Er du fast i en evig cyklus af at bryde op og fylde op? Gør ordene "Det er forbi!" synes at betyde noget længere? Men denne gang, mener du det, og du har besluttet, at det er virkelig over. Hvordan du forlader for godt?
Steps
- 1Har dit sind gjort op. Dette er den sværeste del. Sørg dette er hvad du ønsker. Hvis du tror, der stadig er noget tilbage inde i dig for denne person, chancer er du vil gå tilbage og vil gentage disse trin igen. Stop tøver.
- Lav en skriftlig liste over alle de grunde, hvorfor tingene vil blive bedre, hvis forholdet er slut. Tænk på, hvad der vil ske, hvis du ophold med denne person, og hvor mange år af dit liv, du kan ende med at bruge på en usundt forhold. Opbevar denne liste tæt på dig på alle tidspunkter.
- 2Planlægge. Har en dag, når du beslutter dig for det er overstået, og du kommer til at flytte på. Må ikke bare hoppe op og forlade på en impuls. Hvis du kan tale med denne person og sige, "Når lejen er op i denne måned, vil jeg finde et andet sted" eller "Jeg flytter i med mine forældre" eller "Du er nødt til at forlade i slutningen af denne måned. " Dette giver den person tid til at lave arrangementer. Og det er meget lettere at gå tilbage på en impuls, så er det at gå tilbage på en roligt og klart erklærede hensigt.
- 3Skær al kommunikation. Selv hvis du agter at bo venner, er det en god ide at undgå kontakt med denne person i mindst et måned efter du bryde op. Ellers er det ekstremt nemt for dem at glide lige tilbage i deres gamle rolle i dit liv og begynde cyklussen forfra.
- 4Må ikke give efter. Lad ikke den person, til at suge dig ind i de samme gamle argumenter, skyld ture, eller drama. Angiv din hensigt og gå væk. Sagen er afsluttet. Der er intet tilbage at gøre, men følge op. Hvis denne person insisterende, læse Hvordan stopper bestemmende eller manipulerende forhold.
- 5Når på egen hånd, forkæle dig selv. Hvis du ikke gør det, kan du keder eller trist og kalder denne person. Ring på dine venner og familie, gøre nogle nye venner, og konstant have noget op i ærmet. Med andre ord, holde dig så travlt som muligt!
- 6Prøv ikke at opdrage gamle minder. Hvis venner begynder at tale om denne person, fortælle dem, du ikke ønsker at tale om det, enten god eller dårlig. Slip af gaver, fotografier og andre levn af forholdet - eller i det mindste sætte dem vej ud af syne. Hvis du har en hård tid, skal du følge trinene i Sådan at komme over en pause op.
- 7Forbered modreaktion. Din ex kan sige ting til dine venner, familie eller kollegaer og gøre dig ser dårligt. Han eller hun måske ikke har været klar til at give slip ligesom du gjorde. Bliv den modne én og grine om det. Må ikke give efter for fristelsen til at forsvare dig selv og klare dit navn. Der forvandler en monolog til dialog. Enhver med integritet vil tage din ex ord med et gran salt, især hvis de siger, at du er tilbage stille og upåvirket.
- 8Flyt på. Husk, at dette var bare ikke "en". Oh well, gjorde tingene ikke fungerer. Det er livet. Være optimistisk - En af grundene til det kan være svært at afslutte et forhold til gode, er fordi det er nemt at føle sig håbløs efter pausen op. Nyd at være single.
Tips
- Hvis dette er et ægteskab, der er juridiske spørgsmål, der skal udarbejdes, såsom ansøgning om skilsmisse, bestemme forældremyndighed, etc. Overvej alle disse faktorer i planlægningsfasen, så du er forberedt, når du faktisk fortælle den person, du 're forlader.
Advarsler
- Hvis din snart-til-være ex er særligt manipulerende, besiddende, eller styring, forberede dig til potentiel chikane og / eller forfølgelse. Beskyt dig selv.