Wkadk

Sådan får rosenrødt hvid hud

Så mange artikler viser, hvordan du får lysere hud. Denne artikel vil vise dig, ikke kun hvordan at blege huden, men hvordan man kan opretholde det med et rosenrødt skær. De fleste af disse metoder er ubekræftede hjem retsmidler. Hvis du er bekymret for mulige bivirkninger eller misfarvning af huden, se din læge eller hudlæge for rådgivning.

Steps

Sådan får rosenrødt hvid hud. Forøg din C-vitamin indtag.
Sådan får rosenrødt hvid hud. Forøg din C-vitamin indtag.
  1. 1
    Forøg din C-vitamin indtag. Dette øger hudens farve og smidighed. Dette vil hjælpe med at holde din hud stærk ved at fastholde sin grundlæggende støtte struktur-collagen. Du kan øge C-vitamin indtag af:
    • Spise flere fødevarer, der indeholder vitamin C. Dette omfatter citrusfrugter / saft, jordbær, peberfrugter, tomater, cantaloupe, og grønne ærter.
    • Tager C-vitamin piller. Hvis du valgte at gøre det på denne måde, bør du tage 250 mg / dag. Må ikke gå ud over dette beløb.
  2. 2
    Spis mere vitamin A. Da din hud er dybest set består af retinol, som er A-vitamin, vil dette hjælpe med at holde din hud sund og stærk. Hvis du føler din hud er svag eller ikke stramt nok, der normalt tyder på en mangel på vitamin A.
    • Fødevarer, der er høj i Vitamin A omfatter nonfat mælk, østers, og æggeblommer. Du kan også få vitamin A ved at spise fødevarer, der er høj i beta-caroten, hvilket vil bidrage til at minimere effekten af ​​solskader på huden. Disse omfatter gulerødder, vandmelon, papaya, tomater eller anden mørk produkter.
  3. 3
    Minimer din udsættelse for sollys og forurening. Påfør solcreme med minimum SPF 15, når du er udendørs. UVA / UVB stråler er kendt for at være skadelige for din hud, fordi de sinke din krops evne til at reparere beskadigede hudceller og klare døde. Forurening er også en væsentlig årsag til acne og trist hud tone.
  4. 4
    Brug hud lettelse produkter - med omhu. Hud lettelse produkter med hydroquinon eller kojisyre reducere mængden af ​​melanin i huden, når den anvendes. Disse kan være effektive, men de kommer med visse risici:
    • Hud kridtning er blevet forbundet med giftige niveauer af kviksølv, og derfor, med kviksølv forgiftning. FDA regulerer anvendelsen af ​​hydroquinon i USA, og så det er relativt sikkert. 1 ud af hver 4 skin blegemidler fra Kina, men indeholder kviksølv, og derfor bør anvendes med forsigtighed.
    • Vær forsigtig med solen, når du bruger hud blegemidler. Langvarig udsættelse for sol kan føre til hudkræft. Brug altid passende solcreme og andre solbeskyttelse, når de udsættes for sollys.
    • Blegemidler kan forårsage irritation og allergiske reaktioner hos nogle mennesker. Blegemidler med steroider, såsom kojisyre, kan sætte dig i risiko for sundhedsmæssige problemer forbundet med steroid brug.
  5. 5
    Drik 8-10 glas vand om dagen. Dette vil hjælpe med at holde din hud tørrer ud.
  6. 6
    Motion dagligt i 30-60 minutter. Dette vil hjælpe dig med de-stress og lad din krop afgifte.
  7. 7
    Bland råsukker med olie. Skrub dette let på dit ansigt.
  8. 8
    Brug farver. Den citronsyre er citron langsomt arbejder væk på de pigmenter i huden, men denne behandling vil tage et stykke tid. Bland lige dele frisk citronsaft og vand i en sprayflaske og anvende jævnt over huden, du ønsker lettet. Overvej:
    • Undgå udsættelse for sollys. Ved brug af citron og andre hud-lettelse produkter, altid bruge solcreme og undgå unødvendig tid i solen. Citroner og citronsaft kan udtørre huden, hvilket gør den modtagelig over for solskader.
    • Prøv at bruge citron eller citronsaft kun hver anden dag. Lightening din hud med citronsaft vil tage lang tid, så det er fristende at forsøge at anvende en maske eller citronsaft hver dag. Prøv at holde sig til 3-4 applikationer hver uge. Citronsaft udtørrer huden for meget til at anvende hver dag.
    • Vær opmærksom på hvilke produkter du lægger på din hud. Meget af hvad du lægger på din hud bliver absorberet i din krop. Hvis du bruger andre bestanddele ud over citronsaft som en skræl, en vask, en lotion eller en maske, skal du bruge god dømmekraft om, hvorvidt du ønsker det i din blodbanen.
  9. 9
    Lav en ansigtsmaske. Følgende muligheder vil blege huden og forbedre din teint.
    • Agurk maske. Sætte en agurk, 1/4 kop citronsaft, 5 teskefulde af honning, og 5 teskefulde af mælk i en blender. Blend indtil godt blandet. Hæld blandingen i en skål. Rør mel indtil blandingen får en tyk konsistens. Opbevares i køleskab i 6 timer. Anvend på dit ansigt en gang dagligt efter du brusebad. Du bør lade det sidde i 15-20 minutter og vask den af ​​med varmt vand og et rent håndklæde.
    • Amaranth saft maske. Blend 1/4 kop amaranth juice eller 1 kop amaranth blade med en lille mængde lunkent vand orlov i 15 til 25 minutter.
    • Mint og blomster creme. Put en håndfuld mandler, frisk rosebud pasta, honning og 5 spsk af frisk mynte saft i en blender. Blend indtil cremet. Påfør cremen hver aften før sengetid. Hvis nedkølet bør cremen vare omkring en uge.
  10. 10
    Gør brug af andre hjem retsmidler. Andre hjem retsmidler hjælp poster, der almindeligvis findes rundt omkring i huset, kan hjælpe dig blege huden, mens giver det et rosenrødt glans.
    • Lav en kartoffel maske. Kartofler kan indeholde blegemidler, der gør huden lysere, mens behandling pletter. Mash rå kartoffel i en pulp, gøre en masse med en smule af mælk, og gælder for huden og efterlader i 15 minutter. Alternativt anvende rå kartoffelskiver til huden og henstår i 15 minutter.
    • Lav en mandel maske. Soak nogle mandler i vand natten over. Dumpe vand, blend mandler med enten honning eller mælk, og anvende som en pasta til huden. Efter det tørrer, skal det vaskes forsigtigt.
    • Lav en tomat mærke. En anden naturlig blegemiddel, kan tomat blandes rå med en smule citronsaft og anvendes som en pasta til huden. Lad virke i 15 minutter, før afvaskning.

