"Jeg har været dumpet." Ingen ønsker at høre, at fra deres bedste ven. Breakups ske, har vi alle været igennem dem. Uanset hvad, de sutter, og det er når vores venner virkelig har brug for os mest. Hvis du vil have nogle ideer om, hvordan hvordan man kan gøre dem til at smile igen, læse op!
Steps
- 1Bring chokolade. Chokolade-især mørk chokolade-hjælper boost serotonin niveauer, som hjælper lavere stress. Men sørg for din ven kan lide chokolade og er ikke allergisk over for det. Laks er godt for depression også, siger de, men som ønsker at blive trøstet af kolde fisk?
- 2Lad din ven få alle hendes vrede ud. Lad hende græde og hulke. Lad hende punch og skrige ind i puder, eller skrive noget ned i en notesbog. Uanset hvad din ven gør for at få sine følelser ud, være der for hende, når hun er klar til at blive trøstet.
- Må ikke sige "ikke græde", eller gøre hende føler tåbelige-chancerne er, hun allerede gør.
- 3Være helt på hendes side. Sig det er den anden persons tab. Fortæl din ven, at ex ikke er det værd, de er bedre stillet uden denne person, de fortjener bedre, etc.
- Efter det første chok for tab, er folk generelt gladere, når et dårligt forhold slutter. Ingen har brug for den slags bagage i deres dag-til-dag liv.
- 4Tag dem ud af byen. Vis dem en god tid og hjælpe dem med at få deres ex ud af deres sind for en stund.
- 5Vis dem lys. Tilskynde dem til at tænke på de positive aspekter af deres pause up-mere frihed, chancen for at møde en ny person for en frisk og spændende forhold, flere penge at bruge på sig selv, ingen til at svare til listen fortsætter.
- 6Giv dem noget at se frem til. Fortæl dem, at mange store kunstværker er blevet født ud af smerte og angst-især den form for smerte og angst hjemsøges os af vores (tidligere) kærester.
- Hvis de ikke er kreative, så foreslå, at de bliver kreative for at udtrykke den måde, de føler, selv om deres foretrukne medie er paintball pistol!
- Talking er god og en form for kreativitet, men det er godt at skrive, synge, male osv. Hvis de har nogen hobbyer eller lidenskaber, så foreslå de fordybe sig i dem i et stykke tid. Der er ikke noget bedre for den helbredende proces end at føle, at de slag du har lidt faktisk har haft et positivt resultat.
- 7Tag dem en lang tur, eller til gymnastik. Sig, at hendes ex vil føle sig som en taber, når han ser hendes varme nyt organ-og beundrende blikke hun får. Endnu mere vigtigt er det bevist positiv effekt, at motion har på krop og sind.
- 8Må ikke bebrejde dem alle. Afskrække din ven fra at tænke, at alle kvinder eller mænd er onde eller vægelsindet. Ikke alle er onde, når bare én person sårer dig.
- 9Afholde dem fra skyldfølelse. På et tidspunkt, er de forpligtet til at begynde at tænke, "Jeg er et dårligt menneske, det er derfor jeg fik dumpet. Hvorfor jeg sige det? Hvorfor gjorde jeg det? Jeg udskud. Jeg skulle ringe til min ex op og... " Stop dem lige der! Det er en dårlig idé. Den ex er nok ikke længere om, hvorvidt din ven kan ændre sig. Desuden har de hørt det hele før, right?
- Din ven kan føle, at de endelig har lært lektien, (og det er en positiv ting), men fortælle dem, at de skulle prøve og anvende, hvad de har lært at et nyt forhold.
- 10Tage deres skyklapper. Mind dem om, at de er tilbøjelige til at begynde at sætte deres ex på en piedestal, kun at fokusere på de gode ting og frafiltrere de dårlige. Ingen er perfekt, og ingen forhold er perfekt, så hjælper din ven fokusere på eller huske disse ufuldkommenheder vil holde dem forankret i virkeligheden.
- 11Bringe dem tilbage i spillet. Anbefal de opretter forbindelse til nettet og begynde at genforene os med deres venner, og gøre nogle nye.
- 12Fortæl dem, at det er et velkendt faktum, at tiden har en måde helbredende ting. Tanken om, at deres lidelser naturligt vil komme til at ende en dag kan fremskynde denne proces sammen.
- Mind dem om, at jo før de glemme fortiden og begynde at opbygge en positiv fremtid baseret på i dag bedre.
- 13Giv din ven et knus. Og et væv. Fortæl dem en dårlig vittighed at gøre dem grine. At sætte et smil tilbage på deres ansigter, du bare nødt til at udøve en vis humor.
- 14Hvis de er en foodie, bage dem en (chokolade) kage. Eller kog dem deres livret. De er sikker på at værdsætte den gestus. Og kagen, også!
Tips
- Gøre dem grine hver chance du får.
- Giv dem tid til sig selv, hvis de har brug for / ønsker det, kan de nødt til at rydde deres hoved.
- Lad dem vide, at du er der for dem, kan den lille ting betyder alt for dem på et tidspunkt som dette.
- Trøste din ven, hver gang de synes ned.
- Prøv at stoppe dem fra at komme i kontakt med deres ex, især hvis deres forhold endte meget dårligt. Prøv at hjælpe dem med at komme videre.
- Tilskynde dem til at finde nye kærlighed og glemme deres ex.
- Fortæl dem, at den person, der afviste dem mangler ud. Fortæl dem, at de ikke er den lyseste at give slip på din ven. Gør dem føle, at det ikke var deres skyld.
Advarsler
- Besvær ikke dem for meget ved at tro, at det værste for dem er at blive ladt alene. Hvis de er i fare for at skade sig selv eller andre, så selvfølgelig, de har brug for hjælp, men hvis de ikke er så er du nødt til at give dem lidt plads til at hjælpe, at naturlige helingsproces finde sted. Lad dem vide, du er der for dem, hvis de har brug for dig, og give dem et opkald hver dag og igen for at se, om de ønsker at møde op, folk, der er deprimerede ikke altid tage de første skridt. Bare ikke gå tænker du kommer til at redde dem fra fortvivlelse med noget mere end den fine personlighed jeres. Hvis de siger, at de ønsker at være alene, så lad dem.