Nogle piger og fyre har arbejdet med den følelsesmæssige smerte for at blive kaldt "grimme" af andre. "Ugly" er et stærkt ord, og styrken af denne anklage får offeret til at reflektere over den kommentar, hver gang de ser sig selv i spejlet, i fotos, og i andre refleksioner. Mange mennesker er mærket som grim ikke ved hvordan man skal håndtere de følelser dette ord rejser i dem. Tager sin mening meget direkte og personligt, det påvirker, hvordan de ser på sig selv, og hvordan de behandler sig selv i alle aspekter af livet. Efter at være blevet påvirket af en negativ kommentar om personlige fremtræden, giver mange mennesker (især teenagere) op på sig selv eller begynder at se sig selv som "uværdige".
Denne artikel giver indsigt i, hvordan man forbereder mod dem, der kan fornærme dig på denne måde, hvordan man skal håndtere det, og hvordan man kan hjælpe andre omkring dig overvinde denne følelsesmæssige smerte eller modløshed.
Steps
- 1Kend dig selv. Alle er smukke på deres egen måde, lad ikke andre fortælle dig anderledes! Både internt og eksternt, vi alle har vores positive og negative egenskaber. Du skal kende dig selv bedre end nogen anden, og svagheder. Du bør være stolt af, hvem du er, og indse, at alle har fejl, uanset om de er fysiske, følelsesmæssige eller mentale. Ingen er perfekt, og vi bør alle acceptere. Men vi er alle store på noget, og bør fokusere på at opbygge og forlade sig på vores styrker. Hvis du er fast nok til at ordne dine fejl, det viser, at du holder om dig selv.
- 2Kig i spejlet. Vi kan ikke alle være tilfredse med, hvordan vi ser ud, men vi må indse, at udseende er ikke alt. Vigtigere er de elementer, der gør os en ægte person. Er vi et godt menneske? Skal vi behandle andre med? Har vi opføre sig hensigtsmæssigt? Hvis vi gør, så vi virkelig er fantastiske mennesker. Hvis du er venlig og omsorgsfulde og har en positiv indstilling, så er det, hvordan folk vil opføre sig med dig også.
Nogle mennesker gøre følgende for at forbedre deres følelser omkring deres udseende:- Anvend makeup. Makeup kan dække pletter såsom modermærker, ar, ujævn hudfarve, rødme, etc. og kan ændre konturer dele af vores ansigt og nøgne hud. Det er ikke for alle, og det er en midlertidig løsning, der skal påberåbes dagligt, men for mange mennesker, er det et nyttigt mulighed.
- Acceptere sig selv, som de er og opfatter deres udseende så smukt og naturligt, ligesom de er uden at det er nødvendigt at sætte på makeup. Lyt til dem, der værdsætter dit udseende, ikke de mennesker, der ikke gør.
- Uanset hvordan du ser dig selv, bør det være en positiv måde. hver gang du ser i spejlet og være stolt af, hvem du er og hvad du har udrettet.
- 3Se verden med et andet øje. Kig på andre og ikke dømme dem efter udseende, og de vil ikke have en grund til at dømme dig gerne at enten. Dømme andre ved, hvordan de handler med dig. dem, når de gør et godt stykke arbejde, og gøre dem føle sig bedre om sig selv, fordi de aldrig vil glemme sådan. Nå ud til andre i samtaler og gennem daglige påmindelser om at fortælle dem, de er alle smukke både inde og ude, hvor de er, fordi de behandler hinanden med respekt og er gode mennesker.
- 4Deal med bøller ved at anerkende deres svagheder for hvad de er. Bøller (både mandlige og kvindelige) søge at såre andre for at føle sig bedre om sig selv og til at distrahere sig fra deres egne. De ser for fejl af andre omkring dem og ønsker at pege dem ud eller opfinde dem til at se din reaktion. ?! Hvad du skal gøre Lad det ikke genere dig i stedet, så husk at alle har fejl, nogle reelle - nogle imaginære, og din opfattelse kan blive fastsat, hvis du ikke giver op, og nogle mangler kan fastsættes. (Og det er noget bølle overfor dig har endnu ikke udarbejdet - og måske aldrig.)
