Det kan være sværere at holde styr på din tid i skolen. Her er nogle tips til at beskæftige sig med det i skolen. Og du behøver ikke bekymre dig! Hver eneste kvinde har eller har haft til at gå gennem dette, så de vil forstå. Må ikke føle sig flov.
Steps
- 1Kom til skole alle friske og rene. Du skal have en ren par undies. Skift din feminine produkt ofte nok til at undgå ildelugtende dårlige og hjælpe, bære parfume.
- 2Gå på toilettet hver 3-4 time. På denne måde kan du tjekke for utætheder og ændre din feminine produkt, hvis det er nødvendigt. Hvis dette er irriterende, prøve at bære en høj sugeevne tampon, så du kan gå gennem hele skoledagen, men husk, at det ikke er så sikkert at bruge en tampon i mere end 8 konsekvente timer. Hvis du ikke er komfortabel med en tampon, bære en pude, men ændre det ofte, som den kunne beholde lugt.
- 3Må ikke sved det! Hver pige har til at gå igennem det engang, hvis hun ikke allerede har. Chancerne er, at nogle af pigerne i din klasse har deres perioder, og føler på samme måde.
- 4Må ikke være flov enten. Der er ingen grund til at være flov over din menstruation. Det er blot en del af livet, og det sker. Hvis du har en situation og behov for hjælp, bare spørg din kvindelige lærer / sekretær / sygeplejerske / ven.
- 5Altid være forberedt. Hvis du ikke ved, hvornår din menstruation skyldes, så skal du altid bære nogle ekstra puder / tamponer i en lille sag i din rygsæk / skab / pung. Man kan aldrig vide! Du ønsker ikke at være sammen med en stor rød plet på dine bukser. Hvis du lider af kramper, bør du bære en mini mellemstore Tylenol, Advil, Midol, etc.
- 6Hvis du ikke kan lide tamponer og puder, som til sport og langsigtede aktiviteter, kan du prøve den diva cup. Det er en genbrugelig kop, der er som en tampon, og vil ikke lække, hvis du har det i højre. Bægeret kan vare op til 12 timer, før du har brug for at ændre det.
- 7Brugsperiode trusser betød for perioder. Regelmæssige trusser ikke tjener formålet. Adira Periode trusser er Lækagesikret og åndbar, så ingen dårlig lugt. Du kan også bruge en af de "EVE" produkter til at holde lugt væk.
Tips
- Prøv at bære noget mørkt, så hvis du lække lidt på tøjet, er det ikke så mærkbar, som hvis du havde hvid eller tan.
- Hvis du er flov over at bringe din pung eller taske med dig på toilettet, kan du holde en pude eller tampon i din boot eller bh.
- I øjeblikket, hvis du ikke har en pad bruge foldet toiletpapir eller væv indtil du gør din vej ned til kontoret, sygeplejerskens rum, eller gym lærerens plads til at få en. Skolerne altid levere pads.
- Hvis du har tunge perioder, eller er du ikke alt for sikker i øjeblikket, så køb super absorberende puder / tamponer at undgå ubehag eller lækager.
- Hold et ekstra par undertøj, hvis du har en nødsituation i skolen og har brug for at ændre med det samme.
- Put en stash i din taske og bare medbringe din taske med dig i mellem klasser, så du ligner du vil spare dig selv en tur til dit skab eller noget, og en gang i en bås, bare tage din feminine produkt ud af tasken.
- Mange butikker sælger spandex Boyshorts. Du kan bære dem over almindelig undertøj, hvis du ønsker.
- Hvis du bruger en tampon, også bære en pude eller trusseindlæg for at forhindre lækager.
- Hvis du er bekymret for gym shorts i PE er for løs, og din pad flyvende ud, især i fugtigt klima, slid cykel shorts eller spandex shorts. Eller den bedste løsning træningsbukser!
- Bringe en ekstra par mørke shorts i din rygsæk just in case eller nogle Tide at gå.
- Selv hvis du glemmer din "forsyninger" bede en ven.
- Kom din periode kan være meget stressende! Bare spørg din mor om det, og hun vil vide præcis, hvad de skal gøre.
- Gå til din skole medicinske værelse og bede om et hygiejnebind eller tampon, som de bør levere.
- Lad ikke din menstruation komme i vejen for din dag. Skolen kan stadig være sjovt, selv når du har menstruation!
Advarsler
- Være ren! Når du kommer ud af badeværelset, skal du sørge efterlades rent og ryddeligt og ikke rodet.
- Du kan også bære shorts under dine jeans i tillæg til dit undertøj. Det er virkelig hjælper, hvis du har en tung flow og du er bekymret for utæt.
- Husk aldrig at sprøjte parfume på dine puder og / eller tamponer før brug og aldrig sprøjte parfume omkring din vagina. Det kan irritere dine kønsorganer.
- Hvis du forlader en tampon i for lang tid, kan du udvikle TSS, som er en sjælden, men dødelig sygdom. Sørg for at du ændrer din tampon hver 3-4 timer for at være sikker. Læs vejledningen på din tampon emballage for at være helt klar over risiciene.
- Har et bad to gange om dagen for at holde sig frisk og ren - i morgen og aften. Også bruger parfume til at hjælpe med duft, men badning eller brusebad er nødvendig.
- Skift din pad hver 2-4 timer, eller din tampon hver 3-4 time.
Ting du behøver
- Adira Periode Panty
- Pads / tamponer
- Tylenol / Advil / Midol
- Spare ændring i tilfælde af din skoles pigens toilettet sælger puder eller tamponer.
- Spare ændring af bukser og undies