Er du læser dette, fordi du er hængt op på din gamle beau? Gæt hvad: du nødt til at glemme ham. Han er en del af din fortid nu, og det er tid til at gå videre til større og bedre ting. Til at begynde processen med at glemme din ex kæreste, så læs videre!
Steps
- 1Slippe af med alle sine ejendele. Fodbold trøjer, gaver, cd'er, billeder, noget, der minder dig om ham. Tag alt og smide det væk (eller give dem tilbage til ham, hvis du føler dig gavmild). Det kan gøre ondt at vide, at det var de eneste ting, du havde forladt ham, men du skal også vide, at det er det rigtige at gøre. Du vil føle en følelse af realisering, når du gør dette, og det vil være dig første skridt mod helbredelse.
- 2Tænk om alle dine gode kvaliteter. Lav en liste over, hvad du elsker ved dig selv. Når du er færdig med denne liste, at en anden af alle de dårlige kvaliteter af din ex. Kig på dem begge og lad dig drage den konklusion, at han ikke fortjener dig, og at din adskillelse var nødvendig. Du vil have mere selvtillid at vide, at din ex er virkelig et ryk eller en gris. Du vil være taknemmelige for, at du slog op med nogen, der har de kvaliteter, der gør ham til en uegnet kæreste.
- 3Må ikke dvæle ved de gode tider. Du kan mindes om disse, når du har bevæget sig væk fra alt andet, der minder dig om ham, i sidste ende, vil de være glade minder, men lige nu er de bare kommer til at minde dig om ham. Så i stedet, tænker tilbage til dine kampe og alle de gange du har ønsket at bryde op med ham. Husk, at ingen har ret til at overtage dit liv og ikke lade ham gøre det for dig, især nu!
- 4Søge støtte fra dine venner og familie. Dette vil tillade dig at føle sig bedre og hurtigere helingsprocessen. Uanset hvor dyster du føler efter dit forhold ender, undertiden lidt sjov er den perfekte løsning for et splittet hjerte. Så shoppe, gå i biografen, har en slummer fest, etc. Tage dit sind ud af ting er garanteret at løfte humøret, selvom det er kun for en time eller to.
- 5Føl dig tryg. Du er forbi denne romantiske katastrofe, og du måske selv ønsker at tænke på at starte til dato igen! Derudover, nu da du har renset dig selv for alle de resterende tiltrækning til din ex, bør du tale med ham lidt, så spørg om at være venner igen. Gør ikke dette, men hvis der er selv den mindste smule dvælende lidenskab. Koble op med ham igen, vil fortryde alle de fremskridt, du har lavet, selvom du fortæller dig selv, at det er sidste gang. Husk, større og bedre ting! Han er selvfølgelig ikke godt for dig, så hvis du begynder at føle dig selv glide ind i gamle vaner, undgå ham som pesten.
Tips
- Hvis han ringer eller tekster dig efter at fortælle dig det er forbi, skal du ikke hente sin opkald eller SMS back.That vil vise, at du har været billigt for ham.
- Hvis han snydt eller behandlet dig dårligt i løbet af dit forhold og du ønsker at fortælle ham, planlægge. En effektiv foredrag er kort og til det punkt, men med nok surhedsgrad i det for at lade ham vide, at han såre dig, og at han skulle føle sig dårligt for hvad han har gjort.
- Måske slette hans / hendes nummer, hvis det hjælper, og efter at gøre dette prøve at ringe nogle venner at gå og hænge ud med.
- Når du giver tilbage sine ting, bør du bede om din, også. Dette vil gøre det klart for ham, at du gør et rent brud, og du ikke ønsker nogen løse tråde stadig tilbageværende formular dit forhold, der angiver, at du er klar til at flytte.
- Hvis du brød op mindelighed, og du føler at du er klar til at blive venner igen, ikke være aggressive, når du konfrontere ham post-breakup, ellers vil du markant skade dine chancer for venskab.
Advarsler
- Må ikke komme tilbage sammen med en person, der gjorde du føler dig dårligt om dig selv! Ligegyldigt hvor mange gange, han undskylder eller tigger om jeres tilgivelse, huske, hvordan du følte det sidste gang han flirtede med en anden pige, eller kaldte dig fed og forblive stærk.
- Hvis du ikke føler sig klar til at konfrontere ham, gør det ikke. Du risikerer at fryse op og spruttende og føle ringere, selvom du ved, at du ikke er.