Havregryn bade er både afslappende og beroligende, især når din hud føles kløende (såsom under et anfald af skoldkopper eller Poison Ivy udslæt), eller når det er betændt (for eksempel som følge af allergier, insektbid eller solskoldning). Havregryn er fremragende til din hud, dufter godt, og efterlader din hud blød. Med en vanilie bad, kan du ønske at du kunne bare sidde der for evigt. Som en ekstra fordel, er der ubegrænsede variationer på traditionelle havregryn bad, hvoraf nogle er beskrevet her. Følg disse trin for at forberede en let, men effektiv havregryn bad for at lindre din hud i komfort i dit eget hjem.
Ingredienser
- Plain, unflavored, (helst fuldkorn) havregryn, finere havregryn er bedst
- Små lavendel knopper (omkring 1/4 til 1/2 kop) (valgfrit)
- Lavendel (eller andre) æteriske olier (valgfrit), for en afslappende bad, så tjek for alle forholdsregler i
- 1/2 til 1 kop kærnemælk eller almindelig mælk, til en afslappende, blødgørende bad (valgfrit)
- Epsom salte, for en foryngende bad (valgfrit)
Steps
- 1Hæld ca 1/3 til 3/4 kop havregryn i en målebæger. Den anvendte beløb vil afhænge af, hvor stor din kaffefilter eller musselin stykke er.
- 2Hæld havregryn fra koppen i en skål.
- 3Tryk ned på tørre havregryn med bagsiden af en ske. Dette er at slippe af med eventuelle klumper, der kunne have dannet i opbevaring.
- Du kan springe dette trin, hvis din havregryn allerede er i ret lille stykker.
- Hvis havregryn stykker er virkelig store, placere dem i en plastikpose og slå dem i mindre stykker ved at køre en kagerulle over posen og moset dem.
- 4Føj ekstramateriale til havregryn, hvis ønsket. Hvis du har badet i afslapning formål, er du velkommen til at tilføje yderligere elementer. Hvis du bruger havregryn badet til at behandle kløe, udslæt, betændt eller ondt hud, men det er nok tilrådeligt at enten undgå dette trin eller at være meget forsigtige, da disse tilføjelser kan forværre tilstanden. Tilgang til at overveje, omfatter:
- Lavendelblomster. Hvis du ikke har lavendelblomster, tage en stilk af tørret lavendel og bryde de enkelte knopper den gren og ind i skålen.
- Tilsæt et par dråber af din foretrukne æterisk olie til skålen. Vær sikker på at vælge en sikker æterisk olie til bad brug. Selvom dette trin er valgfrit, betyder det øge nydelsen af badeoplevelse. Hvis du lider af en hudlidelse, springe dette trin.
- Bland alle tilføjelser i godt med skeen, indtil indholdet er jævnt fordelt.
- 5Spoon blandingen i kaffen filterpose eller musselin stykke. De filterposer anvendes i billeder til denne tutorial var str. 4 filtre (velegnet til 8-12 kopper kaffe), og krævede fire niveau spiseskeer blanding at udfylde.
- Binde det ud med en elastik, snor eller bånd. En elastik er nok det nemmeste at bruge, medmindre du har en ven til at holde posen for dig, mens du binde det med snor eller bånd.
- 6Fyld karret med relativt varmt vand. Hvis du tilføjer mælk så godt, hæld kærnemælk eller almindelig mælk i karret under rindende vand fra vandhanen.
- En anden valgfrie trin - tilføj omkring 3/4 kop Epsom salte til kærnemælk, når du hælder det i karbad at lette og hjælpe med at opnå blødere hud. Spring dette trin over, hvis du behandler din hud for nogen kløe eller ømhed.
- 7Kast havregryn / lavendel pose på bagsiden af karret, væk fra bad enden med rindende vand. Lad det køle. Da karret køler til et tåleligt temperatur, vil varmen forårsage essenser havregryn og lavendel til at sprede.
- 8Træd ind i karret, når det er lunken. Når du er i badet, kan du forsigtigt klemme havregryn pose til at frigive mere af havregryn væske gennem badet, ikke presse for hårdt, hvis du bruger filteret papirudgave selvom, eller det vil bryde, efterlader havregryn i dit badekar. Nyd badet så længe ønsket, men hvis du behandler en hudlidelse, ikke bo længere end 10 minutter for at undgå at forværre din hud tilstand.
- Lys nogle behagelige vanille eller lavendel stearinlys til en endnu mere afslappende omgivelser.
- Hvis du har en hudlidelse, tør med omhu, ved hjælp af blide blotting handlinger med et blødt håndklæde over kløende eller ømme dele af din hud.
- Gentag efter behov. Skønheden i havregryn bade er, at de er blide nok til at blive nydt dagligt, hvis ønsket.
Tips
- Da kaffefilter er lavet af papir, kan du nemt disponere dette senere uden at have en kogt-havregryn rod over det hele. Musselin eller ostelærred vil godt, men du kan også bare skylle det ud, lad det tørre og genbruge, indtil det ikke længere er hensigtsmæssigt.
- Kolloid havregryn er meget fintmalet havregryn, der kan føjes direkte til badet uden omslutter i en pose. Dette kan købes på apoteket, følg vejledningen ledsager den.
- For at gøre en vanilie eksfoliering, bland fint salt med jorden havregryn og lavendel olie.
Advarsler
- Brug din sunde fornuft omkring varmt vand for at undgå skoldning.
- Må ikke sætte posen under rindende vand - presset vil rive papiret posen åben og du vil have et rod af kogt havregryn til at rydde op.
- Dette er ikke en erstatning for nogen medicinsk behandling af nogen art - det er blot en dejlig måde at slappe af eller for at lindre huden.
- Må ikke komme i et bad af varmt vand med en hudlidelse, altid kontrollere, at vandet er lunkent.
Ting du behøver
- Havregryn, instant eller almindelig.
- Lavendel eller anden afslappende olier
- En forholdsvis robust papir kaffefilter (eller mange ikke-så-robuste dem), og hvis du ikke kan få kaffefiltre, kigge efter generisk filtrerpapir, eller brug musselin eller ostelærred. Hvis du bruger klud, præ-skåret i en cirkulær form forud for virksomheden dette projekt.
- Nogle bånd, snor eller en elastik (at binde posen)
- Duftlys (valgfrit)