Sådan at give slip på nogen, som du dybt elsket

Første del: ændre din tankegang

1. 1
   Erkend, at du stadig kan elske denne person. Hvis det føles, som om du ikke kan give slip, det er for en grund. Du delte vidunderlige gange med denne person, og du gav dem et stort stykke af din samvittighed og dit hjerte. Nu hvor du har besluttet at gå videre, begynde at kigge på den person, ikke som du vil have dem til at være, men da de virkelig er.
   
   • Hvis de ligger, eller bedrage dig eller ændre deres mening om deres følelser for dig, indse, at det ikke er et sundt forhold til dig. Du kan føle dig misforstået og vred. Droppet denne person kan være meget hårdt, men det betyder ikke, at du ikke kan komme videre i livet.
   • Indse også, at vi går videre ikke betyder du nødt til at stoppe med at elske den person. Det betyder blot, at din kærlighed til dem ændrer. Du vil stadig se ud for den person, ønsker det bedste for dem, og håber de at finde lykken i livet. Flytning betyder ikke, du er nødt til at forlade dem som person, det betyder bare, du er nødt til at gøre det bedre for dig selv.
   • Tro på dig selv. Du har så meget at tilbyde. Kærlighed er ofte om at lære om dig selv gennem andre. Du vil fortsætte med at lære som du vokser, og som du opleve mere kærlighed. Hvordan vil din næste potentielle kærlighed tror på dig, hvis du ikke tror det selv?
2. 2
   Forstå, at der er andre mennesker derude - Du kan bare ikke se dem. Du selvfølgelig har været forelsket i denne person så meget, eller så længe, ​​at det har fået dig til det punkt, hvor der ikke er nogen anden person i verden, men dem. Bevæger sig på, er den sværeste del, og det kan tage lang tid, men livet er for kort til at leve det nede.
   • Vi vil gerne leve i en eventyrverden, hvor alt går præcis efter planen, og der er ingen modgang, men det er ikke det virkelige liv. Masser af mennesker date mere end en håndfuld mennesker i deres liv, før slå sig ned. Det er en håndfuld af muligheder for at udforske kærligheden.
   • Prøv at være optimistisk. Kig på glasset som værende halvt fyldt. Tænk "Jeg er single nu!" I stedet for "Jeg mistede min partner." Tænk "Jeg kommer til at møde så mange nye mennesker nu" i stedet for "Jeg mistede den person, jeg kendte." At være optimistisk hjælper dig med at komme hurtigere.
3. 3
   Indser du måske har elsket denne person mere, end de elskede dig. Denne ene kan være svært, fordi de fleste chancer er, at personen ikke ved, hvordan dybt forelsket du er (eller var) med dem. Men det er OK. Det betyder ikke, du ikke elskelige, eller attraktive, eller fængslende. Det betyder blot, at der er en anden mulighed for at finde nogen, der vil elske dig lige så meget som du elsker dem.
   
   • Hvis du tror, ​​at du måske har elsket den anden person mere, end de elskede dig, bruge det som motivation. Tænk over det: vil du hellere have en, der elskede dig mindre end du elskede dem, eller nogen, der elskede dig lige så meget?
   • Må ikke bukke under for "Jeg kunne ikke finde nogen bedre" idé. Må ikke nøjes med noget, der ikke fungerer for dig. Gå derud, tror på jeres standarder, og forsøge at finde den person, du ønsker. Det er bedre at være uafhængig og glad, end det er at være i et forhold med en person, du er nødt til at nøjes med ved slutningen af ​​dagen.
4. 4
   Hvis du fortalte den person, du elsker, hvordan du føler, og der er ingen reaktion, forstå, at der er megen mening i yderligere kontakt. Skibet har allerede sejlet, og det er nok det bedste. Hvis den person, du elsker, ikke hædre dig med et svar, er du nødt til at hædre dig selv ved at flytte på.
   
   • Tal med nogen neutral, der har været igennem den samme situation. Måske en bedste ven, eller en forælder eller en mentor. Hvis du er nødt til at gå se en terapeut. Udluftning dine følelser og tanker med nogen neutral kan være naturligt helbredende og kan hjælpe den "give slip"-processen bevæger sig langs.
   • Deal med smerter i konstruktive måder. Må ikke lade som om det er der ikke. Finde kreative forretninger, såsom kunst eller kommunikation, for at kanalisere din smerte ind. Prøv at holde dit sind off det meste af tiden, kan som fikserer på din smerte gøre det værre.
5. 5
   Beslut, om du ønsker at forblive venner. Det er op til dig. Det er meget svært at jonglere venskab af en tidligere elsker med din nyfundne uafhængighed. De fleste mennesker synes, det er nemmest at falde ind i en venlig, men fjernt, venskab, efter at du har flyttet, men kun du kan beslutte for dig selv.
   

