Mens de fleste råd advarer mod farerne ved en rebound forhold, er der rebound relationer derude, der lykkes, og forskning har vist, at rebound ægteskaber er ikke mere tilbøjelige til at mislykkes end ikke-rebound ægteskaber. Hvis du finder dig selv "på rebound" fra det ene forhold (har lige brudt op) og er at hoppe ind i en ny, følge disse trin kan hjælpe dig med at starte og vedligeholde en rebound forhold, der er sundt, støttende, og bæredygtige.
Steps
- 1Du SKAL bedømme din nye partner som et helt menneske, ikke i modsætning til din ex. Efter at bryde op, er vi tilbøjelige til at føle brodden af vores ex negative attributter stærkere end nogensinde, og der er fristelsen til at kigge efter den manglende eller modsatte af disse attributter i en ny partner. Det er fint, da lære af tidligere forhold er en sund ting, men det er også muligt, at søge din ex modsatte, du glemme alt om din ex positive egenskaber og overse deres fravær i din nye partner, fordi du er så ophidset "Han vandt 't blive jaloux ligesom min ex var "eller" Hun vil ikke være ligesom min ex var "og så videre.
Træffer beslutning om at forfølge en rebound forhold, fokus på det positive i dine tidligere forhold (r) samt negativer. Lær af begge. Det kan være sværere at dvæle ved de positive, fordi det kan gøre du føler nostalgisk, men det er de ting, du kommer til at savne, når spændingen i rebound effekt er gået. Du skal sørge for disse ting er der, for at rebound forhold til at overleve.- Eksempel: Jake og Lisa bryde op, og en af de vigtigste grunde var, fordi Jake var økonomisk uansvarligt, og det var noget, de konstant argumenterede over. Kort efter Lisa møder Tim, som budgetterne hans penge, betaler sig selv først, og spare op til alderdommen. Lisa er begejstret, fordi hun har lært at være i stand til at se øje til øje med pengesager er afgørende for et forhold. Hun er sikker på, at penge aldrig ville være et problem mellem hende og Tim, og fokus på dette hun ikke mærke til, at Tim er ligeglad med sit maleri karriere, mens Jake var støttende og endda inspirerende til tider. Hun springer ind i et forhold med Tim og finder, efter nogen tid, Tim, der mener hendes maleri er en letsindig spild af tid, og ikke ønsker hende til at bruge penge på kunst forsyninger, fordi at penge kunne sættes i en investeringsforening, og så videre og så videre.
- Hvis det var klart din kommende reboundee var virkelig ind i dig længe før du brød op, overveje muligheden for, at han / hun kun er tiltrukket af mennesker, der er følelsesmæssigt utilgængelig (og dermed vil miste interessen for dig, når du falder i kærlighed med ham / hende ). S / han formentlig også har ingen henvisning til andre folks følelser (nemlig din ex) hvis han / hun rammer på dig, mens du var involveret med en anden. Vil du virkelig ønsker at investere i et forhold med en person, der åbenlyst forfølger relationer med mænd eller kvinder, der er involveret i engagerede relationer? Hvis du ikke tror det ville fungere i det lange løb, ikke spilder din tid, bare fordi du føler dig ensom og nogen er naturligvis interesseret.
- 2Få feedback fra folk, du stoler på. Husk, at din dømmekraft er sandsynligvis blive forplumret efter en breakup, så hvis du kan stole på anbefalingerne fra gode venner, der har kendt din kommende reboundee i lang tid, vil du blive mere tilbøjelige til at vælge en partner, som du kommer til at være kompatibel med.
