Enhver kan slå op med nogen, men det tager en stor indsats for at blive venner. Faktisk føler de fleste, at det er umuligt. Jo mere intenst forholdet, jo sværere kan det være at bevæge sig fremad. Trods de hindringer, dog en livslang venskab kan blomstre efter et romantisk forhold slutter. Her er hvordan du gør det.
Steps
Vær forsigtig i pausen op
- 1Sørg for, at din bryde op ikke kommer ud af det blå. Du ønsker ikke at være lovey-Dovey en dag og bryde op næste dag. Måske bliver mere fjern (men ikke fjendtlig) over en periode på en måned eller to. Hvis der er en særlig begivenhed, der kan være forbundet med det, desto bedre (såsom familiemæssige problemer, eller utilfredshed med dit job, eller generaliseret depression, osv.). Må ikke trække det ud længere end nødvendigt. Når din partner begynder at få budskabet, bliver det grusomt at bære på.
- 2Gør det rigtige og bryde op ansigt til ansigt. Og sørg for at have nok tid til en lang samtale. Vær ikke bange for at vise følelser selv, men forbliver resolut - vaklen vil gøre situationen værre.
- Lad din ex til at bestemme, når samtalen er slut. Husk på, at dette kan tage lang tid.
- 3Hvis du er nødt til at bebrejde nogen, bebrejde dig selv. Må ikke pege fingeren andetsteds. Hvis du bryde op med din partner, fordi de var snyd på dig, siger ikke "Jeg bryder op med dig, fordi du er en utro idiot." Sig noget lignende "Jeg føler usikker hele tiden, og har brug for lidt tid alene til at genvinde min tillid."
- 4Det skridt ovenfor, bør anvendes med forsigtighed. Hvis spørgsmål i forholdet blev adresseløse, og din ex holder på at spørge, hvorfor du har brudt op med dem, være ærlig. Hvis du bliver fanget forsøger at lyve om bruddet grunde med det ene formål at holde din ex som en ven, der er et tegn på fejhed, og de vil muligvis se, at de ikke kan stole på dig længere, især hvis visse spørgsmål, kunne have været fastsat blev aldrig diskuteret. Ærlighed er altid den bedste politik, især hvis du virkelig vil have din ex som en ven, da der ikke er noget værre følelse dengang end at lære at dumper nu har krænket din tillid til dem, og forventer en urimelig efterspørgsel.
- 5Udtryk dig ærligt. Formentlig du bryde op med dem for ikke-sårende årsager. Lad dem vide, hvorfor og forklare det grundigt. Du får kæmpe bonus point, hvis de siger ting som "jeg forstår" eller "måske det er den bedste ting at gøre." Hvis dine grunde er sårende (ligesom at sige "Jeg har aldrig elsket dig"), sørg for at de er generelle og uspecifikke. For eksempel sige noget som dette: "Jeg føler virkelig bortset med verden og de mennesker omkring mig, og ønsker at genskabe forbindelsen med det."
- 6Være forståelse for deres følelser og lad dem fortælle dig alle de grunde, du tager fejl. I sidste ende, dog stå fast og holde fortæller dem, at det er "noget du behøver at gøre for dig selv."
- 7Lad dem til at være vred. Meget vred. Og ondt. Forsøg ikke at fortælle dem, at de er forkerte for at føle det. De vil komme over det i sidste ende.
- 8Være ydmyg. Ikke stolt. Tag ingen glæde i, hvad du laver, og forsøge at være medfølende.
Overgangen fra kærester til venner
- 1Vær forberedt på at blive hadet for en stund. Du er nødt til at forvente, at de vil være vred. Reager på alle aggression med forståelse. Bliv praktiseret i kunsten at sige ting pænt.
- 2Forbered dig på en lang og besværlig proces. Gøre overgangen fra kærester til venner kan tage måneder til år, afhængigt af hvor intenst dit forhold var.
- 3Hold kommunikationslinjerne åbne på alle tidspunkter. Lad dem ringe til dig, hvis de har brug for at snakke. Og vær ikke genert over at kalde dem selv. Holde kontakten!
- Brug af telefonen kan være akavet i løbet af de første par måneder efter en pause op. Hvis det er tilfældet, overveje andre metoder for kommunikation, som social networking sites (Twitter og Facebook), eller blot sende dem tekstbeskeder.
- 4Undgå dating nogen i lang tid. Beklager, dette skridt stinker, men det er nødvendigt, for fremtiden for dit venskab. Ellers vil de påtage sig det værste, som du og din nye dato potentielt stået på datoer bag din ex tilbage, og ex kunne også frygte det der er sket i løbet af forholdet. Hvis du absolut skal begynde at date igen, så prøv at sørge for det er med nogen, at din ex ikke kender. Men lad ikke din nye dato kontakte din ex for ingenting, såsom at fortælle din ex til at forlade du alene, når de gjorde noget forkert for dig. Det vil vække paranoia i din ex, og dette kan føre til din venskab med din ex til ophør.