Del to: genvinde din uafhængighed

1. 1
   Tag en tur eller andet sted. Det behøver ikke at være fancy - selv en tur til Tahiti eller Indien kunne være rart! - Så længe det er en ændring af kulisser med noget at holde dig travlt og gøre dig føle forfrisket. Mange mennesker tror, ​​at ændring af natur er med til at sætte tingene i perspektiv.
   
   • Interagere med lokalbefolkningen. Hvad nytter det at gå et nyt sted hen, hvis du holder dig til helt for dig selv? Medmindre du går camping eller på en ekspedition ved dig selv, er der ingen grund til hvorfor du bør ikke socialisere, dele historier, eller bare hænge ud med dem. Husk, hvad Eleanor Roosevelt sagde: ". Gør én ting, der skræmmer dig hver dag"
   • Braklægning nogle "mig-tid". Start følelse fremmes om at være uafhængig. Hvis du ikke kan lære at leve med og være glad ved dig selv, er, hvordan en anden potentiel kæreste kommer til at leve med og være tilfreds med dig?
2. 2
   Lean på dine venner og familie. Dine venner og familie er der for dig betingelsesløst - brug dem! Når du føler dig nede, planlægge en tur tilbage hjem eller en komsammen med en ven. Dine venner og familie elsker dig lige så meget som en romantisk partner måske, kun på en anden måde.
   
   • Betro din bedste ven (r) om, hvad der foregår. Hvis du er åben for at blive rådgivet, beder om det. Din bedste ven ser dig på en måde, som du sikkert ikke kan, og kan give dig et virkelig frisk perspektiv. Om ikke andet, vil din bedste ven giver dig en mulighed for at udtrykke dig og gøre dig føler sig værdsat.
3. 3
   Fjern alle de souvenirs fra din tidligere forhold fra dit syn. Det lyder ikke alt det sjove, men det er afgørende. Bevæger sig på handler om at leve i fremtiden, ikke fortiden. Tag alle billeder, noter, film stubs, udstoppede dyr mv og læg dem på lager. Det vil gøre ondt, men så vil det føles opløftende.
   
   • Husk, at fjerne ikke betyder ødelægge. Du sandsynligvis ønsker at holde fast i alle de souvenirs. Ligesom du sandsynligvis ikke ønsker helt at glemme den person, du elskede, du sandsynligvis ikke ønsker helt at glemme forhold, du engang havde. Du kan selv ønsker at se på de souvenirs, når du er helt har flyttet.
4. 4
   Som du sørge, husk at udtrykke dig. En masse mennesker beslutter at starte en dagbog, hvor du kan nedskrive deres følelser. Når du føler inspireret, snuppe et stykke papir og notere ned dine tanker. Efterlad et spor af selvudfoldelse, så når du kommer på tværs af det, når du har helet, vil du vide, hvor stærk du behov for at være til at komme igennem det hele.
   
   • Hvordan har du det? Hvad føler du? Hvad du måske har følt i en lignende situation fem år, før? Hvad kan du føle i en lignende situationen for fem år fra nu? Reflektere over, hvad forholdet betød for dig, selv hvis du bare tænke over det i dit hoved.
   • Selvudtryk behøver ikke at skrive. Det kan maleri, tegning, dans, bygning, skulptur, eller kører. Uanset hvad det er, sætte dit hjerte og sjæl i det, og hvad der kommer ud, vil være givende.
5. 5
   Pas på din fysiske selv. Motion regelmæssigt. Også se på den Emotional Freedom Technique (aka "trykke") for et organ-orienteret tilgang til at overvinde angst. Hvis du stadig finde dig selv besat på den tidligere forhold, tale med en rådgiver, terapeut eller din minister.
   
6. 6
   Når du er klar, startende på udkig efter kærlighed igen. Denne proces kan tage flere måneder eller endda år. Må ikke tvinge det, hvis du ikke er klar, det er ikke fair for dig, og det er bestemt ikke fair at den anden person. Ved, at der er masser af andre mennesker derude, der ville værdsætter og respekterer dig, hvis den får en chance.
   
   • Mange mennesker vælger at gå på "rebound" datoer for at gøre tabet af den elskede lettere. Hvis du vælger at gøre dette, så prøv at gøre det for de rigtige grunde: du ønsker at føle hengivenhed, du er interesseret i at møde andre mennesker, du tror, ​​du har noget at tilbyde Gør ikke rebound dating, hvis du blot forsøger at. gøre den anden person jaloux, det er ikke det værd.
   • Lær af dine fejl. Når du søger efter en ny person til at dele din kærlighed med, ikke invitere en anden hjertesorg ved at gøre de samme fejl igen. Tag fejlene i dine tidligere forhold og forbedre dem. Tag fejlene i din sidste partner og lede efter mere modenhed i den næste.
   • Vær dig selv. Uanset hvem du møder, være dig selv. For nogen til at blive elsket, har de til at give alt til en anden. De skal være villige til at acceptere deres fejl, præsentere dem for deres partner, og ved, at deres partner vil acceptere dem.