- Hvad gør bøller had? Hvis de kommer op til dig og sige "Du er så grim", se dem i øjnene (øjenkontakt displays selvtillid), og sige noget lignende: "Og hvem er du til at definere, hvad grimt er: Du ved ikke engang, mig, så ikke dømme mig. Jeg har en masse positive egenskaber, men hvis du har nogen ægte forslag, ville jeg være glad for at høre dem. "The bølle vil så se, at de ikke har haft nogen negativ effekt på dig, og de vil ikke fortsætte med at genere dig, fordi de har mødt deres match - en person, der ikke er usikker på den måde, de er, og en person, der er lykkelige i deres eget skind. Når det er klart for dem, vil de lade dig være alene.
- Grine højt i deres ansigt. "Du af alle mennesker har den frækhed at sige, at? Kig i et spejl. Projektion..." Dette er ofte bogstaveligt sandt. Bøller ofte fornærme folk på netop deres stærke sider - en person, der er lyse, vil bliver kaldt dum, vil nogen god leder blive kaldt grimme. Laughing på dem for at sige det er et slag-down, der kan skræmme dem væk. Bøller altid kigge efter ofre følelsesmæssigt sårbar.
- Vær opmærksom på bøller, der giver flere detaljer. Nogle bøller stopper ikke ved blot at kalde andre "grimme".. De giver særlige grunde, og nogle af disse grunde, vi ikke kan kontrollere, såsom hud pletter, kropslige vansiring eller forskelle grundet forhold eller sygdomme, osv. Nogle af de grovere (og derfor mest usikre og ulykkeligste) bøller får dybt ind personlige problemer at forsøge at få mere effekt på dig. For eksempel kan de sige: "Du er så grim - med dine skæve tænder, du ligner et æsel." Det kan gøre ondt dybt, men du skal være stærk og sige noget lignende: "Ja, ser du, jeg er ikke relateret til æsler på nogen måde de er dyr, og vi er mennesker Mine tænder er noget, jeg ser frem mod fastsættelsen jeg... er nok at få seler snart. Men jeg tror æsler er yndig. Hvad er dit problem med dem? Alle dyr skal elskes. "Denne form for svar viser du er stærk, og at du ikke tager det personligt. Eller bare "Er du kommer til at betale for min orthodontist? Hvad giver dig ret til at gå rundt plukke på folk for noget, de ikke kan kontrollere? Lige hvad forventer du at opnå?" Sæt dem på stedet.
- Hvis du er en pige, kan du bruge en feministisk taktik. "Siden hvornår skal jeg pynte at behage dig? Hvad har mit udseende fik at gøre med noget? Jeg husker ikke at spørge dig ud eller sådan noget." Eller nogen kan sige "Hey, jeg vil hellere være grim end uhøflig og grusom. Kom ud af mit ansigt."
- 5Husk, at erklæringen om dit udseende ikke kan være sandt, eller er et subjektivt overdrivelse. Nogle negative fornærmelser som andet punkt i retning kan du ikke engang være sandt, men de er bare at pege dem ud for at genere dig. Vær opmærksom på, at andre folks opfattelse af du kan være skæv af deres egen præferencer, livsstil og forståelser, og jo flere snæversynede og dårligt informeret disse mennesker er, jo mindre forståelse af forskel, de vil være, og jo mere de stræber efter at se overensstemmelsen hvor de ser ud. Det er skævt syn og afspejler ikke virkeligheden, men de forsøger at vride tingene i overensstemmelse med deres opfattelse af "hvordan verden burde være". Du skal vise dem, at du er stærkere end deres hån og deres misinformeret visning af den måde, tingene er. Ved at nægte at vise nogen aftale om at deres beskyldninger og ved at stå stærkt, vil du slå dem fra, og de vil ophøre med at genere dig. Når du viser, at du virkelig er ligeglad, hvad de siger, du ikke tager det personligt, og desuden er du også anerkender internt at bølle har nogle meget mærkelige ideer om verden, der ikke kan og ikke gælder ud over deres egen head space.
- Ofte bølle vil give op på dig, når du har reageret kraftigt, men de vil gå videre til andre. Søger at hjælpe andre stå op for sig selv også, og i sidste ende bøller vil stoppe generer dem.
