er). Hvem bekymrer sig, hvordan goofy du ser?
- 8Gå i seng. Få inde i sengen og lukke låget. Tryk på knappen for at vende lys. Der bør være en timer, og personalet person skal have tildelt dig en lille tid (ligesom 10 minutter), uanset hvor meget du hævdede, at du ikke brænder, eller at du ønsker at få mest bang for din sorteper. En god solcenter medarbejderen vil vide bedre, og vil starte dig ud med en "lav dosis", og gradvist øge den (afhængigt af din hud reagerede), hver gang du vender tilbage. Som du om der, beder, at dit DNA vil vise sig robust. Beg garvning guder at skåne dig en solskoldning. Visualiser dine celler producerer melanin og masser af det. Eller tage en powernap (medmindre du er i en kabine, napping mens stående ikke anbefales).
- 9Komme ud af sengen. Hvis du er alle svedig og slick, tørre dig ned med et håndklæde (som skulle have været leveret). Sæt dit tøj på igen og swagger ud af salonen.
Tips
- For en tan, at "pinde" endnu længere, exfoliate lige før du besøger salonen. Dette vil eksponere en frisk lag af huden, der ikke vil kaste et stykke tid, selv om det også kan øge dine chancer for at få en solskoldning.
- Check for hudkræft regelmæssigt. Gør et bryst selvstændig undersøgelse, mens du er på det.
- Fugtig hud tans bedre - ophold hydreret og være overdådig med din favorit bodylotion!
- Garvning vil ikke være så effektiv, hvis du er meget behåret. Overvej barbering eller voksning først.
- Tag ikke brusebad direkte efter, så lad melanin i din hud absorbere tan, er det en god ide at brusebad før og derefter bade den næste dag, hvis du kan vente så længe.
- Det er normalt forventes, at når du er færdig med maskinen, du tørre op nogen resterende sved, du måske har efterladt i sengen med den lille håndklæde. Dette reducerer den tid, de er nødt til at tage, når de renser sengen, før en anden bruger det. Det sparer dig også fra nogle forlegenhed.
- IKKE eksfoliere eller voks mindre end 24 timer før han besøger en solcenter. Det kunne mere skade og irritation til din hud (som du bare sensibiliseret ved eksfolierende eller voksning!).
Advarsler
- Stol ikke på farven på din hud til at fortælle dig, hvornår de skal stoppe garvning - i en intens, stand-up kabine du kan brænde dårligt i 5 minutter og ikke vide det, indtil 6 timer senere, når du begynder at dreje sukkerroer rød. START LOW og arbejde dig op!
- At gå ind i solariet uden særlige briller er meget farlig og kan medføre, at du gå blinde. Selv hvis du ikke gå blind, kan du permanent påvirke dit nattesyn, og permanent ødelægge din evne til at se farverne korrekt og levende.
- Garvning kan faktisk være vanedannende. Pas på tanorexia!
- Må ikke tan oftere end en gang hver anden dag. Din hud vil fortsætte med at tan i mindst 24 timer, efter du forlader sengen - du har brug for restitutionstid, eller du vil brænde.
- Udsætte dig selv for UV-stråler øger dine chancer for hudkræft, uanset hvordan du skive det.
- Hvis nogen af ansatte er brændt og skrælning, de måske ikke være din bedste guider til garvning proces.
- Bær solcreme (når de ikke garvning i en garvning seng). En base tan gør dig ikke uovervindelig.
- Brug ikke indendørs garvning lotion uden for - de indeholder ingen solcreme.