Du og din mand har en smuk aftentur ned til stranden, og du mærke til ham beundrer dit lange, smukke hår danse med brisen. Mange af os drømmer om at have lange swishy hår, men ved ikke, hvordan man får det. De fleste af os ikke klar over, at hvad vi lægger i vores kroppe kan påvirke, hvad der sker med vores hår. Læs videre for at få råd.
Steps
- 1Forøg dit indtag af protein. Dette er, hvad dit hår er bygget af, og hvis dit indtag af protein er begrænset, så din krop vil ikke give nogen til dit hår. Protein findes i kød, såsom rødt kød eller kylling og findes også i æg. Hvis du er vegetar, kan protein også findes i linser og bønner.
- Andre fødevarer, som siges at fremme hårvækst er avocado, soja, olivenolie og fisk.
- 2Drik masser af vand. Hvis du er dehydreret, derefter så er dit hår. Tørt hår pauser og spalter lettere og vil derfor ikke få længde.
- 3Brug en intensiv maske på dit hår en gang hver fjortende dag. Dette vil hjælpe med at reparere eventuelle skader, der er blevet gjort til det. Hvis du ikke har råd til en shop købt maske derefter foretage din egen.
- Hvis dit hår er tørt og sprødt prøve en varm olie maske hjælp kokos og mandel olie, som kokosolie har høj penetration og dyb konditionering strøm, mens mandelolie tilføjer ekstra glans til den svage tørt hår.
- Prøv at bruge 2tbsp varm olivenolie, 1tsp kanel pulver og 1tbsp honning, massage i og skyl efter 15 minutter.
- 4Beskyt dit hår. Brug en svømme hætte når svømning at beskytte mod klor. Binde dit hår i en bolle og anvendelsen masser af konditionering spray i håret for at beskytte mod solens stråler. Du kan købe specielle sprays til at beskytte dit hår mod UV-skader.
- 5Få dit hår trimmet ca en gang hver tredje måned. Du ønsker ikke at gå alt for ofte ser som du forsøger at dyrke dit hår. Men det er vigtigt at få de beskadigede bit afbrød ellers vil du ende op med langt hår, der føles og ser ud som halm.
- 6Massere din hovedbund med fingrene i omkring 5 til 10 minutter at stimulere blodtilførslen til der. Øget blodgennemstrømning vil betyde en stigning i mængden af næringsstoffer, der transporteres der som vil øge væksten. General øvelse vil også øge blodgennemstrømningen til dit hoved, da det øger blodgennemstrømningen omkring hele din krop. Lavendel olie (ren æterisk olie) kan masseres på hovedbunden på alternative dage, da det siges at være meget nyttigt for at fremme hårvækst.
- 7Reducere stress. Stress kan føre til hårtab samt en nedgang i den hastighed, hvor håret vokser. Hvis du lider af stress, så prøv yoga eller andre former for motion for at hjælpe dig selv til de-stress. Stress kan have mange negative virkninger på dit udseende, såsom at få dig til at bryde ud og forårsager rynker.
- 8Otte timers søvn er afgørende. Søvn er den vigtigste tid, som din krop bruger på vækst og reparation. Hvis du ikke får nok søvn, så din krop vil ikke have tid nok til at koncentrere sig om hårvækst.
- 9Foretrækker naturlige produkter. Prøv at undgå produkter, som er høj i kemikalier og ting som silikone. Gå efter mere naturlige produkter eller silikone fri shampoo / balsam. Billige brands ofte forårsager mere skade på dit hår, så tale med dit hår stylist om, hvilke produkter der er bedst til at pleje dit hår. Steer klart af tunge produkter, som vil gøre du vasker dit hår oftere.
- 10Må ikke vaske dit hår hver dag. Vask dit hår for ofte strimler væk naturlige olier i håret, som er afgørende for at holde dit hår stærkt og sundt. Ved at indsæbning dit hår så lidt som muligt dit hår bliver tykkere, sundere og mindre skør. I første omgang kan være en vanskelig ændring at gøre så dit hår bliver fedtet meget hurtigt, hvis du har været at vaske det hver dag, men i sidste ende det regulerer til din nye rutine, og du vil være i stand til at gå meget længere uden at vaske det. Prøv at tage en badehætte, hvis du har brug for at brusebad uden at vaske dit hår.
- 11Når du bruger glattejern eller krøllejern er det vigtigt at bruge en varme protectant første til at minimalize skaderne. Det er bedst dog at forsøge at finde frisurer, som du gerne som ikke kræver anvendelse af varme. Brug for mange styling værktøjer forårsage dit hår til at tørre ud og blive beskadiget, som vil gøre håret knække og vokse mindre hurtigt.
Tips
- Drik en masse vand - mål for otte kopper om dagen.
- Brug ikke en børste, når dit hår er vådt det kan bremse / snap håret og skaber unødvendige spaltede spidser - Brug en bred tandet kam i stedet.
- Hæng dit hoved op og ned, mens du masserer din hovedbund til at øge blodgennemstrømningen.
- Sundt hår er smukt hår. Hold din krop og sind sundt og sundt hår bør komme med det.
- Ved opvarmning dit hår, skal du bruge en varme protector spray.
- Må ikke sove med dit hår løs, binde det op.
- Få masser af protein til at hjælpe med at fremme hår styrke.
- Prøv at undgå at vaske dit hår hver dag.
- Må ikke farvestof / afblege hår ofte. Dette vil medføre tørt og ødelagt hår.
- Brug altid brede tandede kam til dit hår til at forhindre opsplitning eller snapper håret.
- Børst dit hår en masse, men ikke rive børsten gennem håret, som vil give dig spaltede spidser. Hvis din has er thinyou bør ikke forsøge at dyrke det for længe, så vil det se ud som det ikke er passet ordentligt.
- For minimal brud ikke wrap dit hår i et håndklæde efter du brusebad.
- Brug en god kvalitet hår olier.
- Undgå kaffe og kulsyreholdige drikkevarer vil forbedre hår sundhed, som de får dig til at blive dehydreret.
- Hvis du vil have langt hår for et billede meget hurtigt, bruge extensions. Tag dem ud omhyggeligt.
- Hvis du virkelig ikke kan vente, investere i nogle gode kvalitet hår extensions, mens du venter på dit rigtige hår til at vokse.
- En gennemsnitlig hastighed på hårvækst er 6 inches længere hår hver 12. måned. Gør alt det ovennævnte, kan sikre, at du reducerer risikoen for hår knækker og hår falde og dermed undgå risikoen for at hakke ned de ekstra 6 inches i salonen.
Advarsler
- Undgå at dø dit hår, ved hjælp af skrappe kemikalier, drilleri / backcombing, føntørring, opvarmede værktøj.
- Vær forsigtig med nogen kemikalier, der kan ødelægge dit hår.