Tips

  • Skyl dit ansigt i koldt vand.
  • Brug citron at lysne din hud.
  • Brug ris vand for at hjælpe lysere din hud hurtigere.
  • Reducer solen ved at bære solcreme, lange ærmer eller bukser og en bredskygget hat.
  • Brug gram mel med mælk til at gløde.
  • Påfør ostemasse, og valnød pulver som et hjem middel til at få glød i dit ansigt naturligt hjemme.
  • Køb en tandblegning lotion.
  • Kig efter en papaya sæbe, der er af god potent klasse, ikke de sædvanlige kommercielle produkter, du normalt ser online eller på TV.
  • Påfør en blanding af honning og citron, begge kun en spiseskefuld, før man skal sove og derefter skylles med varmt vand.
  • Hvis det er relevant, stoppe med at ryge, da dette begrænser blodtilførslen til dit ansigt og efterlader dig med en grålig teint.
  • Du kan enten bruge papaya sæbe eller hud lettelse og kridtning lotion eller creme alene, men optimale resultater kan opnås, hvis du holder dig til de regimer, der er anført ovenfor.
  • Altid forsegle tilbage kridtning lotion og creme stramt, som kridtning ingredienser oxidere og tendens til at blive mørkere i farven efter tid. Dette påvirker ikke styrken af ​​produktet.
  • Hvis du bor i et stærkt forurenet område, fald solen ved opholder sig indendørs eller iført en maske når du går rundt udenfor.
  • Brug Mysore og Sandal Soap at øge din hudtone.

Advarsler

  • Solcreme er et must. Brug af hud kridtning produkter uden solcreme ville være omsonst.
  • Modtagelse for store mængder af C-vitamin / A-vitamin er aldrig godt, især i form af kosttilskud. Overdosis af dette vil medføre kvalme, hovedpine, svær opkastning og sløret syn.
  • Må ikke købe hud lettelse produkter med kviksølv eller steroider. De skade huden efter lang tids brug. Hydroquinon kan være problematisk for nogle mennesker, især dem med »etnisk« huden og efterlader mørke mærker med langvarig brug. Kojisyre, lakrids, papain er nogle af de sikre ingredienser til at gå til.