Ønsker du at se tyndere uden at gå til gymnastik? Selvfølgelig kan du gøre! Her er nogle tips til at se øjeblikkeligt tiltalende uden en farlig crash diæt eller drastiske plastikkirurgi.
Steps
- 1Stå op straight. Hvis du forbedre din kropsholdning, ikke kun du reducere synligheden af ruller i maven, men du også få tillid! Par, der med et vindende smil og øjenkontakt, du er god til at gå. Især hvis du har en lille buste, så prøv at stikke din buste ud, når opretning dit ud igen. Dette skulle gøre din skjorte ser mindre baggy i nærheden af din mave, snarere gør det synes mere luftige på grund af din buste.
- 2Bær korrekt montering undertøj. Det udseende, du går efter, er problemfri - ingen dårlig montering bh'er, der forlader tilbage fedt breder sig i svulmende ruller, og prøv på en slip.
- 3Bær lange, montering skjorter. Disse er flatterende for alle, da de synes at strække ud af din torso. De skal passe at smigre din krop type, men please, ikke umiddelbart styrte til nærmeste Abercrombie and Fitch. Deres skjorter er for lun hvis du er bekymret om at se tyndere.
- 4Vælg farver omhyggeligt. Undgå lyse farver og mønstre, de straks gøre dig se større, end du er! Mørke farver gør din tunge sektioner se små. Er du top tung? Det betyder, at skifte til mørke toppe. Undgå også at vandrette striber, og disse forstærke din omkreds! Hvis du er bund tung, gå til mørkere bukser, nederdele eller jeans til at slanke dine bunde og ben. Endelig, undgå "baggy" tøj og slid ting, der passer dig nøje.
- 5Match dine sko til din bygge. Hvis du er korte og tunge, kan et par af underspillet platform træsko eller støvler giver dig højde og også ophæve din kropsstørrelse. Hvis du er høj og tung, vil et par af mørke lejligheder eller lav hæl pumper gøre dine fødder ser mindre uden at gøre dig endnu højere. Undgå slanke hæle og skarpe spidse tæer, og de vil se små på dig, og forstærke din størrelse.
- 6Bær dit hår og makeup på en flatterende måde. Folk vil være alt for distraheret af dit smukke ansigt at bekymre sig om alt andet.
- 7Undgå "Jeg er så fedt" samtaler. De fleste mennesker har været involveret i en af disse, og de kun bringe dig ned. Du er sandsynligvis ikke fedt. De fleste mennesker er ligeglade så meget, som du tror, de gør, fordi de er fanget i sig selv. Blær din krop den måde, det er. Hvis det hjælper, lave en liste over alle de mennesker, der elsker dig og alle de ting, du elsker ved dig selv. Du først skal elske dig selv, før du elsker andre. Tillid er nøglen.
- 8Bær tøj, der er den rigtige størrelse. Hvis du er en størrelse 20, skal du ikke forsøge at presse ind i en størrelse 16.. Det vil gøre dig se større, hvis alt buler ud. Men på samme tid, ikke bære tøj, sump dig. Virkelig se på din krop og bære tøj, der passer ordentligt.
- 9Må ikke bære stribede skjorter, de gør du synes bredere. Medmindre de er op og ned (pin striber), som gør du synes længere og slankere
- 10Understreg den mindre del af dig og camouflage dit problem områder. Hvis din talje er relativt tyndere end dine hofter, slid figursyet skjorter og nederdele, der flare ud. Hvis dit mellemnavn er tyk og dine ben er normale størrelse, slid løsere, tunika bluser med tynde, straight-legged bukser. Bær ikke løst toppe med løse bunde.
- 11At fremhæve din talje og gøre din kvindelige figur en A + slid bælter på din talje eller bringe tøj linjer til din talje. (Har du bukser går til din talje, shirt gå til din taljen, kjole linje på din talje)
- 12Spil op de gode dele og udligne. Store hofter? Bær noget at aflang dine ben og noget "chunky" eller store omkring dine skuldre. Altid ser at fremhæve din lille talje (selvom du gør det op)
- 13Må ikke blive hængende på tøj størrelser! Købe en større end normale stykke tøj til at fremhæve dine små dele (ben, hofter, torso) kan opveje de større dele.
- 14Match dine smykker til din størrelse. Hvis du er en stor, høj person, slid store stykker af smykker. Tænk a (one!) nice chunky armbånd eller et par lysekrone øreringe. En stor halskæde vil se godt også-men undgå chokers.
- 15Husk altid: du er smuk. Vel vidende, at vil straks tilføje et attraktivt faktor til hele din ensemble.
- 16Sort tøj er gode at have på, de gøre dig se tyndere.
Tips
- Skær ned på sodavand. Soda drikkevarer indeholder overdreven sukker og kalorier, og gøre dig ser oppustet. Du ønsker ikke at gøre dig? Gem dem til fester!
- Du behøver ikke at være tynd til at se godt, det eneste der betyder noget er, hvor godt tøj passer dig, og hvordan komfortable du er i dem. Husk, at den eneste funktion af størrelse tags er at give information, så køb tøj i din størrelse.
- Sund spise og drikke masser af vand kan også hjælpe med, hvordan du ser og føler. Læsning i ernæring kan give dig en idé om, hvad der er godt for dig, og hvad der ikke er, og husk - sunde fødevarer behøver ikke at smage dårligt. Du kan sagtens lave et dejligt måltid, der også er godt for dig, hvis du ved, hvad din krop har brug for.
- Gør ting, der gør du føler dig godt. Bær ting, som du er komfortabel i. Jo bedre du føler dig, jo flere mennesker du tiltrække.
- Du kan stadig ønsker at udøve. Prøv cykling eller daglig gå at begynde at forme din krop på den rigtige måde. Motion kan være sjovt med den rigtige tankegang, og især når du begynder at se resultater.
Advarsler
- Stoppe med at gøre ting og hænge med mennesker, der gør du føler dig underlegen. Modellerne er retoucheret. Må ikke ærgre sig over måder, du kan ligne dem
- Hvis du gå til en gym for at forsøge at tabe vægt, ikke over gøre det. Du kan ende med at skade dig selv. Resultater tager tid, så du skal ikke presse dig selv.
- Kost forsigtigt, ikke overdrive det. Sværger at spise mere næringsrigt. Spis de rigtige dele, og ja, du kan have chokolade, men gå lys på det.
- Hvis du kommer til at udøve, se en kvalificeret læge, før du starter nogen træningsprogrammer. Intens træning er særligt uegnet for dem med en høj body mass index, som de placerer ekstra pres på hjertet. Din læge bør være i stand til at guide dig ind i en øvelse program, der er egnet til dig.