De fleste mennesker ville nok fortælle dig at "suge det op og fortælle dem, livet går videre." men det er svært at fortælle nogen, at du har brug for nogle pads / tamponer, hvis du bor med kun fyre. Her er et par tricks.
Steps
- 1Brug toiletpapir, hvis du er ude af pads. Få en masse toiletpapir og fold det pænt lide, hvad en pude ser ud, jo længere og tykkere, jo bedre. Placer den som du ville bruge en almindelig pude og pak enden af den store stykke eller endda en anden brik omkring alt et par gange for at holde det hele på plads, sørg for at gøre dette, før du går i seng eller du absolut vil have menses hele dine trusser i morgen. Prøv at ændre disse hver 1-2 timer afhængig af hvilken dag du er på i cyklus.
- 2Put lækket-on trusser i et pudebetræk. Når du er alene hjemme, vaske dem med koldt vand og derefter sætte dem i vaskemaskine og tørretumbler.
- 3Få en ven til at gå med dig til en butik og bringe nogle penge med dig for at købe dine pads / tamponer.
- 4Prøv at være så aktiv som overhovedet muligt i løbet af din periode. Du vil opdage, at jo mere du, jo mindre menstruationsvæske og smerte der er.
- 5Spørg venner eller udvidede familie til en pad. I meget desperate situationer kan stjæle en pude eller to være nødvendigt.
- 6Distrahere dig selv fra kramper. Du vil måske være i stand til at fake en hovedpine og få nogle andre smertestillende medicin, men i tilfælde af du ikke så prøv disse ting: at gøre noget, du nyder en masse, ser en sjov eller skræmmende film, igen med udøvelse ting, vil du endda opleve, at du måske være i stand til at sidde på en bestemt måde, der strækker dig maven og hjælper med smerten.
- 7I stedet for at købe puder, eller hvis du ikke kan købe nogen puder, så prøv at bruge en tyk, blød vaskeklud eller klud. Fold det på størrelse med en almindelig pude, så holde det i dit undertøj. Sørg for at du har ekstramateriale på hånden, da du måske nødt til at ændre sig, når hver time eller to.
Tips
- Mens de fleste fyre ikke indtjente af puder, skal du sørge for at bortskaffe dem, så de ikke lugter.
- Nogle gange kan du bruge tape til at holde dit toilet-papir-pad på plads. Hvis sat på lige højre, det fungerer meget godt under søvn.
- Brug ikke en periode som en undskyldning for at være humørsyg for dem. Nogle gange er det okay at, hvilket ville være, når de genere dig, når du er i smerte, eller hvis de bliver umodne om det, men hvis du gør det, bare fordi, de vil sandsynligvis ikke hjælpe dig i en periode-relateret nødsituation.
- Hvis bede en fyr til at købe dig puder eller tamponer, være specifik. Han har sikkert ikke ved hvilke mærker der er bedst, eller hvad du vil, så sørg for at fortælle ham, hvad du har brug for, skrive det ned for ham at gøre det nemt.
- Du vil måske bare fortælle den ældste fyr eller den fyr, du er mest komfortabel med om din periode, og fortælle ham, at du har brug for noget hjælp.
- Guys - afhængig af deres opdragelse - normalt ikke er forfærdede ved tanken om en periode. Selv om det er noget, de er ubehageligt med, behøver du ikke ligefrem nødt til at komme ind i de 'rodet detaljer'!
- At være aktiv og ikke doven sidder på sofaen, kan hjælpe din periode lysere, mindre kramper, og det kan stoppe hurtigere. Være meget aktiv!
Må ikke sidde i sengen og være doven. Være meget aktiv, for at gøre det mere stabilt, få lettere, mindre kramper, og stoppe hurtigere.
- Mind de fyre, de er heldig ikke at være en pige!
Advarsler
- På et tidspunkt er du faktisk nødt til at "suge det op", og fortæl nogen om din menstruation. Sandheden er, at enhver mand og kvinde kender perioder. Nogle mennesker kan være ubehageligt at tale om dem, men hvis du er behagelig og afslappet omkring det ("Hey.. vil du huske at få mig nogle puder på din løbetur til apotek?"), Så de er mere tilbøjelige til at være komfortable til.
Ting du behøver
- Toiletpapir
- Koldt vand / vaskemaskine / tørretumbler