- 6Vend beskyldninger om at være overvægtig i quests for forslag. Hvis en bølle kommer til dig og siger, at du er overvægtig, de fleste mennesker ikke ved, hvordan at besvare og tage det personligt, efter nok gange af at høre dette, er det alt for let at glide ind i en tilstand af angst eller endda blive. Men prøv lidt smiger at vende tabellerne tilbage på bølle, der er uden tvivl meget stolte af deres eget udseende, eller de ville ikke føler sig sikker nok til at foretage en sådan en kommentar. Som sådan kunne et godt svar være: "Jeg kan ikke se mig selv som fedt, men jeg vil bemærke, at jeg er nødt til at komme tilbage på sporet med en god kost for at sikre, at jeg forbliver sunde og tonet Du synes at være i god form selv., så har du nogen forslag? "Denne form for svar er den ene en bølle kommer ikke til at lide, fordi det henleder opmærksomheden på deres egen vægt, og det viser også, at du lige har slået fornærmelse til en sonde for at få hjælp.
- Aldrig være bange for at faktisk sige, hvad der er på dit sind, som med denne diæt eksempel. Bare ikke bruge dårligt sprog med bølle eller få tårevædet, fordi denne form for reaktion, viser dem, at du er ked af, hvilket er, hvad de ønsker. Ved at fortælle dem om kost situation, vil de ikke genere dig, fordi de ser du er godt klar over, og at du allerede har taget forholdsregler, og at hvis de ikke stoppe med at lave kommentarer, vil du holde beder dem til råds!
- 7Vær stærk og vise andre som dig, hvordan at stå op til stupide fornærmelser. Når du ignorerer bøller og ikke tage det personligt (efter alt, holde minde dig selv: Hvem er de at dømme), er du viser andre, at du er en stærk person. Andre vil se op til dig, når du står op for dig selv, og i at gøre dette, andre vil se dig som inspiration og vil beundre din styrke. Du vil være i stand til så mange flere mennesker, hvis du viser din styrke, fordi din, beslutsomhed og evne til at overvinde uhøflighed andre vil være nogle af dine største attributter. Viser andre, at du ikke tager uhøflige kommentarer og fornærmelser personligt vil give dem håber at gøre det samme. Desuden kan det bidrage til at gøre du føler dig så meget bedre om dig selv at kende dig gjort en forskel i nogens liv - en præstation at værne om.
- Sommetider være stærk kan være svært, fordi du ikke kan hjælpe, men tænker at kommentere, hver gang du kigger i spejlet, eller se forskelle i, hvordan dine kammerater ser. Ignorere disse sårende kommentarer er bestemt ikke så let at gøre, især hvis du begynder at spørge dig selv "Hvad hvis de var ret?". At forblive stærke og ikke tage om bord, hvad bølle siger personligt, så prøv disse tips:
- Kig i spejlet og opregne de smukke ting om dig selv stille og roligt i dit hoved.
- Grine af bølle, hver gang du ser på spejlet. Må ikke engang tage fornærmelse personligt. Tænk:? "Hvem skulle de dømme mig Kig på dem nu, at de tilbage med ingenting, men jeg var en god person til at vende dem rundt uden at såre dem Efter alt, har de fejl også, men jeg er ikke villig til at synke så. lavt som til at pege dem ud. "
- Smil på hvert præstation, du har, og gennemgå dem (som at skrive en stor artikel på Google, at få 100 procent på en test, forbedre dine karakterer, møde en hård deadline, holder til din kost, etc.).
- Tænk positivt for alt, hvad du møder i livet. Tag dig tid til at værdsætte alle skønhed omkring dig. Kig i spejlet og sige "jeg er smuk. Jeg er ligeglad med hvad nogen siger, fordi jeg tror på mig selv."
- Husk de fordele: Hvis du viser, at du er en stærk person, så alle omkring dig vil indse, og du kan høste fordelene. Du vil være en rollemodel, og mange mennesker vil se op til dig, som er en ultimativ præstation.
