Hvordan til at vokse længere hår

Sundt hår vaner

1. 1
   Få regelmæssige trim. Skader på dit hår bevæger sig op i enderne og kan kun stoppes, hvis man skærer det ud i dens spor. Få regelmæssige trimmer sikrer hår sundhed, fra rod til ende.
   • Gå ind for en trim hver 8-12 uger. Det kan synes ulogisk, men trimning endda 1/2 inch (1,25 cm), vil give dit hår en vækst Spurt.
     • Hvis du ser skader før 2-3 måneder, trim så hurtigt som muligt.
   • Hvis din hektisk tidsplan ikke tillader konstant ture til stylist, investere i et par af hår saks og gøre omhyggelige klip selv.
   • Hvis dit hår intenst er beskadiget, er du nødt til at bide i det sure æble. Skær alle skader - også selvom det betyder en god del af dit hår vækst. Hvis der er nogen skade til stede ved alt vil det ikke væsentligt vokse.
2. 2
   Vask i lunkent vand. Skyl i cool. Koldt vand sæler dit hår neglebånd og holder næringsstoffer, hvilket sikrer hår sundhed. Varmt vand åbner hårstrået op, så sunde enzymer til at flygte.
   • Varmt vand kan faktisk svække håret og føre til det falder ud.
3. 3
   Minimer børstning. Hvis dit hår har tendens til at få filtrede ud af bruseren, bruger en bred-tandede kam. Børstning ofte trækker hår ud for tidligt.
   • Brug en Detangler til at støtte i at komme af disse snerrer.
   • Sørg for at holde håret i den ene hånd, mens du børster med den anden. Stress på hovedbunden forhindrer maksimal hårvækst.
4. 4
   Skrub og stimulere. Ligesom vores hjerner har brug for stimulation for vækst, så gør vores hovedbund. Når du vasker dit hår, tage en me-øjeblik og massage disse rødder til 1-3 minutter.
   • Hvis du har negle, så prøv ikke at ridse! Hovedbunden er meget følsom, og enhver irritation kan holde dig fra at se de resultater, du ønsker.
5. 5
   Brug hairsafe tilbehør. Tilbehør med metalkanter, der har trange kan fange på dit hår, beskadige og trække den ud. Ikke at nævne at såre!
   • Gummibånd er en no-no for en erstatning hestehale holder. Enhver, der har prøvet det kan fortælle dig hvorfor: De rive dit hår og klippe i dine tråde. Hvis du har begået kriminalitet, skære det ud med en saks.
   • Hår sticks og metal-mindre hestehale indehavere er generelt sikre valg. Alt du trækker ud, at hverken slæber heller trækker noget ud med det generelt er et godt valg.

Hvad skal undgå

1. 1
   Spring varmen. Det betyder ingen slag tørretumblere, krøllejern, varme ruller, strygejern eller krymper. Heat skader dine låse fra neglebånd til spids. Det er bedst at holde sig væk helt.
   • Føntørring er en hurtig afhjælpning til morgen tids-crunches. Hvis du skal bruge den lave indstilling og holde fast i dine mål.
   • Brug en termisk spray, hvis du bryder ned og varme-style dit hår.
2. 2
   Pass på den barske kemikalier. Ingen permanenter, ingen peroxid, og ingen kemisk glatning. Hvis du allerede har farvet hår, brug en shampoo og balsam specielt gearet til dit hår type.
   • Low-peroxid hårfarve er langt mindre skadelig end permanent farve, men ved hjælp af disse produkter igen og igen tilføjer op. Hvis du absolut skal farvelægge, bruge ikke-peroxid hårfarve eller henna hårfarve (ikke kun for rødhårede).
   • De rigtige hårprodukter forlænge varigheden af ​​dit hår farve, holde dig fra at behandle det for ofte. Overvej lille investering en levetid forebyggelse taktik.
3. 3
   Grøft hovedbund-understregede stilarter. Mange frisurer og stilarter er hårdt på vores Skalper og indsatsområder. Det er nemt at undgå at lægge unødig stress på håret. Ikke at nævne hurtigere!
   
