En parasitisk forhold er et forhold, hvor den ene partner (parasitten) er hjulpet, på bekostning af en anden partner (vært) blive såret. En parasitisk forhold skal holdes adskilt fra de to andre former for symbiotisk forhold: mutualistic, hvor begge parter fordel, og kommensale, hvor den ene partner fordele, men den anden partner er upåvirket. En parasitisk forhold er en skadelig forhold til værten. Derfor er det vigtigt at identificere det på et tidligt tidspunkt, så yderligere skader kan forkøbet.
I et sundt forhold, bør man søge at give mere og modtage mindre, hverandre som sig selv. Det bør være gensidigt kærlig, omsorgsfuld, respekt, og velafbalanceret. En parasitisk forhold er en ubalance, skal identificeres og korrigeres hurtigt.
Steps
- 1Identificer forholdet. For at vide, om du er i en parasitisk relation, skal du først identificere forholdet. Identificer den person eller levende ting med hvem du har et forhold.
- 2Bestem hvilke fordele, hvis nogen, har du stammer fra dette forhold. For eksempel:
- Er du modtage kærlighed?
- Får du / spare mere?
- Er du leve mere sundt fysisk?
- Er du finde maden mere let?
- Er du finde husly lettere?
- Er du i stand til at gå lettere?
- Er du i stand til at udføre daglige rutiner mere effektivt?
- Er dit liv mere meningsfyldt som et resultat af forholdet?
- 3Bestem hvad der skader, hvis nogen, har du stammer fra dette forhold. For eksempel:
- Er du såre følelsesmæssigt?
- Er du miste penge?
- Lever du mere usundt fysisk?
- Er du finde mad mere vanskeligt at opnå?
- Er du finde husly vanskeligere at skaffe?
- Er du har sværere ved shopping?
- Er du finde dine daglige rutiner sværere at udføre?
- Er dit liv mindre meningsfuldt som et resultat af forholdet?
- NB: denne liste er kun et eksempel og kan ikke gælde for dig. Du skal lave din egen liste over ting, der er vigtige for dig.
- 4Sammenligne de to lister (fordele og ulemper, du opnået fra forholdet) for at se, om samlet du nyder eller blive skadet af forholdet. For eksempel kan du gøre dette systematisk som følger:
- Tildel en vægt på hvor vigtig hver post er til dig. For eksempel kan du bruge en skala fra 0-5, hvor 0 er slet ikke vigtigt og 5 er yderst vigtigt.
- Tildele en score for hver enkelt post, rating, i hvilket omfang du er blevet påvirket. For eksempel kan du bruge en score fra 1-10, hvor 1 er minimalt påvirket, og 10 er maksimalt påvirkes.
- Multiplicer score du tildeler hvert element af den vægt, du har tildelt for denne post. For eksempel antage, husly er sværere for dig som et resultat af forholdet, skal husly være et element på din liste over skader. Hvis husly er meget vigtigt for dig, men ikke det vigtigste, du kunne tildele den en vægt på 4. Og hvis, på grund af forholdet, er du oplever moderat besvær med giver husly, kan du give det en score på 5, så formere sig til at få en score på 20 for denne post.
- Gør dette for hvert punkt på listen over ydelser, derefter tilføje op alle resultaterne. Gør det samme for listen over skader.
- Nu sammenligne de to sammensatte score, for at se, hvilke score er større. Hvis listen af ydelser har en større score end listen over skader, er du omfattet af forholdet generelt. Hvis listen over skader har en større score end liste over fordele, bliver du skadet af forholdet generelt.
- 5Opret en liste over fordele og en liste over skader stammer fra forholdet ved din partner. Dette er en mere vanskelig skridt, da du ikke kan være fuldt ud klar over alle de fordele og ulemper afledt af din partner, og i hvilket omfang de enkelte gavn eller skade er vigtig. Bare prøv dit bedste for at gøre op listerne, vel vidende at de er skøn i bedste fald.
- 6Gør det samme analyse, du gjorde for dig selv at se, om samlet, er din partner nyder eller bliver skadet ved forholdet.
- 7Fortolke resultaterne, som følger:
- Hvis du nyder og din partner nyder, er du ikke i en parasitisk relation (du er i et mutualistisk forhold).
- Hvis du nyder og din partner bliver skadet, er du i en parasitisk relation (du er parasitten og din partner er vært).
- Hvis du bliver skadet og din partner nyder, er du i en parasitisk forhold (din partner er parasitten, og du er vært).
- Hvis du bliver skadet og din partner bliver skadet, er du ikke i en parasitisk relation (du er i et gensidigt destruktiv, eller misbrug, forhold).
- 8Har en, hjerte-til-hjerte samtale med din partner. En af de mest almindelige årsager til konflikter i parforhold er misforståelse. Måske har du misforstået kendsgerningerne. Måske nogle ting har undgået dine tanker om forholdet. Måske er din partner er velment, men lavet fejl uvidende.
- 9Hvis du er i en parasitisk forhold, tage skridt til at rette op på dette.
- Efter at have talt med din partner, løse misforståelser og diskutere måder, du kan både forbedre forholdet, således at hverken partner er skadet længere.
- Søge rådgivning og støtte fra andre, hvis det er nødvendigt.
- Hvis forholdet ikke kan repareres, kigge efter en vej ud respektfuldt og fredeligt.
Tips
- Spørg dig selv hver morgen inden du står ud af sengen... Er jeg glad her? hvad laver jeg her? hvad er det jeg vil have ud af dette forhold, at jeg ikke får lige nu? hvorfor er jeg her?
- Hvis du er vært i en parasitisk relation, være modig nok til at søge en vej ud, og omvendt, hvis du er den parasit, omvender sig og lære at give mere og tager mindre fra din partner.
- Respekter din partner, uanset om han / hun har såret dig.
- Være fordomsfri. Vi har ofte savner mange ting, som andre kan hente 20 meter væk. Spørg venner, som du stoler på, at kender dig godt til at hjælpe dig med at beslutte, om du er i en parasitisk forhold.
- Forståelse for, at det er bedre at give end at modtage.
- Lær at.
- Søge rådgivning.
Advarsler
- Parasit relationer er sundhedsskadeligt ved definition. Lad det ikke fortsætte som den er.