- Sommetider være stærk kan være svært, fordi du ikke kan hjælpe, men tænker at kommentere, hver gang du kigger i spejlet, eller se forskelle i, hvordan dine kammerater ser. Ignorere disse sårende kommentarer er bestemt ikke så let at gøre, især hvis du begynder at spørge dig selv "Hvad hvis de var ret?". At forblive stærke og ikke tage om bord, hvad bølle siger personligt, så prøv disse tips:
- 8Forblive tro mod dine ord. Hvis der er et aspekt om dig selv, at du personligt føler kunne forbedres gennem indsats, vilje og nogle gange gennem andre former for indgreb, lave en aftale med dig selv at gøre, hvad der kan gøres for at hjælpe dine egne følelser. Vores udseende ikke spiller en vigtig rolle i vores generelle psykiske velbefindende, og hvis du har mulighed for at foretage positive ændringer i, hvor du har kontrol, så sætte mål og arbejde hen imod dem.
- For eksempel, hvis du er bekymret for din vægt, og du har sat et mål, skal du holde dette mål og opmuntre dig til at holde den. Beløn dig selv, hvis du mister et pund eller nå slutningen af dit mål.
- 9Bare elsker dig selv for hvem du er, og alt vil være fint. Ingen kan definere, hvad smuk, normal eller smuk er. Der er en grund til, hvorfor de siger "skønhed er i øjet af beskueren" resonerer så stærkt, ofte er det kun i dem, der accepterer os for, hvem vi er, at vi finder ægte og sande forbindelser til hele livet. Så længe du har en god hygiejne, omsorg for dig selv og er tilfreds med hvem du er, og er altid omsorg for dig selv med beslutsomhed, så er al den støtte du har brug for. Så længe du er også en god ven til andre, du ved, de vil også altid være der til at støtte dig.
- 10Være sikker på alt, hvad du gør. Tyga sagde: "Tillid er den smukkeste ting, du kan bære Du er din egen værste kritiker og du bør ikke se på dig selv på den måde Du skal passe på dig selv og elsker dig selv inde og ude, beundrer alle dine egenskaber og... hjælpe med at sprede, at "happy følelse". Hvis du er sikker, og har hovedet holdt højt op, du er den, der står først og fremmest, at negativitet fra bøller, der var vejer dig ned. Hvis du ikke lader de dårlige budskaber komme til dit sind, så vil du være fint. Skønheden ligger inden for, og alle bør huske.
- 11Tilbyd at hjælpe. Du bør også tilbyde at hjælpe andre, som er i samme situation som du har været. Tilbyde støtte og måske endda rådgivning (hvis det er ønsket), og dele nogle af de gode svar, der arbejdede for dig, når folk søgte at bringe dig ned. Hjælp andre går igennem, hvad du har oplevet at få, hvor du er, en stærk og omsorgsfuld person. Tag dig tid til at komme til at kende dem og deres situation, og lad dem vide, at de har en ven. En stor ting, du kan tilbyde nogen er magt, og støtte. Vi har alle til at løfte udfordringerne, uden den støtte, vi fortjener - søger at ændre denne virkelighed for i det mindste nogle mennesker derude, for dem, der har svært ved at få venner så let. Det betyder ikke, at de er enspændere, men hvad du kan gøre er at komme tæt på dem og hjælpe dem ud. Låne dem en hjælpende hånd, når de har brug for én. Dette er, hvad at være en god borger handler om. Også husk elsker dig selv for hvem du er, aldrig tvivler.:)
Tips
- Brug humor. Hvis nogen ringer til dig grim, siger noget tilbage lide: ja, det er ikke noget problem, er du ikke min type alligevel.
- Må ikke være uhøflig med en bølle eller sværge, at gøre det er bare at give dem, hvad de ønsker. I stedet kæmpe med niceness og medfølelse, hvilket vil slå dem fra.
- Må ikke gå op at spørge dine venner "Tror du jeg er smuk?" Hvis du ikke kan se dig selv som smuk, bør du ikke gå og spørge andre. Du er den første person, der bør gøre en udtalelse om dig selv. Husk at hvis du har brug for at spørge, eller du har brug for bekræftelse, så er svaret sandsynligvis være en, du ikke ønsker at høre (det kan også blive til "badgering" mennesker, hvilket er irriterende). Stedet koncentrere sig om på udkig efter det positive i alt, hvad du gør og erfaring og på reelt at kende svarene for dig selv i stedet for at skulle spørge andre om deres mening.
