Wkadk

Hvordan man kan stoppe føler dig ensom

Mange mennesker i samfundet føler, at de er udeladt og alene. Føler du, at den måde? Her er nogle skridt til at hjælpe dig stoppe følelse ensom.

Steps

Hvordan man kan stoppe føler dig ensom. Forstå, at du bare ikke kan stoppe følelse ensom, hvis du tror du er ensom.
Hvordan man kan stoppe føler dig ensom. Forstå, at du bare ikke kan stoppe følelse ensom, hvis du tror du er ensom.
  1. 1
    Forstå, at du bare ikke kan stoppe følelse ensom, hvis du tror du er ensom. Prøv at fylde de tanker ensomhed med øjeblikke af samvær. Hvis det er muligt, at tænke tilbage på behagelige tidspunkter, hvor du ikke var ensom. Hvis du ikke har nogen glade minder, så prøv at forestille dig en realistisk situation, hvor du ikke ville være ensom. Så fastslå, hvad det ville tage at skabe denne situation i dit nuværende liv.
  2. 2
    Vær tilfreds med dig selv. Elsk dig selv for den person, du er, uanset om du er ensom. Verden har plads til en mangfoldighed af personligheder.
  3. 3
    Sætte nogle sjove i dit liv ved at gå til spil i skolen, gå gennem en park, tjekker et museum, og så videre. Men prøv at nå ud ved at gøre sjove ting med en anden person eller gruppe snarere end at gøre dem alene. Hvilke interesser eller hobbyer har du der kunne gøres med andre? Tjek de lokale klubber for at se, hvis man ville interessere dig.
  4. 4
    Stoppe med at være så fortabt i tanker, i stedet kigge rundt og se hvad der sker. Bemærk mennesker og miljø, og stoppe bekymre sig om at være ensom.
  5. 5
    Lav nogle venner, en ad gangen. Du kan starte med at sige hej til en person i skole eller hvor du ellers finde folk, og den næste dag, du gør en samtale. Gør dette med flere mennesker over en periode. Lære og bruge deres navn efter møde nogen.
  6. 6
    Tænk mere om andre og ikke så meget om dig selv. Dette er ofte svært at gøre, men at udvide din interesse for andre mennesker vil hjælpe kanalisere dine tanker væk fra din ensomhed.
  7. 7
    Frivillige. Kig efter områder, hvor man kunne hjælpe en person eller en gruppe efter skole eller i løbet af andet fritiden. Ved at hjælpe andre, vil du holde travlt og få dit sind off selv. Plus, ved at være sammen med andre, er du i stand til at etablere venskaber.

Tips

Hvis du er ensom for en bestemt person, så husk de gode tider, og ved, at du sandsynligvis kan have andre gode tider med en anden person.

Hvis du er ensom, fordi ingen kan lide dig, så prøv at forstå, hvorfor og arbejde på dette spørgsmål, men ikke køre selv vanvittigt med det. Måske du ændrer, og det er en tid i dit liv til at være alene.

Vid, at det er en stor verden, og hvad dine interesser er der nok nogen, andet ligesom dig derude - det er bare et spørgsmål om at finde denne person!