Wkadk

Sådan får flot hud

Ønsker du smukke sunde udseende hud? Hudpleje er sundt. Uanset hvad der sker på dit ansigt er en indikation af, hvad der sker på indersiden. Stress, kost og livsstil spiller store faktorer i tilstanden af ​​din hud, men ved hjælp af de rigtige produkter korrekt, vil bidrage til at skabe en sundere hud. Nogle mennesker kan anvende bar sæbe og varmt vand og det er det. Men husk, der er altid bedre valg for din hud.

Steps

Sådan får flot hud. Hudpleje handler om at bevare hydrering og få hvad olier, du naturligt producerer fritflydende og ikke tilstoppet.
Sådan får flot hud. Hudpleje handler om at bevare hydrering og få hvad olier, du naturligt producerer fritflydende og ikke tilstoppet.
  1. 1
    Hudpleje handler om at bevare hydrering og få hvad olier, du naturligt producerer fritflydende og ikke tilstoppet. Olie er godt for din hud! Der er ingen brug i "tørre det op." Når du tørre op olie fra din hud, du tør vandet op også. Din hud vil producere mere olie, og det vil ikke være i stand til at komme ud på grund af cellulær ophobning af dehydrerede klæbrige celler på overfladen. Følg disse instruktioner, så godt du kan, for at skabe en sund hud.
  2. 2
    Hvis du har problemer med din hud opsøge en veletableret og vidende æstetiker og hudlæge at finde noget rigtigt for dig.
  3. 3
    Vask dine hænder ordentligt. Hvis du ikke gør det, kan bakterierne og olie fra fingrene komme i dine porer og skabe infektion og udbrud.
  4. 4
    Husk folk, der taler uendelighed om indre skønhed? Mørke bladgrøntsager, farvestrålende bladgrøntsager som broccoli, spinat, underlår blade, er fulde af antioxidanter, der renser din hud indefra.
  5. 5
    Rens din hud med en egnet rensemiddel. Brug ikke sæbe. Sæbe har en alkalisk pH-værdi og vil strippe din hud sin naturlige surhedsgrad efterlader din hud sårbare over for bakterier og dehydreret. De fleste skummende rensemidler vil gøre dette, især Cetaphil grund af sin natriumlaurylsulfat indhold. Brug ikke noget, der gør din hud føles stram efter skylning. Brug varmt vand, der ikke er for varmt. Pludselige temperaturændringer i huden kan permanent spile kapillærer. Med fingerspidserne, gnide sæbe på huden i en opadgående cirkelbevægelser. Skyl sæbe med varmt vand og / eller ansigtet svampe.
  6. 6
    Brug en toner efter afrensning. Brug en alkohol fri, fugtgivende toner. Toner formål er at lukke porerne for at undgå infektion eller absorption af bakterier. Du kan enten sprøjte eller slette en toner. Efter afrensning, skal du bruge en vatrondel til at tørre toner over din hud for at fjerne enhver sæbe rester. bruge en toner tonic eller toner i en sprayflaske og tåge din hud. Brug en væv til skamplet din hud tør.
  7. 7
    Brug altid en passende fugtighedscreme til din hud. Kun hvis du er meget fedtet eller akne er det nødvendigt for dig at bruge oliefri fugtighedscreme. Må ikke være bange for olie! Det er smøring for din hud og beskyttelse mod rynker. Brug en SPF på mindst 15 eller 30 i din dagtimerne fugtighedscreme. Brug ikke en SPF natten. Night fugtighedscreme er et godt tidspunkt til at bruge noget meget nærende eller rettet mod en bestemt hud problem.
  8. 8
    Exfoliate din hud 1 til 3 gange om ugen. Du kan gøre dette på flere måder, men den mest almindelige er at bruge en scrub. Igen, skal du vælge en blid scrub (ofte cremet med afrundede hamskifte perler i stedet for flossede partikler som møtrik skaller osv.), der ikke forlader dit ansigt følelse stramt. På dage, hvor du eksfolierer, bør du gøre det efter rengøring og følg med toning og fugtgivende.
  9. 9
    Hvis din hud er stadig meget tørt, se på at bruge en serum efter toner og før fugtighedscreme og konsultere en æstetiker eller hudlæge for rådgivning.
  10. 10
    Hvis din hud er meget fedtet og bryde ud, kan du nødt til at have yderligere prøver gjort, så konsultere en hudlæge eller æstetiker til råds.
  11. 11
    Endelig kan alle bruge øjencreme på alle alderstrin. De fleste øje cremer gøre store læbepomader så godt. Hold det ved siden af ​​din seng, så du ikke glemmer at bruge det.

Tips

  • Klip eller skære ned på koffein, da det er vanddrivende og kan dehydrere dig.
  • Vask dit ansigt efter sport eller motion. Vask før også, hvis du bruger makeup.
  • Begrænse dit indtag af sukker reducerer acne så godt, og dermed har en ekstra fordel for at spare dig kalorier!
  • Glem ikke at fugte.
  • Drik mindst 64 ounce vand hver dag for at opretholde væskebalancen.
  • Moisturize med Jojobaolie som er tæt på hudens naturlige sebum i konsistens. Det vil også bidrage til at falme mærker / ar.
  • Husk at beskytte din hud mod solen.
  • Begræns sukker og high-glykæmiske indeks kulhydrater som vandmelon, ris og stærkt forarbejdede kerner.
  • Spis masser af bær.
  • For en ekstra facial hygiejne skridt, brug en god kvalitet, ansigtsmaske. Når du bruger, når du vasker dit ansigt grundigt, det virker som en exfoliator at åbne dine porer og fjerne døde hud. De masker med eksfolierende perler er de bedste.
  • Blend din makeup for at gøre det ser mere naturligt ud.
  • Tag en spiseskefuld hørfrøolie hverdagen
  • Bær farvestrålende tøj til at distrahere fra ubehagelige bumser.
  • Ændring af din pudebetræk ofte vil også hjælpe klar hud, tidligere olier fra din hud og hår kan tilstoppe porerne og irritere huden, mens du sover.

Advarsler

  • Exfoliating er fantastisk til at åbne porer og rense kroppen for døde hudceller, dog aldrig eksfolierer for meget. Du kan få din hud til at blive rå, eller på anden måde meget smertefuldt. Læbepomade er også meget godt, hvis du har tørhed under dine øjne.
  • Hvis du har svær acne, se en hudlæge eller æstetiker.