- Du kan ikke ændre nogle fejl (såsom en sygdom), men der er nogle aspekter af dig selv, som du kan ændre eller opretholde en god måde, så som din holdning til andre, og din egen præsentation. Være rene og pæne og være rart at andre. Hvis du ikke er, de er mangler, der kan forebygges, så du skal prøve dit bedste for at have en positiv attitude og give en hjælpende hånd.
- Praksis tager sig af dig selv til at føle sig mere trygge, såsom at tage tid om morgenen til at gøre dit hår ser flot, dressing i ren og velplejet tøj, og har god hygiejne (tage brusere, sat på deodorant, bære en lille parfume og barbering, osv.). Blive kaldt "grimme" er forskellig fra at blive kaldt "ikke godt taget pleje af" eller "usoigneret". Tag ansvar for dit billede, for ting, du kan ændre.
- Aldrig sige aldrig. Må ikke være genert til at tage en forandring, fordi alle kan gøre en forandring.
- Husk du er menneske. Og alle mennesker fortjener at blive behandlet med værdighed og respekt.
- Teamwork er ofte bedre, når de står modgang, så det er godt at tale med andre at overvinde enhver stressende kommentar, du har.
- Øge bevidstheden. Måske gør en t-shirt siger "Vi har alle fejl. Min styrke er ikke en af dem." eller "Ingen er perfekt, men jeg er udmærket i stand til noget" eller "Skønhed er i øjet af beskueren." Der er også mange andre iørefaldende sætninger som denne. Snart nok, vil en masse mennesker skal bruge disse skjorter, eller du kan lave et armbånd med de samme ord på det.
- Gribe ind og sprede budskabet (brug sites som Facebook, blogs, lave støttende kommentarer på steder som Google). Aktive realtid måder at sprede budskabet omfatter giver taler eller begynder klubber i skolen, skole, arbejde eller fra hjemmet.
Advarsler
- Må ikke sværge på bølle eller indføre konflikt. Det kan føles lettere eller mere tilfredsstillende i første omgang at kæmpe sig tilbage og at gøre det til en had fest, men det vil kun få din mobning følgesvend til at holde på dig. Modstå være aggressiv eller ubehagelig og indføre nogle sødme og lys ind i deres ellers grim dag i stedet.
- Tro ikke på alt en bølle fortæller dig. Folk bliver konditioneret til påtage sig noget negativ kommentar skal være sandt og enhver kompliment skal være egennyttig, manipulerende eller bare usandt. Hvis begge dine venner og fjender enige om noget, er det sikkert rigtigt. Når de ikke gør det, er det vigtigt at tvivle negativer. Meget ofte de kommer fra projektion.
- Husk, at alle bøller vil have ud af du er en reaktion. Hvis du laver en enorm deal ud af det eller græde så bølle ville have set, at det havde fået til dig. Derfor er de percieve dig som et let mål at gå efter, og vil fortsætte med at mobbe dig. Jo mindre du siger det bedre.
- Det er meget almindeligt for flotte børn at blive kaldt grimme og intelligente børn at blive kaldt dum. Fornærmende folk om deres stærke punkter gør en enorm indflydelse, fordi de formentlig påberåbe sig disse styrker og arbejde på dem. Så være opmærksom på neutrale og positive kommentarer mere end fornærmelser. Nogen, der kalder dig grim til dit ansigt betyder ikke, du godt og ikke søger at hjælpe dig på nogen måde.
- Optrædener er ikke engang optrædener. Folk reagerer meget mere på sociale signaler som goth tøj eller anden subkultur påklædning og frisurer end til fysisk virkelighed. Dette sæt af antagelser vil gøre en masse i sig selv til at ændre folks opfattelse af dig. Så kjole godt til virkeligheden i dit build og udtrykke dine virkelige interesser i livet.
- Vis at du er bedre end den bølle, så ikke nedlade sig til deres niveau ved at være uhøflig eller tricky. Bekæmp had med kærlighed og venlighed.