Ønsker du at bygge din egen dampbad i ørkenen? Disse enkle instruktioner vil fortælle dig, hvordan du gør det for afslapning eller en grundig udrensning, mens roughing det. Det er faktisk meget nemt og sjovt, hvis det gøres sikkert.
Steps
- 1Vælg et passende åbent område. Find et niveau spot, fortrinsvis stenet (for at undgå en mudret rod), med tilstrækkelig plads til en fire-person (eller større) og et stort flere meter væk. Det bør også være i nærheden af en klar strøm eller dam, hvis muligt.
- 2Skær bunden ud af en gammel kuppel telt. Efterlad en 6-12 tommer kant omkring bunden, så teltet vil holde sin form bedre, når samles.
- 3Saml teltet. Sæt den op på samme måde som du ville gøre, hvis det havde en bunden. Du kan være nødt til at stable sten i hjørnerne af teltet for at holde stængerne på plads.
- 4Saml sten. Find flere store vulkanske klipper. MÅ IKKE bruge sten fra en flod eller bæk, da de vil eksplodere og brænde din krop dårligt. (Se advarsler nedenfor)
- 5Varm klipperne. Byg en stor brand flere meter fra teltet (se Advarsler nedenfor). Når ilden har opbygget en masse Gløder, sted flere af klipperne i seng af kul og fortsætte med at næring til ilden omkring dem i 30-45 minutter.
- 6Byg en rock-ring inde i teltet. Sørg for, at intet varmt vil røre den side af teltet eller de mennesker i det. (Se Advarsler.) Placer en gryde med koldt vand ved siden af klippen ringen.
- 7Overfør klipperne. Brug kraftige arbejdshandsker af læder, og en pitchfork (eller en robust lejr skovl, hvis ingen pitchfork er tilgængelig) for at fjerne de rødglødende sten fra firepit og sted dem omhyggeligt ind i klippen-ringen inde i teltet. Det er en god ide at feje og / eller blæse på stenene for at fjerne enhver aske, støv og gløder, der kan gå ind i lodge og derefter ned i lungerne.
- 8Få inde i teltet. Zip det lukket indefra, hvilket efterlader et lille lufthul.
- 9Foretag damp. Hæld vandet langsomt over varme sten til at skabe damp. Gentag, indtil teltet er varmt og dampende. Nyd din sved bad i 15 - 20 minutter.
- 10Bade i koldt vand. (Valgfrit) Afslut din sved bad og hoppe ind i en pulje af rent, koldt vand og nyde den fantastiske rensende effekt. Dette kan være den reneste du nogensinde føler i ørkenen, selv uden sæbe.
Tips
- Juster luftfugtigheden ved overbrusning små mængder vand i løbet af de varme sten. Hælde for meget vand på én gang kan producere nok damp til at forårsage alvorlige forbrændinger, og vil køle stenene ved kontakt.
- Sid på et håndklæde eller en måtte for komfort og renlighed.
- Hvis det er muligt, bygge svedehytte på klippegrund, men jævnt terræn, nær en flod, hvis muligt. Dette vil bidrage til at gøre svedehytte oplevelse både sikrere og sjovere.
- Et alternativ til at bruge den gamle kuppeltelt er at pakke en stor tarp omkring en tipi ramme træpæle. Brug sten til vægt ned kanterne af tarp og fastgør med snor at gøre så lufttæt som muligt.
- Grund af nogle af de ekstra nødvendige gear, er det bedst at gøre dette, når på en paddling, hesteryg, eller bil-camping ørkenen turen. Det er sjovt, men sandsynligvis ikke værd at bære ekstra gear dig selv på en lang backpacking tur.
- Brug en regn flue eller plastik tarp over teltet for at hjælpe med at holde dampen inde som det bygger op, men glem ikke at forlade et lufthul.
- Hvis du vil have mere varme, sidde på knæ eller squat - varme stiger.
- For en ekstra spark, indsamle vilde urter såsom salvie, og stejle i vandet før hælde over varme klipper. Dog kan der også være en risiko, som moderne kemiske pesticider. Når sød græs, cedertræ, eller visse andre planter drysses på de varme klipper kan eventuelle pesticider akkumuleret på dem blive forvandlet til luftbårne toksiner. Det ville ikke være godt.
Advarsler
- Husk at rehydrere med rigeligt vand.
- Vær forsigtig udvælgelse rocks! Mange Native europæerne bruger vulkanske klipper, men ikke andre typer (se nedenfor).
- Undgå alkohol eller tunge måltider før ind dampbad.
- Må ikke bo i den varme damp for længe, da dette kan være farligt sidste tyve minutter.
- Sten, som er blevet nedsænket i vand i lang tid kan fælde vand inde i dem, hvilket kan forårsage rock at eksplodere, når det opvarmes til høje temperaturer. Undgå at bruge nogen klipper, der har ligget i blød i flod eller vandløb.
- Vær forsigtig håndtering af. Må ikke brænde dig selv eller noget andet i processen.
- Vær forsigtig opbygge et brand. Lær hvordan man starter en brand sikkert og korrekt.
- Det er meget vigtigt at få frisk luft ind i teltet, og der har været tilfælde af folk ikke overleve i en svedehytte grund af at have teltet lukket for stramt.
- Kontroller, at du ikke bryde nogen brandkrav eller andre begrænsninger i det område, hvor du er.
- Brug kun glatte, ikke-porøse flodsten. Porøse eller revnede sten kunne opdele og splintre fra den ekstreme varme ændringer.
- Vær sikker på at vende tilbage klipperne til de steder, hvor du har fundet dem til at bevare de naturlige funktioner i indstillingen og utrolige uberørte skønhed i ørkenen.
Ting du behøver
- Gamle telt
- Saks
- Glat ikke-porøse flodsten
- Vandskålen
- Heavy læder arbejdshandsker
- Robust lejr skovl
- Fire udgangsmaterialer og rigelig træ