   • Cornrows og ultra-stramme ponytails kan i sidste ende resultere i skaldede pletter, hvis den er slidt for ofte. De lægger vægt på hårsækken, afskære forsyningen af ​​næringsstoffer til enden.
   • Udvidelser kan se temmelig i øjeblikket, men dit hår vil blive efterladt værre, når du tager dem ud. Tilføjelse noget unaturligt til dit hår bremser væksten.
   • Dreads er aldrig "un-dreadable". For at slippe af dem, vil du sandsynligvis nødt til at skære dem væk. Hvis du gå denne vej, ved, at det er en langsigtet ændring.

Extras

1. 1
   Kend ingredienserne i dine produkter. Præcist hvor huden er anderledes, så er hår. Holde dit hår rent og sundt med de rigtige produkter sætter det op for hurtigere vækst.
   • Nogle typer af hår reagerer dårligt på silikone, som findes i de fleste anti-frizz produkter. Prøv en række produkter og se, hvad der fungerer bedst for dig.
   • Må ikke føler behov for at vaske dit hår hver dag. Godt, naturlige olier nødt til at bygge op i dit hår - skylle dem væk udtørrer dit hår og hovedbund.
   • Har en dyb behandling. Ud over at hårvask og tilstand, behandle dybt dit hår et par gange om måneden. De ekstra proteiner sikrer hår sundhed og glans.
2. 2
   Spis en hår-sund kost. Det betyder generelt fødevarer med højt indhold af jern, zink og vitamin C. En hår-sund kost er en body-sund kost. Hvad der er godt for dig, er godt for dit hår.
   • Feed dine tråde jern-rige fødevarer som spinat, bønner og kød. Det er vigtigt for ilt at komme til dit hår hårsække.
   • Sørg for at din hår har byggestenene til at vokse med protein-tunge fødevarer som fisk, æg, nødder, og sojaprodukter. Hår er hovedsagelig keratin, et protein i sig selv.
   • Zink holder dit hår mod skadelige. Fuldkorn, østers, jordnøddesmør, og frø er alle gode kilder.
   • Tilføj mere frugt og grønt til din kost. De indeholder vitaminer A, C og E, som alle har antioxidanter, der hjælper opretholde hovedbund og hår sundhed.
   • Aldrig, aldrig, aldrig nogensinde gå ned kost. Nægter at give din krop de vigtige næringsstoffer, den behøver ikke kun gør du føler dig svag og elendig, men det vil stunt dit hår og negle vækst og gøre din hud ser kedelig.
3. 3
   Administrere dine stressfaktorer. Spise godt, motion regelmæssigt, og få en god nats hvile er alle enorme faktorer i opholder stress-fri. Intens stress af enhver art kan føre til alle mulige former for fysiske symptomer - herunder reduceret eller forkrøblede hårvækst.
   • Din krop har kun så mange næringsstoffer. Desværre for dit hår, det er ikke en topprioritet. Din hjerne og andre vitale systemer får første DIBS. Tage sig af din krop først giver din krop til at tage sig af dig til gengæld.
   • Udøver regelmæssigt producerer højere niveauer af endorfiner. Højere niveauer af endorfiner føre til lavere niveauer af stress. Hvis du ikke vil gå din hund for hans skyld, gå ham til dit hår.
4. 4
   Tal med din læge. Hvis du har mærkbart langsom hårvækst, kan du have et medicinsk problem, der kan behandles.
   • Genetik eller familiens historie kan også være en spiller i sundhed og hårvækst. Spørg din familie, hvis nogen mønstre eksisterer i din families sygehistorie.
   • Langsom hårvækst eller hårtab kan skyldes medicin. Diskuter bivirkninger af recepter du er på med en sundhedsmedarbejder. Ofte kan alternativer findes.
   • Få tjekket for en hovedbund infektion. Disse er let behandles, og hårvækst vil vende tilbage til normal gang behandlet.