- 3Fortæl din nye partner, at din gamle forhold er slut. Og mener det. Understreg, at bruddet er endelig, du tror det er på det bedste, og du er klar til at flytte. Dette kan spare dig ugers forvirring, og de potentielle mistillid, der kunne bygge op, hvis din kommende reboundee troede, du var forfølge ham / hende, mens i et fast forhold, eller endda i et forhold, der var stadig reddes. Hvis du har nogen tvivl om din bryde op, om du ville tage ham eller hende tilbage, så skal du ikke forfølge en rebound forhold. Du kan stadig har følelser for din ex, og måske du altid vil, men der kommer et punkt, hvor du ved, det er overstået.
- - Lyt til din "indre stemme" for at fortælle dig, når du er klar til at flytte.
- - For hvis du har "uafsluttede" med din ex.
- 4Være respektfuld og diskret når vi taler om din ex. Det er vanskeligt at gøre, fordi de fleste mennesker er besat med deres ex efter en breakup og ønsker intet mere end at snakke trash (eller i nogle tilfælde stærkt) omkring ham / hende. Også, du er meget sandsynligt at komme på tværs som vred og forurettet eller skruk og tvangstanker, som ville (og bør) skræmme en kvalitet fremadrettet reboundee off. Find en terapeut og betroede venner til at klage til stedet.
- Hvis din kommende reboundee spørger, hvorfor du brød op, fortælle ham / hende, at du har besluttet din ex ikke var det rigtige for dig, eller at du havde forskelle, du ikke kunne løse. Hvis prikkede videre, forklarer, at det stadig er smertefuldt at tale om, men du har lyst til det er på det bedste, og du ville være glad for at tale om det senere, når du har haft lidt mere tid til at behandle alt.
- Hvis dine reboundee presser dig om dine følelser omkring din ex, være ærlige og indrømme, at det kan tage lidt tid at tabe de dvælende følelser af tilknytning (det viser du har et hjerte), men berolige ham / hende, at du føler dig sikker på, at det vil ske (og måske sker allerede). Hvis du vil virkelig berolige din reboundee, fortælle ham / hende, at du aldrig ville overveje dating din ex igen, selv hvis du var single. Fremhæv de måder, du og din reboundee er kompatible. Af allerstørste betydning, minde reboundee at du gør (og er forpligtet til at opretholde) et rent brud med din ex (eller gensidigt aftalt grænser, hvis der er delt forældremyndighed).
- 5Erkend, at du vil have en tendens til at dykke i hurtigere end sædvanligt, mens hun / han vil have tendens til at holde sig tilbage mere end normalt. Mød ham / hende halvvejs ved at tage tingene så langsomt som du og din reboundee kan stå til, mens du stadig opbygge dit romantiske forhold. Drop små hints på en hyppig grundlag, at du er interesseret i både et nært venskab og et romantisk forhold. Vær åben over for (og forfølge når det er hensigtsmæssigt) muligheder for at komme til at kende hinanden bedre, men også sørge for at bruge tid på hinanden (dette vil give dig mere tid til at komme over din ex, og vil give din reboundee at værdsætte dig mere og føler sikrere fremadrettet - se næste trin).
- Hvis din kommende reboundee er en gammel ven, der virkelig kan lide dig, vil han / hun sandsynligvis tage et par uger til at observere dig og sørg for han / hun ikke kommer til at få hans / hendes knust hjerte, så han / hun 'll vokse utålmodige, frygter at miste denne mulighed, at han / hun har ventet så længe på, og smide forsigtighed til vinden ved at fortælle dig, han / hun er interesseret af nogle midler eller andet. Vær tålmodig, nyde crush og forventning, men ikke fortsætte med at undskylde hvad der virker som din potentielle reboundee manglende interesse efter en måned eller to er gået uden noget mere end en sympatisk eller venlige gestus på hans / hendes side. Når du har tilladt dig selv at indse, at interessen er formentlig ikke gensidig, skal du vælge et andet sikkert fremadrettet reboundee at forfølge, eller investere mere i din platoniske venskaber indtil bedre romantiske udsigter komme på din måde.
