Wkadk

Hvordan til brusebad, mens på din menstruation

I modsætning til diverse gamle koner 'eventyr, brusebad, mens menstruerende er både sikkert og tilrådeligt. Det vil holde dig føle og lugte frisk, og når du får hænge af det, er det virkelig ikke nogen big deal.

Steps

Hvordan til brusebad, mens på din menstruation. Tag din pad, tampon eller menstruationskop (se tip).
Hvordan til brusebad, mens på din menstruation. Tag din pad, tampon eller menstruationskop (se tip).
  1. 1
    Tag din pad, tampon eller menstruationskop (se tip). Overbrusning uden hygiejneartikler kan være skræmmende eller synes brutto, hvis du ikke er vant til det, men der er intet galt med det, dit blod vil bare gå ned i afløbet, og selv hvis blødningen virker chokerende ved første (vandet vil gøre det se ud som om der er mere end der virkelig er), skal det rydde op efter den første rush. Overvej bader på denne måde at give din krop en velsignet pause fra at bære tamponer, der kan forårsage TSS (toksisk shock syndrom) gennem bakteriel infektion eller voluminøse pads. Bortskaf tampon eller pad, før at træde ind i brusebad (du kan selv ønsker at stå inde shower, mens du gør dette, hvis papirkurven / toilet er inden for rækkevidde).
    • Hvis du brusebad under gym eller på et andet offentligt sted, vil du sandsynligvis ønsker at fortsætte med at bruge en tampon eller menstruationskop. Hvis du foretrækker pads til insertable produkter, bliver du nødt til enten at gøre en undtagelse, mens brusebad, tillad dig selv at bløde i bruseren, eller fritage dig fra bruseren (tal med din gymnastiklærer om nødvendigt).
  2. 2
    Når du begynder din, skyl din menige med vand. Dette vil hjælpe med at rydde overskydende blod, hvorefter din blodighed bør være minimal.
  3. 3
    Sæbe op, men undgå at få sæbe på slimhinder eller inde i din vagina. Dette er fordi pH-niveau i din vagina reguleres af kroppen for at holde sig væk vaginale infektioner, sæber forstyrrer balancen, hvilket gør vagina mere modtagelige for infektion. Vask den omgivende hud, men ikke inde i din vagina eller skamlæber, og derefter vaske dine hænder med sæbe for at fjerne eventuelle lugt.
    • Hvis din hud er ekstra fedtet i løbet af din periode, kan du ønsker at bruge sæber formuleret til fedtet hud. Ligeledes vaske dit hår med shampoo, der er målrettet oiliness hvis nødvendigt. Du kan endda ønsker at vaske dit hår oftere end normalt i løbet af dine perioder.
  4. 4
    Nyd dit brusebad. Det varme vand vil gøre underværker, hvis du føler dig oppustet, klæbrig eller humørsyg, plus beroligende varme kan hjælpe dine kramper.
  5. 5
    Skyl din menige igen og sluk for bruseren. Dette vil holde messiness til et minimum.
  6. 6
    Genanvende en feminin hygiejne produkt. Hvordan du gør dette, vil afhænge af, hvad du bruger:
    • Pad: Dette er den sværeste at yndefuldt genanvende efter et brusebad, fordi det kræver, at du være tørre og iført undertøj. For at sikre at du ikke bløder på din håndklæde, er det bedst at tørre dig selv med papirhåndklæder (toiletpapir vil gå i stykker, når det rører vand på din krop), som du selv ønsker at holde mellem dine ben, mens du tørre resten af ​​din krop. Træk derefter på dit undertøj og holde på puden.
    • Tampon eller menstruationskop: Den nemmeste, mindst rodet måde at gøre dette på er at sidde på hug i brusebad og indsætte punktet. Hvis du ønsker at gøre det i løbet af et toilet, tørre dig selv med et stykke køkkenrulle (toiletpapir opløses, når fugtet), og hold den mellem dine ben, mens tørring med et håndklæde, og derefter træde over på toilettet.
  7. 7
    Vask dine hænder og give bruseren en høflighed skyl. Vær helt sikker på at du ikke forlader og pletter eller misfarvning derinde til den næste person.

Tips

  • Skift din pad eller tampon regelmæssigt. Det vil holde dig følelsen friskere og lugte bedre.
  • Bruge en gammel, mørk-farvet håndklæde eller vaskeklud til at tørre området, hvis det er rodet. Eller endnu bedre, bruge en baby tørre eller toiletpapir til at tørre området.
  • Bær åndbart tøj og naturlige fibre.
  • Som et alternativ til puder og tamponer, overveje at bruge en menstruationskop. Dette er en blød, fleksibel bæger, der er indsat i vagina til at indsamle blod og er simpelthen vaskes ud og genbruges. Undersøgelser har vist, at kopper lække mindre end puder og tamponer og behøver ikke at blive ændret næsten lige så ofte. Fordi de ikke er absorberende, de ikke fremme væksten af ​​bakterier, der forårsager toksisk shock syndrom den måde tamponer gør. Da de fleste kvinder kun udskifte dem hvert år, også de er langt billigere og langt mere bæredygtige end engangsprodukter.

Advarsler

  • Duftende puder og tamponer kan ikke anbefales, især hvis du har følsom hud.
  • Også undgå vaginal sprays og stærkt parfumerede sæber.
  • Må ikke douche. Det kan forstyrre de gode bakterier, der beskytter dig mod svamp. Gravity og normal vaginal væsker vil rense området naturligt.
  • Må ikke haste rundt som en gal kvinde, tænker du vil gøre et stort rod, hvis du ikke bruger en tampon eller pad højre væk. Din vulva vil holde blod fra dryppende i flere minutter, og hvis du gør drop, vil det være en lille mængde, som du kan rydde op med toiletpapir.