Acne er forårsaget af blokeringer i din huds porer. Når bakterierne bliver introduceret til acne, ofte gennem plukke på eller røre bumser, kan det føre til reinfection.Learn hvordan man kan sørge din hud forbliver klare af bakterier og give din hud en bedre chance for helbredelse op og opholder acne fri.
Steps
- 1Skift din hovedpude tilfælde hver dag. Dette er den primære skridt, som vil virkelig gøre en forskel, at have en ren ting at hvile dit ansigt på, mens du sover.
Skift øverste ark hver dag i mindst de første to uger, så gå til hver anden dag for en stund. - 2Køb en ny pude, pudebetræk, lagner, t-shirts og bh'er (for kvinder). Hæng din nye pude i solen for at lufte ud dækslet og udstopning. De bakterier smitte dit hud er sandsynligvis lever på overfladen af dine gamle sengetøj og undertøj, og så få en frisk start er vigtig.
- Vask nye sengetøj og tøj i varmt vand, ved hjælp af blegemiddel og vaskemidler. Tørre på en høj indstilling. Brug disse rene ting og kun disse rene ting hver dag i mindst 30 dage.
- 3Bær en frisk t-shirt og / eller bh hver dag. Dette vil hjælpe med at forhindre dig i at smitte dig selv hver gang du får klædt.
- 4Vask dit ansigt og tørre selv med friske håndklæder hver dag. Prøv at bruge en ansigtsmaske én eller to gange om ugen. Vær sikker på ikke at skrubbe for hårdt, når du vasker dit ansigt, eller du risikerer yderligere irritere huden.
- 5Fokus på ikke at røre dit ansigt med hænderne. Hvis du skal, vaske dine hænder først.
- Vask dine hænder mindst fire gange om dagen alligevel, og rengør dine negle hver gang.
- 6Vask dine briller og smykker med sæbe hver dag. Vask dit hår hver dag, og prøv at bære det fra dit ansigt.
- 7Forvent at mærke en forskel efter cirka to uger og se stigende forbedring i din hud, så længe du fortsætter med at gøre dette. Hvis du ikke kan se forbedringer, kan du besøge din hudlæge for at bestemme en bedre løsning for dig.
Tips
- Du kan bruge ting, du allerede ejer. Blegemiddel vil lette farvet stof og også gøre stoffer undtagen bomuld blive skør og skrøbelig. Brug ikke noget, du ønsker at holde omkring meget længe. Men dette kan være en mulighed for at få nye ting på en måned eller to, når din acne har ryddet op.
- Køb billige lagner, pudebetræk, osv., fordi hyppig vask og blegemiddel er hårdt på stoffet, og du måske nødt til at udskifte de elementer ofte.
Advarsler
- Undersøg din livsstil. Er der noget andet i dit miljø, der rører dit ansigt en masse, som du har brug for at rengøre? Din mobiltelefon? Solbriller? Har du har en vane med at hvile din hage på din hånd? Alt rører dit ansigt kan introducere bakterier på huden / porer.
- Spring skyllemiddel og tørretumbler ark, da de kan irritere huden.
- Skift vaskemidler efter to uge, hvis du ikke kan se en positiv forskel.
- Følg anvisningerne nøje for den korrekte mængde blegemiddel du føjer til din vaskevandet. Hvis du ikke sætte i nok, vil det ikke fjerne bakterier, og din indsats vil være spildt. Hvis du lægger for meget, vil det skade endda alle bomuld materiale. Hvis det ikke er skyllet grundigt ud, vil det være en anden irriterende for din hud.
Ting du behøver
- En ny pude.
- Fire hvide alle bomuld øverste ark og fire pudebetræk.
- Fire hvide all bomulds t-shirts.
- For kvinder, fire billige bh'er.
- Fire all-hvid bomuld hånd og håndklæder.
- En halv gallon af blegemiddel.