- 6Brug den tid du har af dig selv til at tage personligt ansvar for din del i opløsningen af dine tidligere forhold, og arbejde hen imod at udvikle kvaliteter og kompetencer, som vil hjælpe dig til at blive en bedre partner. For eksempel, hvis din ex klagede over, at du aldrig lyttet til ham / hende læse om hvordan man kan være en god lytter, og sørg for de føler sig hørt. Øv, hvad du har lært med dine potentielle reboundee. Uanset om du fortæller din reboundee om dine selvstændig forbedring indsats, eller blot vise ham / hende gennem dine ord og handlinger, han / hun vil sandsynligvis konkludere, at du er en person, der er villig til at sætte i arbejde, der er nødvendigt for at opretholde en lang sigt forhold. Dette vil gå en lang måder mod at lindre hans / hendes frygt at blive involveret med en person, der for nylig har oplevet en opløsning eller skilsmisse.
Tips
- Hvis din ex kun blev interesseret i dig igen, da du startede din rebound forhold, huske på, at han / hun formentlig indleder kontakt med det ene formål at sabotere dit parforhold på grund af smålige jalousi. Din ex vil formentlig spille hårdt for at få, eller mister interessen helt, hvis du tillader din mangel på grænser med din ex til at køre din reboundee væk. Enhver ex, at engagerer sig i denne form for adfærd er egoistisk og hensynsløs over for andres følelser.
- Husk, at din kærlighed aldrig behøver at blive realiseret, for at din knuse at hjælpe dig med at genvinde din begejstring om fremtiden og håb for varig kærlighed. Én knuse vil hjælpe med at bære dig til det næste. Hver dag de smertefulde følelser forbundet med afbrydelsen vil stilne lidt mere, og du vil ikke længere behøver at bekymre sig så om at være så forsigtig, som du ville, var du for nylig kommet ud af en opløsning.
- Der er også hjælp og håb for en urolig ven eller slægtning, der er følelsesmæssigt og mentalt forvirret af din tilsyneladende held og lykke på rebound!
- Sørg for at du faktisk gerne din nye betydelige andre. Må ikke bare bruge dem som en rebound, vil det få dig til at tænke over din ex mere!
Advarsler
- Rebound relationer er risikabelt. Forvent dem til at tage en masse mere arbejde end ikke-rebound relationer og til at ende op med katastrofale konsekvenser, hvis du ikke er forsigtig.
- For at undgå at ødelægge et godt venskab, eller ødelægger dine chancer for at dele et langsigtet forhold med en person, du har været venner med i lang tid, se om du kan tale dem til at bruge en masse tid sammen med dig, som en ven endnu, men med tanken om at udforske, om du kan være kompatible romantisk. Dette vil give dig tid til at komme over afbrydelsen og træffe beslutninger med et klart hoved.
- Hvis din ex er at indgå i "venlige" stalking-lignende adfærd (fx efterlader små gaver, som fortæller dig "Jeg tilfældigvis i området, og tænkte jeg ville stoppe ved," osv.), skal du fast fortæl din ex du gerne vil have et rent brud, selvom din ex er ødelagt som følge heraf. Sidst, vil du nødt til at vælge mellem din ex og din reboundee, og med den tid du føler dig klar til at træffe dette valg, kan det være for sent, og du vil have mistet din reboundee eller begge din ex og reboundee, så træffe et valg nu.
- Hvis du ikke kan give slip på din ex følelsesmæssigt med tiden, gøre rent pause fra ham / hende, eller opretholde klare grænser med en ex, at både du og din reboundee føler sig trygge ved, er du sandsynligvis følelsesmæssigt torturere din reboundee. Hvis par og individuel rådgivning ikke hjælper dig med at arbejde gennem din ambivalens og lære at fastholde klare grænser med ex s, komme tilbage med din ex, eller gå videre med dit liv som en enkelt person, indtil du er klar til at behandle nogen, som de er mere værd for dig end sjusket sekunder.