- 5Undgå at gå til steder, hvor din ex vil sandsynligvis være. Prøv at holde sig væk fra fester og venlige sammenkomster med fælles venner. Det vil gøre tingene akavet og eventuelt sætte dem tilbage i deres helbredende proces.
- 6Og endelig, stop henvise til dem som din ex-kæreste, men som din ven i stedet. Det hjælper at få dit sind i den rigtige ramme i tanke om den person.
Tips
- Hvis noget stort sker i deres liv efter din break-up, så som at komme ind i en skole, at vinde en award, en syg familiemedlem osv. Ring for at lykønske eller sende kondolencer.
- Giv ham eller hende tid til at få brug for at blive bare venner.
- Lad dine grunde til at bryde op for at være ærlig. ALDRIG lyve om det, som din ex vil højst sandsynligt flip ud i raseri, hvis de opdager tegn på en snyder / løgner. Hvis dette sker, er oddsene for venskab kommer til at være meget lav.
- Uanset hvad du gør, skal du ikke forsøge at tage hævn på dem. Det vil kun ødelægge dit venskab.
- I alle ting være subtile og venlig, ikke åbenlys. Lad dem rive dig ned hundrede gange og holde komme tilbage op.
- Ovenstående liste er, hvordan man lette processen med overgang fra forholdet til venskab. Alt det virkelig tager er tid og rum. Husk, at og ikke blive frustreret. Tid og rum.
- De kan forsøge enhver slags ting at gøre dig jaloux, få dig tilbage, så prøv at såre dig. Dette omfatter sovende med andre mennesker, fortæller andre mennesker hemmeligheder, som du delte, osv. Dette er en naturlig (hvis måske umodent) reaktion på intense vrede og hjertesorg. Det bliver svært, men prøv at ride den ud af hensyn til dit venskab.
- Prøv ikke at lade tingene komme akavet. Du kan stadig tale med dem og smil, bølge, osv., men prøv at tage små skridt i første omgang. Du ønsker ikke at haste ind venskab efter hjerte briste.
- Sørg for at du ønsker at bryde op. Du ønsker ikke at afslutte din affære på et indfald.
- Ligegyldigt hvad der sker, nogle gange er du bare nødt til at gå med strømmen, og din ex måske ender med at sige, at de ikke ønsker at være din ven. Dette må forventes, især hvis du ved, du har såret dem en masse.
- Hvis det viser sig at være umuligt at være venner med din ex, bare huske, at du har prøvet. De fleste mennesker ikke engang tage det første skridt til at forsøge at være nogens ven.
- De kan handle irrationelt. De kan gå ud, drikke hele natten, ringe til dig 10 gange, før 4 om morgenen osv. ikke reagere med vrede. Reagere med forståelse og tale, hvis du kan. Hvis du ikke kan, så slukker telefonen, inden du kæmpe tilbage.
- I alt ærlighed, sandsynligvis vil de ikke komme over din break-up, indtil de alvorligt starte dating en anden. Det kan tage tid (lige år).
Advarsler
- Der er mennesker i verden, der simpelthen ikke kan være i stand til at blive venner med deres ex. Hvis du er dating en af disse mennesker, så prøv at genkende det tidligt, så du ikke behøver at gå gennem tortur.
- Ting kan være akavet i starten. Der kan forventes. Du var med dem i lang tid. Må ikke antage ting er ikke, og bare kalde den person, og gnid liv i deres ansigt.
- Selvom det kan være svært, ikke får alt for knyttet til din ex. Må ikke antage, at tingene vil alle arbejde ud til det bedre, og du vil komme tilbage sammen. Ting sker for en grund, så du skal ikke bekymre dig om det. Så du skal ikke gå amok, og have ondt af dig selv. Bare prøv at forstå, at du er nødt til at tænke på dig selv fra tid til anden.
- Hvis din ex ikke ønsker at være din ven, ikke henvise til dem som din "gode ven" til andre. Dette kan krybe ud af din ex, og de kan få lidt verbal med dig, hvis du taler til dem, igen.
- Det er altid en mulighed for, at dit venskab tilbud vil blive slået ned, for et par grunde:
- De kan være utilfreds med tanken om at være kun venner.
- De kan føle sig forrådt / snydt / at du er utroværdig snydt / osv.
- Den måde du opførte mod dem under forhold var forfærdelig.
- Alles pres din ex til at være din ven. (Dette vil kun skubbe ex væk fra venskab, og sandsynligvis tvinge dem til at handle noget fjendtligt hvis trykket ikke kommer fra.).
Afvisningen af dit venskab tilbud kan variere fra én til flere af disse grunde. I nogle tilfælde kan alle 4 grunde være en bidragyder til lukningen af venskab. Hvis tillid er blevet manipuleret med, forventer du blive skuffet / såret.