Wkadk

Sådan bruger fodaftryk test

Brug denne fodaftryk test for at finde ud af om du har normale fødder, flade fødder eller høje buede fødder. Dette er meget nyttigt, når du er på udkig efter sko, der vil være behageligt for dine fødder!

Steps

Sådan bruger fodaftryk test. Dunk fødderne i vand eller maling.
Sådan bruger fodaftryk test. Dunk fødderne i vand eller maling.
  1. 1
    Dunk fødderne i vand eller maling.
  2. 2
    Gå på karton og sørg for at have en klar udskrift af din fod. Kan du se hele silhuet af din mund, eller er det mere af en skitse, med blot hæle og tæer viser?
  3. 3
    Kig efter den klassiske "fodaftryk i sandet" fodaftryk. Der vil være en mærkbar kurve indad, men ikke med mere end 3/4 af en tomme på sin største del. Hvis dette er den slags silhuet din fod gør, så har du normale fødder. Ellers...
  4. 4
    Kontroller at se, om hele foden shows. Dit fodaftryk vil ligne en mund-formet blob. Der bliver næsten ingen indadgående kurve fra din storetå til din hæl, og der kan endda være en udadgående kurve. Det betyder, at du har fået flade fødder. Hvis dit fodaftryk ligner hverken, så...
  5. 5
    Se om dit fodaftryk kurver decideret indad, hvilket gør midten af din fod ser meget tynd. Din tå og hæl show, men der er lidt i mellem. Hvis dette er tilfældet, har du sandsynligvis en høj bue foden.
  6. 6
    Shop for sko, der passer bedst til din fod type.
    • Normale Feet - Stabilitet sko tilbyder en god blanding af dæmpning, medial støtte (for at begrænse overdreven indad rulning af foden, som kan forårsage skade) og holdbarhed. At skabe stabilitet, har de funktioner, der giver en fastere tæthed under den indvendige kant af din fod. De er som regel bygget på en semi-buet sidst.
    • Flade fødder - Motion Control sko er de mest stive, kontrol-orienterede løbesko. De er designet til at bremse eller begrænse ekstreme indad rulning af foden og anklen, hvilket kan medføre personskade. Disse er tungere, men meget holdbar.
    • Høj Arched Feet - Polstrede sko generelt har de blødeste midten såler og den mindste ekstra stabilitet. De er normalt bygget semi-buet eller kurvet at fremme mund bevægelse, hvilket er nyttigt for løbere, der har stive, ubevægelige fødder.

Tips

  • Have noget andet end den gennemsnitlige foden er ikke noget at skamme sig over. Mennesker med flade eller høje arch fødder kan fungere normalt, selvom de fleste ender med smerter som et resultat, som de bliver ældre. Militæret ville ikke acceptere flad footed folk under 2. verdenskrig, fordi de troede, de ikke kunne marchere i lange perioder.

Advarsler

  • Hvis du ikke er sikker på, hvilken slags fødder du har, er det bedst at se en fod læge for at sikre. Indkøb de forkerte slags sko konsekvent kan forårsage langvarige skader.

Ting du behøver

  • Vand eller Paint
  • Pap